Şöyle Bir Yaklaşın: Çayı Şekersiz İçmeyi Nasıl Başardım?

Şu hayatta nadir olarak bağlandığım şeylerden bir tanesi hiç kuşkusuz çaydır.

Bu sevdiğim madde içindeki şekeri nasıl terk ettim sizlere ondan bahsedeceğim.

Çay içerken çok şekerli içiyorsanız şekeri bir anda kesmeyin. Şekeri kademe kademe azaltın!

Çok şekerli çay içenler için şekeri bırakmak neredeyse imkansızdır. Ancak bunu kademe kademe yaparsanız ağız tadınız şekersizliğe alışacaktır. Ben ilk başlarda üç şekerli çay içerken zaman içinde kademe kademe şekeri azalttım: 3,2,1 veee şeker elveda!

Çayın yanında ufak atıştırmalık yiyecekler tüketin!

Çayın yanında atıştırmalık yiyecekler tüketirseniz damağınız sizden şeker istemeyecektir. Çayın yanında doğal tatlı şeyleri çok tükettim. Zaten bu tarz yiyeceklerle şekerli çay içerseniz muhtemelen yediğinizin tadı bir tuhaf gelir. Bu taktiği kullanırsanız şekerden uzaklaşırsınız.

Nadiren de olsa çayın yanında tatlı tercih edin!

Benim gibi tatlı düşkünü ve çay düşkünüyseniz bu ikisini kombine yapın. Benim vazgeçemediğim ikililer arasında: Çay- Baklava ve Çay- Waffle var.

Bunlara yapmanıza rağmen hala çayı şekersiz içemiyorsanız şu anki attığınız şekerin bir fazlasını atın!

Ve nihayetinde benim şekeri bırakma sebebim! Elde olmayan imkanlar nedeniyle çayı tek şekerli içerken iki gün üst üste biraz şekerli içmeye maruz kaldım ve üçüncü gün çayıma tekrardan tek şeker attığımda şeker midemi bulandırmaya başladı. Nihayetinde artık şekerli içmeyi kaldıramıyorum.

Bu son maddeyi hayatımda tecrübe edinerek kazandım bende işe yaradı umarım sizde de başarılı olur. :)