Peki Nasıl Kilo Alacağız?

tiroidlerinde sıkıntı olabilir bu söylediklerine göre kilo alman gerekli ama kilo almana engel bir sağlık sorunun olabilir.

Doktora görün aşırı zayıfsın kılo alman için sana program yapar

1.85 boy için 65 kg çok zayıf değilmi ama indeks 18in altı değilse sorun yok 75 kgye gelsen çok iyi olur

Bu arada sanki ben çok siskoyumda millete zayıf diyom :D benim 19 indeks ama benim biraz yeme konusunda problemim var çok sık acıkıyorum ama çok kolay duyuyorum aslında bir oturuşta 3-4 tabak yiyebilsem alırım ama 1 tabak bile zor yiyorum

Ya kadınlar doğumdan sonra alırda erkekler nasıl alcakki evet ideal kilon 77 çıktı ben bakmıştım indeksinde 18 tam alt sınırda ben 16-17 falan zanletmistim o yüzden asırı zayıf zanlettim bakmadan önce 1.85e 65i normal indeks 23müs benimde 19 ve o da cok zayıf aslında ama benim tamamen yeme biçiminin bozuk olmasıyla alakalı çok yiyince afedersin ama kusacak gibi oluyorum :( az az 6 öğün yiyorum ama kilo almak için bir oturuşta 3-4 tabak yemek gerekli işte

Çok çok fazla zayıf değiliz ya ama kafamıza göre yiyelim işte dedigin gibi salla gitsin sonra başımıza sağlık sorunu çıkmasın doydugumuz zaman zorla yersek Allah korusun midemiz rahatsızlanır

Yok be öyle olamazsın merak etme :D evet ben benim bir ara istahım çok açılmıştı bu kadar sık acıkmıyodum ama bir oturuşta cok yiyodum balık etliydim hiç hoş durmuyodu orantısız duruyodum şu an daha güzelim eski halime göre senin profil resmine baktımda yüzün çokta zayıf durmuyo bide herkesin kilo yapısı farklı mesela başkası senin kilonda olsa yüzü aşırı zayıf dururdu kemik torbası gibi dururdu ama senin yüzün az zayıf ama normale yakın duruyo ve yakısıklısında :) bence zayıflık sanada yakışıyor

İşte bazı konularda da dez avantajlıyız malesef genelde güzel giysileri 38 bedene koyuyolar kadın reyonunda kadınların ortalaması 38 olduğu için ve ben 36 olduğum için alamıyorum veya alsam bile daralltırmaya gidiyorum extra para ödüyorum onun dışında gayet memlunum hatta anatajlıyım mesela kızlar doğumdan sonra kilolu gözükürken ben tam onların olmak istediği gibi olacam :))

Bencede :))