Tecrübeyle Sabitlenmiş Kilo Alma Yolları

Herkese iyi akşamlar arkadaşlar, bu benim ilk bencem yaşadıklarımı ve tecrübelerimi sizinle paylaşmak istedim umarım beğenirsiniz.

Öncelikle şunu bilmelisiniz ki şişmanlık veya fazlalıklarınızın olması sizi nasıl rahatsız ediyor ve kilo vermeye çalışıyorsanız aynı şey fazla zayıflık içinde geçerlidir. İkisininde aşırısı insana rahatsızlık verebilir.kilo alamamanın çeşitli nedenleri vardır. Tiroit, hormanel bozukluk, parazit ya da psikolojik sorunlar kilo alamamanıza sebep olabilir. Eğer hiçbir sorununuz yoksa kilo alamamanız içinde önünüzde bir engel yoktur. Fazla uzatmadan konuya girmek istiyorum.

Ben herzaman zayıf bir kızdım. Bunun nedeni gerek genetik olmasıyla ve metabozlizmamın hızlı çalışmasıyla alakalıydı. Zaten zayıf olan ben böbrek hastalığı geçirerek 8 kilo daha verdim. 40 kiloya kadar düştüm. Aynaya baktığımda kendimi beğenmiyor, yolda yürürken vitrin camlarından kendimi yürüyen iskeletor olarak görüyordum. Birşeyler yapmaya karar verdim. Diyetisyene gittim bana çok uç bir liste verdi bu kilo aldırıcı tozlardan falan ama param olmadığı için hiçbirini yapamadım. Kilo almayı çok istiyordum o listeyi bir kenara attım ve araştırmalarım sonucu kendi çabalarımla şimdilik 1 ayda 6 kilo aldım. Bunlar;

- Öncelikle zayıf olmamızın nedeni iştahımızı olmamasıdır. Bu nedenle eczaneden kendime bir iştah açıcı surup aldım. Ama almak zorunda değilsiniz. Çoğu uyku yapıyor.

- Sabah kalktığım da ve yatmadan önce yarı yarıya suyla üzüm pekmezini içtim

- Kendime mutlaka ara öğünler hazırladım. Örn: Muzu doğrayıp üstüne bal ve ceviz koydum.

- Yatmadan hemen önce büyük bir kase dolusu 20 tane cici bebeyi sütle karıştırıp mama yaptım.

Sadece bunları yaptım ve 1 ayda 6 kilo aldım hala da devam ediyorum. O pahalı tozlara diyetisyenlere gerek kalmadı. Gerek olan tek şey istikrar, süreklilik ve istekdir. Bunlar olduktan sonra herşeye ulaşılabilir. Pes etmeyin. İstediğiniz kiloya ulaşıcaksınız.

Sağlıcakla kalın...

Aynaya baktığınız da görmek istediğiniz olun, insanların istediği değil. Öncelik her zaman kendinizi sevmenizdir.