Göbek Eriten Yoğurt ve Limon Kürü

Özellikle bu zamanlarda daha çok yoğunlaşan ''kesip atasım var bu göbeği'' isyanlarını dindirir mi bilmiyorum ama faydalı 3 doğal besin kaynağının göbeğinizi eritmeye faydası olur mu dersiniz canım kızlar ve bakımlı erkekler?


Bence olur çünkü bizzat denemiş ve çevresinde deneyip faydasını gören biri olarak sizinle paylaşmaktan mutluluk duyacağım :)


Öncelikle malzemeleri yazıyorum;


3 yemek kaşığı yarım yağlı (varsa yağsız) yoğurt


Göbek Eriten Yoğurt ve Limon Kürü

1 çay kaşığı pul biber


Göbek Eriten Yoğurt ve Limon Kürü

Yarım limon suyu


Göbek Eriten Yoğurt ve Limon Kürü

Tarif ve kullanım şekline gelince;


Arkadaşlar öncelikle bu kürü 2 hafta boyunca aksatmadan düzenli olarak kullanmanız gerekiyor, bu sürenin sonunda 1 hafta kadar ara verip tekrar devam edebilirsiniz.


Her gece uyumadan yarım saat önce tüketmelisiniz. Pul bibere alerjisi olan varsa eğer tabii ki tavsiye etmiyorum, göbek gidecek diye hasta olmanızı istemem :)


Eminim hiç biriniz istemezsiniz böyle olmayı.


Göbek Eriten Yoğurt ve Limon Kürü

Böyle bir vücuda sahip olmak herkesin hayali.


Göbek Eriten Yoğurt ve Limon Kürü

Herkes formda fit bir vücut ister.


Ben faydasını gördüm, umarım sizler de görürsünüz arkadaşlar.


Deneyen ve gelişim gösteren olursa burada paylaşırsa sevinirim :) diğer arkadaşları da teşvik ederiz :)))


Hoşçakalın


17|7
8782

En İyi Erkek Görüşleri

  • Ben size bir tarif söyliyicem 2 haftada 9 kg verdiren bir sonuç ama spor yapmanız şart önce bir spor salonuna yazılın fıtness yapıcakaksınız spin bike ( bisiklet) uzay yürüyüşü kürek çekme yatay ve dikey bisiklet twist koşu bandında hocanızın vereceği dakika ve kaç kez yapılacağını öğrendikten sonra gelelim en önemlisine profösyoneller bu yöntemle 45 kg alıp verebiliyor ben 89 kg dan 80 kg a düştüm tam iki haftada yapmanız gereken l carnitin sıvı içicek ve cla force 3000 capsül ilaçlarını hocanızın söylediği ölçeklerde kullanmak yağ yakımına önemli derecede etki yapıyor sonucu ben gördüm zararlıdır demeyin uzun süre kullanırsanız tabiki zararı olur örnek 2 sene gibi ama kısa sürede birşey olmaz kendinizi alıştırmayın benden tavsiye tek seferlik deneyin

    2|0
    0|0
    • sen hangi ölçüde kullandın ki bide bişey sorucam şimdi bazı ürünler zayıflatıyor ama vücut pert oluyor ben spor yapıyorum 5 kilo vermek istiyorum ama kas kaybı olmasın yani vücut şeklini korusun istiyorum işe yarar mı? @summer33

    • Hepsini Göster
    • TheArawn herkesde kilo verdirecek diye garantisi yok demişsin öyle bir durumla karşılaşmadım ama şu kadarını söyliyeyim şeker un tuz bu üçünden uzak durucan daha doğrusu kısıcaksın ilaçları söylendiği gibi kullanıcaksın sporunu düzenli yapıcaksın

    • 6gün

      Hocam bende kullandim hicbir alakasi yoktur beslenmenize dikkat etmediginiz taktirde bir kg bile veremezsiniz bos bir seydir

En İyi Kız Görüşleri

  • hayir yemeyın aynısını bnde yaptım ve hastanelik oldum. doktor zayıflatmaz dedi reflü yapar dedi. Ve buna devam edersen genç yaşında Miğde ilaçlarına bağlı yaşarsın dedi... Ve Şu an acısını çekiyorum. Acı dahi yiyemiorum. Yediğim an migde ağrısından ölüyorum.

    Hayri zayiflatio dipsiz buyrun yiyin bn sadece uyardım zayıflamaya çalışırken bir hastalık daha çıkarmayın basiniza

    1|1
    0|0
  • 3 5 gün denedim ancak bebek emzirdiğim ve sütümün tadını bozduğu için bırakmak zorunda kaldım. Emzirmeyi kestiğim zaman tekrar yapmayı düşünüyorum ama.

    0|0
    0|0

Benzer Benceler

Senin görüşün nedir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

8580
  • Bosa heveslenmeyin... Hayaller kurmayin.. Bogazi kesmeyip, Spor yapmadiktan sonra sizi O Limon, Pul Biber, Yogurt kurtarmaz... Tek basina ise yaramiyor.. Bir zaman sonra yemeye tiksiniyor insan. :D :D

    3|2
    3|0
  • 7gün

    bende biliyodum bunu gerçekten çok işe yarıyo yaklaşık 1 ayda 8 kilo verdim ama ben sabah aç karnına onu yiyip haşlanmış yumurta bı kaç dilim domates (yağsız ve tuzsuz) bu şekilde beslendim bol su ve harekette var tabi bir de şekeri bırakınca 57 kilodan 49 kiloya düştüm bir süre alışıyosunuz zaten

    0|0
    0|0
  • her gün 1 kase yoğurt muhakkak yerim o gün kalmamışsa 2 . gün kesinlikle yerim ve aksatmamaya özen gösteririm, o kadar çok yememe rağmen 1.75 boy 67 kiloyum kilom hep aynı sınırda 67-70 arası değişiyor , yoğurdun sayılamayacak kadar faydası var imkanı olan herkes günde en az bir çorba kasesi kadar yesin ve hayatındaki değişikliği kendiside hissedecektir zaten

    0|0
    0|0
  • Ya akıl var mantık var :)

    Milletin spor salonlarında, parklarda, aylarca, terler dökerek eritemediği göbeği,
    3 kaşık yoğurt, 1 kaşık pul biber ve yarım limon mu yapacak?

    etmeyin arkadaşlar :D

    1|1
    1|1
    • Ben formülünü söyledim spor salonunda sadece spor yaparsan tabi eritemezsin ilacı kullanırsan etkisi fazla dene ve gör kesin çözüm ama bunun yanında 3 beyazdan uzak durucaksın şeker un tuz

    • Haklısın @livaneli Boğazı keseceklerine daha çok yiyerek zayıflamaya çalışanlara her zaman totomla gülmüşümdür :D

  • 6gün

    pul biber yerine toz acı biber olmaz mı evde kalmamış pul biber :D
    bu arada teşekkür ederim çok işe yarar bir bilgi paylaşımı olmuş

    0|0
    0|0
  • 7gün

    orada yazan 3 malzemeyi beraber karistirip mi yiyoruz? konuyu okudum ama 2 sinden bahsettin tam anlamadim

    0|0
    0|0
  • Sırf merak ettıgım ıcın 10 gun denıcem bakalım ama sımdı lımon bulamadım onun yerıne lımon suyu ıle yaptım olur mu kı :D

    3|0
    0|0
  • resmen şans meleğimsin! bu aralar cidden göbişimden nefret eder oldum eskiden göbeğim hiç yoktu şimdi maşallah :D denicem, yorumlarda olumlu. bence'n için teşekkürler :)

    1|0
    0|0
  • Bunu ben de yapiyorum 1 aydir muthis etkisi var spor hocamin da tavsiyesidir :) guzel bencen icin tesekkurler

    1|0
    0|0
    • cidden fark oldu mu

    • Hepsini Göster
    • @şizofrenikinsan @hayleey diyetsiz sporsuz zaten ne sıkılaşırsın ne de kilo verirsin. Guzelce sporunuzu yapın bir de kendinize uygun bir diyet yaparsanız bu da yağ yakımınıza katkı eder. Aksi halde on yıl da yapsanız gozle gorulur bir fark olmaz

    • 2 Haftada 9 kg vermek istiyorsan yorumuma bak çözüm orda

  • :) 5 yıldır biliyorum gayet faydalı body buildingci olarak kesinlikle öneriyorum ayrıca acı biberi normal tüketmek de metabolizmayı arttır yağ yakar :)

    0|0
    0|0
    • ne kadar sürede işe yarıyo.

    • Hepsini Göster
    • Yag yakicilar ole normal. olarak kullanilmaz uzman gozetiminde olmali

    • Karizmaenes zaten öyle ben gördüğüm sonucu söylüyorum kapsülü yemeklerden yarım saat önce sabah öğle akşam olmak üzere kullanıcan l carnitınıda sabah 1 ölçek idmandan yarım saat önce 2 ölçek olarak kullandım tabiki hocanın söylediği programda kullandım ama spor salonuna gitmiyorsanız kapsülü evde kullanabilirsiniz

  • Bende bu kürü duymuştum. Hatta arkadaşımda anlattı. Bir tanıdığı bu sayede kilo vermişş. Eline sağlık canım

    1|2
    0|0
  • 1gün

    Göbek eriten hiç bir kür yoktur. Cahillik dolu söylemler bunlar. Göbeği eritmenin tek bir yolu vardır o da boğazına hakim olup spor yapmak. Acı ama gerçek üzgünüm

    0|0
    0|0
  • 7gün

    süzme yogurt etki olarak daha yuksek. ayrıca az yaglı sutten yapılan suzme yogurt tercih edin. hatta kendiniz yapın.

    0|0
    0|0
  • İşe yarıyor kesinlikle ama tabikide yemenizede dikkat etmeniz gerekiyo nasılsa bu yöntemi uyguluyorum diye hobidi gırtlak bişeyler yemeyin :D

    0|0
    0|0
  • Allahını seven kilo almaya tavsiye versin ya oturuyorm rahat yarım ekmek yerim herşeyi tüketiyorum kilo almiyorum

    1|0
    0|0
    • Yarım ekmekte protein var mı kandaşım =)

    • Hepsini Göster
    • Kilo almak istiyorsan protein alıcaksın pilav tavuk kırmızı et balık yumurta yıyeceksın bunun için spor salonlarında kurlerde var ama tavsiye etmem doğal olarak diyorsan soylediklerimi yap

    • Biliyorum biladerim hepsinide yapıyorum ama vücut hiç durmuyor

  • bayanlar siz bence bunlara pek bakmayın , haftada 1 'er gün arayla plates yapın ve ardından yogurt yigin 1 ayda kesin çözüm gözükecektir

    1|0
    0|0
  • 7gün

    Faydalı olmuş. Yoğurt diyeti oldukaç popüler
    https://youtu.be/HKbrZ9rUSzI

    0|0
    0|0
  • Ayran da çok yaktırıyormus öyle duydum. Yatmadan 1saat kadar önce icmeliymisiz

    0|0
    0|0
  • ben yoğurt ve pul biber kullanıyordum limonu senden duydum çok sağol heme uygulamaya başlıyorum ben kahvaltıdan önce limon maydanoz suyu içiyordum oda faydalı.

    0|0
    0|0
  • yatmadan önce yemek mı yenır yahu, neden ozellıkle yatmadan once yenmesı gerekıyo? aklım almadı

    0|0
    0|0
  • Arkadaşlar spor yapsanıza. Tamam bunları bırakın demiyorum ama sporun çok fayfası oluyo gerekli vücut için

    0|0
    0|0
  • 7gün

    Kürler göbek möbek eritmez. az yeyin çok hareket edin.

    1|1
    0|0
  • 2gün

    Bu kuru bende yapiyorum gobek eritmese bile aksamlari acligimi yatistiriyor :D Gobek eritmek istiyorsan bolca kosacaksin.

    0|0
    0|0
  • 5gün

    Aksamlari bnde yapioyoorum işe yariyoo ama devamlilik şart ✋

    0|1
    0|0
  • ayy acıyada bayılırım çok sağol faydasını görürüm inşallah :)

    1|0
    0|0
  • bence saçmalık aldığın yaktığın kalori önemli spor spor spor böyle şeylerden ümit bekleyenler var ya ne diyeyim

    0|0
    1|2
    • Benim yorumumu incele spor yapmış biri olarak çözümü orda bulabilirsin

  • Ben yaptım bunu ve gerçekten faydasını gördüm çok iyi

    0|0
    0|0
  • 7gün

    Denedim lakin ise yaramıyor az yemek spor yapmak gibisi yok

    0|1
    0|0
  • bence göbekten daha önemlisi bu basenleri nasıl eriteceğiz ya

    2|0
    0|0
    • Lunge 3x20
      Leg leteral raises 3x12
      Body weight squat 3x20
      Jump squat 3x20
      Standing calf raises 3x20 bunları yap haftada 2 gün yapsan yeter 1 gün arayla dinlenio yap =)

    • bunları yapabilseydim zatenbasenlerim olmazdı ayrıca vaktim yok çalışıyorum

    • Basen bölgesi için spor salonundaki kürek çekme aleti ile birde bisiklet sürerek detaylı bilgi için paylaştığım yorumumu incele

  • 2gün

    Kalori açığı oluşturmadan bu tür kürleri uygulayarak hiçbir verim alamazsınız

    0|0
    0|0
  • Yenmez ki tadı kötü olur onun yerine tarçınlı yoğurt yiyin aynı şey

    0|0
    0|0
  • Yattigin yerden limonlu yogurt yiyerek gobek erimez. Zahmet edip bol bol kosup yag yakmak gerek.

    0|0
    0|0
    • Onlarda gerekli ama onları yaparken l carnitin ve cla force 3000 ilacını kullanmakta fayda var

    • Hepsini Göster
    • Tabiki her insanin gorusu farkli dogal olani uzun surede dogal zayiflama besinleri ile zayiflamak ama benim tercihim 6 ay ya da 1 senede istedigim zayifliga gelmek degil erken zayiflak isteyenler varsa tek seferlik olarak bu yontemi kullanmalari arti zararli olanlar protein ve amino asit iceren ilaclarda az yag yakicilar fazla uzun sure kullanilmadiklari takdirde sıkıntı yaratmazlar

    • Hiçbir koşulda kullanılmasından yana değilim. Zora gelemeyen insan ilaçla zayıflarsa bu kiloları daha fazla şekilde tekrar alır. Bu sefer de ilaç kolayına geldiği için düzenli olarak kullanmayı tercih eder ve zayıflayacağım diye kendisini her geçen gün bitirir. Birazi irade sahibi olup hem beslenmeye dikkat etmek, hem de üşenmeyip spor yapmak biraz yorucu ve uzun bir süreç de olsa tek sağlıklı yoldur ama dediğin gibi bu benim görüşüm.

  • limona pul biber döküp fantezi yaptığım oluyorda yoğurt katmak ne biliyim kusturur adamı

    0|0
    0|0
  • Emeğin için teşekkür ederim , haftada yaklaşık ne kadar faydası olduğu konusunda bil varsa sevinirim

    0|0
    0|0
  • göbek yok ama çıkmaması için arada yiyelim bakalım. Ama bunu yapınca göbek çıkarsa arar bulurum seni 😃

    0|0
    0|0
  • Faydasını görürsem cok duacin olxam :-D cok az cikmis bendede

    0|0
    0|0
  • 1000 tane tarif var ya içi boş şeyler bunlar , yediğine dikkat edicen sporunu eksik tutmayacan

    0|0
    0|0
    • Benim yorumumu incele kesin çözüm inanmayanlar varsa spor salonundaki hocalara sorabilirler

  • Yağlılara ve un, şekere dikkat edilirse göbek oluşumunun önüne geçilmiş olunuyor :)

    0|0
    0|0
  • 1gün

    Üstteki 'nin vücudu da hiç fena değil. Balık Et candır 😍😍😍

    0|0
    0|0
  • 6gün

    Haftada 2 den fazla kürlerin zararlı olduğunu duymuştum sizce doğru mudur

    0|0
    0|0
  • 7gün

    Bana fayda etmedi. Sanırım boğaza devam ettiğimden ve hareket etmediğimden

    0|0
    0|0
  • Kardio yapmadan yağ yakamazsın artı bölgesel yağ yakımı diye birşey yok

    0|0
    0|0
  • Göbeğim olsaydı denerdim ;) Ben limonu sade seviyorum :)

    0|0
    0|0
  • Gobek denilcek kadar gobegim yok ama yinede degnicm spor yapanlar için faydalı olurmu?

    0|0
    0|0
  • Valla hem oruç tutuyorum hemde spor yapıyorum. Bu göbeği eritmeye kararlıyım

    0|0
    0|0
  • gerçekten cok faydası var ben 2 haftada 4 kilo vermişim :) eczacılarda öneriyor bunu :)

    0|0
    0|0
  • şmdi oruçluyuzda faydası olucakmı sen ne kadar sürede fayda gördün?

    0|0
    0|0
  • Bunu yalnız yaparsanız faydası olmaz. Spor ve az yemeye özen gösterin aksi takdirde tek işe yaramaz.

    0|0
    0|0
  • Geldi gene kürcüler biz boşuna kardiyo yapıyoz dimi :D
    Vücutta bölgesel yağ yakımı olmayacağı gibi aynı zamanda böyle sadece yoğurtlada olmaz. Yani lafla peynir ekmek gemisi yürümez işlemeyen demir pas tutar.

    Yağdan kurtulmak istiyosan:
    1. Vücuttaki kilon başına ortalama 2 gr protein tüket.
    Et, balık, tavuk, süt ürünleri, yumurta.

    2. Yavaş emilimli karbonhidratlar yani : yulaf, kepekli makarna, tatlı patates, tam buğday ekmeği yiyebilirsin antrenmandan önce. Ant sonrası ve sabahları beyaz patates , beyaz ekmek, kavun, üzüm suyu tüketebilirsiniz.

    3. Gelelim sağlıklı yağlara 1 gr yağda 9 kcal bulunur buda günlük kalori ihtiyacımızın %30'unu kapsar. Kilo başına 1.1 gr yağ almamız gerek bunuda göz önünde tutup hesabımızı yapalım.

    Almamız gereken yağlar:
    Omega 3 : Balıklarda bulunur somon, ton balığı, sardalya, hamsi vs.
    Tekli doymamış yağlarıda fındık, fıstık, ceviz, ciğ badem, zeytin yağı ve avakadodan alabiliriz.

    Umarım aydınlatıcı olmuştur. Başarılar... :) :D

    0|0
    0|3
    • Güzel paylaşım benim görüşüm spor eşliğinde l carnitin sıvı cla force 3000 kapsül yağ yakıcı kullan ve yorumumu detaylı incele

    • Hepsini Göster
    • EİG gelmedi ya ona yanarım :D

    • Tamam o konuda haklısın ama bende düz kullanın demiyorum uzmn görüş eşliğinde kullanılmalı zaten

Daha Fazla
115
Yükleniyor...