Göbek Eriten Yoğurt ve Limon Kürü Nasıl Yapılır?

Gizli Üye

Özellikle bu zamanlarda daha çok yoğunlaşan ''kesip atasım var bu göbeği'' isyanlarını dindirir mi bilmiyorum ama faydalı 3 doğal besin kaynağının göbeğinizi eritmeye faydası olur mu dersiniz canım kızlar ve bakımlı erkekler?

Bence olur çünkü bizzat denemiş ve çevresinde deneyip faydasını görmüş, yoğurt kürü yapanlar arasından biri olarak sizinle paylaşmaktan mutluluk duyacağım :)

göbek yağlarını eritip haftada 3 kilo verdiren kür
göbek yağlarını eritip haftada 3 kilo verdiren kür

Öncelikle malzemeleri yazıyorum;

3 yemek kaşığı yarım yağlı (varsa yağsız) yoğurt

diyette yarım yağlı yoğurt
diyette yarım yağlı yoğurt

1 çay kaşığı pul biber

göbek eritmede pul biberin etkisi
göbek eritmede pul biberin etkisi

Yarım limon suyu

limon suyunun zayıflatma etkisi
limon suyunun zayıflatma etkisi

Tarif ve kullanım şekline gelince;

Arkadaşlar öncelikle bu pul biberli yoğurt kürü 2 hafta boyunca aksatmadan düzenli olarak kullanmanız gerekiyor, bu sürenin sonunda 1 hafta kadar ara verip tekrar devam edebilirsiniz.

Her gece uyumadan yarım saat önce tüketmelisiniz. Pul bibere alerjisi olan varsa eğer tabii ki tavsiye etmiyorum, göbek gidecek diye hasta olmanızı istemem :)

Eminim hiçbiriniz istemezsiniz böyle olmayı.

göbek yağları nasıl erir
göbek yağları nasıl erir

Böyle bir vücuda sahip olmak herkesin hayali.

fit vücut
fit vücut

Yağ Yakan Yoğurt ve Limon Kürü Nasıl Yapılır? Video:

Herkes formda fit bir vücut ister.

Ben faydasını gördüm, umarım sizler de görürsünüz arkadaşlar.

Deneyen ve gelişim gösteren olursa burada paylaşırsa sevinirim :) diğer arkadaşları da teşvik ederiz :)))

Hoşçakalın

Göbek Eriten Yoğurt ve Limon Kürü Nasıl Yapılır?
84
88
Görüşünü yaz
88Kız Görüşü
84Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşleri

  • canselcanım
    Yoğurdun kendisi zaten kilo vermek isteyenler için başlı başına faydalı bir besindir. Özellikle günün son öğününü yoğurt ile yaptıktan sonra uyuduğunuzda, sindirim sistemine son derece faydalı oluyor ve pek çok akut sindirip problemini çözmede yardımcı oluyor.

    Yoğurt kürü ile zayıflayanlara baktığımız zaman, içerisine koyulan pul biber, limon veya zerdeçal gibi eklerle beraber yoğurdun faydası daha da artıyor.

    Fakat şunu da belirtmek isterim; yoğurt, pul biber, limon ve bazı baharatlarla hazırlanan kürler tek başına etki etmemektedir. Etki etmesi için düzenli spor, dengeli beslenme ve yeterli miktarda su tüketmek de gerekmektedir. Yoğurt kürü ile zayıflayanların yorumlarına göz gezdirirseniz zaten sonuç alanların bu faktörleri de gerçekleştirerek yoğurt kürlerini destekleyici unsur olarak değerlendirdiklerini görebilirsiniz ;)

    Ayrıca yoğurt kürü yapanların dikkat etmesi gereken en önemli şey; mide-bağırsak-sindirim probleminin olmamasıdır. Eğer gastrit, ülser, bağırsak sendromları veya diğer sindirime bağlı problemleriniz varsa bu kürleri uygulamadan önce mutlaka doktora danışın ve müsaade ederse öyle kullanın.
    Görüş hala geçerli mi?
  • Gizli Üye
    Bunu daha önce duydum. 4-5 gece yatmadan önce denedim metabolizmamı inanılmaz hızlandırdı ve evet müthiş faydası var.

    Evimde kalmadığımdan dolayı bu kuru devam ettiremedim maalesef. Bunu burada görmem beni sevindirdi en azından tekrar hırslanmamı sağladınız. Teşekkür ederim:)

    Bu arada tek başına hiçbir kur yeterli olmayabilir, sporla mutlaka desteklemek gerekiyor. Göbek yağları en zor eriyen bölgelerden biri ne yazık ki.
    Görüş hala geçerli mi?
    • Neşemf

      Denemek istiyorum kilom fazla biraz sizce 6 ayda kaç kiloya kadar düşerim ya da gerçekten işe yarıyor mu verebilirmiyim kilo

  • sizofrenkarinca
    Yoğurt limon pul biber kürünü 3-5 gün denedim ancak bebek emzirdiğim ve sütümün tadını bozduğu için bırakmak zorunda kaldım. Emzirmeyi kestiğim zaman tekrar yapmayı düşünüyorum ama.

    Emziren annelerin beslenmesi oldukça önemli, ne yiyorsanız sütün tadına o etki ediyor. Aynı zamanda mide rahatsızlıkları olan kişilere de önerilmiyor. Pul biber ülser gibi mide rahatsızlıklarını tetikleyebilir.
    Görüş hala geçerli mi?
  • anneçişimvar
    Görüş hala geçerli mi?

En İyi Erkek Görüşleri

  • LuffySan
    Geldi gene kürcüler biz boşuna kardiyo yapıyoz dimi :D
    Vücutta bölgesel yağ yakımı olmayacağı gibi aynı zamanda böyle sadece yoğurtlada olmaz. Yani lafla peynir ekmek gemisi yürümez işlemeyen demir pas tutar.

    Yağdan kurtulmak istiyosan:
    1. Vücuttaki kilon başına ortalama 2 gr protein tüket.
    Et, balık, tavuk, süt ürünleri, yumurta.

    2. Yavaş emilimli karbonhidratlar yani : yulaf, kepekli makarna, tatlı patates, tam buğday ekmeği yiyebilirsin antrenmandan önce. Ant sonrası ve sabahları beyaz patates , beyaz ekmek, kavun, üzüm suyu tüketebilirsiniz.

    3. Gelelim sağlıklı yağlara 1 gr yağda 9 kcal bulunur buda günlük kalori ihtiyacımızın %30'unu kapsar. Kilo başına 1.1 gr yağ almamız gerek bunuda göz önünde tutup hesabımızı yapalım.

    Almamız gereken yağlar:
    Omega 3 : Balıklarda bulunur somon, ton balığı, sardalya, hamsi vs.
    Tekli doymamış yağlarıda fındık, fıstık, ceviz, ciğ badem, zeytin yağı ve avakadodan alabiliriz.

    Umarım aydınlatıcı olmuştur. Başarılar... :) :D
    Görüş hala geçerli mi?
    • summer33

      Güzel paylaşım benim görüşüm spor eşliğinde l carnitin sıvı cla force 3000 kapsül yağ yakıcı kullan ve yorumumu detaylı incele

    • LuffySan

      Kardeş termojenik ürünleri her insanda aynı etkiyi yapmaz ve burada bazı rahatsızlıkları olup bunu kullandıklarında fenalık geçirebilirler. O yüzden termojenik ürünleri yazıma katmadım.
      Başarılar...

    • LuffySan

      EİG gelmedi ya ona yanarım :D

    • Hepsini Göster
  • summer33
    Ben size bir tarif söyliyicem 2 haftada 9 kg verdiren bir sonuç ama spor yapmanız şart önce bir spor salonuna yazılın fıtness yapıcakaksınız spin bike ( bisiklet) uzay yürüyüşü kürek çekme yatay ve dikey bisiklet twist koşu bandında hocanızın vereceği dakika ve kaç kez yapılacağını öğrendikten sonra gelelim en önemlisine profösyoneller bu yöntemle 45 kg alıp verebiliyor ben 89 kg dan 80 kg a düştüm tam iki haftada yapmanız gereken l carnitin sıvı içicek ve cla force 3000 capsül ilaçlarını hocanızın söylediği ölçeklerde kullanmak yağ yakımına önemli derecede etki yapıyor sonucu ben gördüm zararlıdır demeyin uzun süre kullanırsanız tabiki zararı olur örnek 2 sene gibi ama kısa sürede birşey olmaz kendinizi alıştırmayın benden tavsiye tek seferlik deneyin
    Görüş hala geçerli mi?
    • sen hangi ölçüde kullandın ki bide bişey sorucam şimdi bazı ürünler zayıflatıyor ama vücut pert oluyor ben spor yapıyorum 5 kilo vermek istiyorum ama kas kaybı olmasın yani vücut şeklini korusun istiyorum işe yarar mı? @summer33

    • theArawn

      Carnitin i biliyorum ama ben enerji için bcaa kullandığım için Carnitin almadım besinlerin fiyatida yüksek oluyor diye yazdıkların doğru kapsülü bilemicem de Carnitin vücutta depolanan yağ asitlerinin enerji için öncelikli kullanıma getiriyor. Baya arastirmistim. İçecek düzeyine gelince Carnitin i günlük 900ml den fazla kullanmamak lazım başlangıç düzeyleri için

    • theArawn

      Bide şey dicem carnitin herkesde kilo verdirecek diye garanti yok bazıları etki göremiyor mesela buda vücuttaki Tri gliseritlerin ne kadar depolandigiyla alakali sanırım

    • Hepsini Göster
  • MirandaX
    Faydalı olmuş, yoğurt limon kürü oldukça popüler bir diyet destekleyici formüldür. Çünkü yoğurdun zaten probiyotik özelliği vardır ve yağların yakılmasına destek olur aynı zamanda sindirim sistemini düzenleyerek diyeti de destekler. Aynı şekilde içine koyacağınız pul biber de vücut ısısını artırarak metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Son olarak limon c vitamini deposudur ve bağışıklık sistemini güçlendirerek bu süreci destekler.

    Kürün yapımını anlatan videoyu paylaştım: https://www.youtube.com/embed/cTrGRYCj71s
    Görüş hala geçerli mi?
  • JustLonely
    Vücudu alkali yapan bir formül. Teşekkürler güzel paylaşım, hala veriyorsan bu da yardımcı olur :)

    www.kizlarsoruyor.com/.../a29639-kilo-vermek-isteyenlere-7-oneri
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

8480
  • biradetmehmet
    Sonuc alabildin mi
  • Erdbeere
    Bosa heveslenmeyin... Hayaller kurmayin.. Bogazi kesmeyip, Spor yapmadiktan sonra sizi O Limon, Pul Biber, Yogurt kurtarmaz... Tek basina ise yaramiyor.. Bir zaman sonra yemeye tiksiniyor insan. :D :D
  • anonim0052
    bende biliyodum bunu gerçekten çok işe yarıyo yaklaşık 1 ayda 8 kilo verdim ama ben sabah aç karnına onu yiyip haşlanmış yumurta bı kaç dilim domates (yağsız ve tuzsuz) bu şekilde beslendim bol su ve harekette var tabi bir de şekeri bırakınca 57 kilodan 49 kiloya düştüm bir süre alışıyosunuz zaten
  • man34
    her gün 1 kase yoğurt muhakkak yerim o gün kalmamışsa 2 . gün kesinlikle yerim ve aksatmamaya özen gösteririm, o kadar çok yememe rağmen 1.75 boy 67 kiloyum kilom hep aynı sınırda 67-70 arası değişiyor , yoğurdun sayılamayacak kadar faydası var imkanı olan herkes günde en az bir çorba kasesi kadar yesin ve hayatındaki değişikliği kendiside hissedecektir zaten
  • Sarılavii
    hayir yemeyın aynısını bnde yaptım ve hastanelik oldum. doktor zayıflatmaz dedi reflü yapar dedi. Ve buna devam edersen genç yaşında Miğde ilaçlarına bağlı yaşarsın dedi... Ve Şu an acısını çekiyorum. Acı dahi yiyemiorum. Yediğim an migde ağrısından ölüyorum.

    Hayri zayiflatio dipsiz buyrun yiyin bn sadece uyardım zayıflamaya çalışırken bir hastalık daha çıkarmayın basiniza
  • livaneli
    Ya akıl var mantık var :)

    Milletin spor salonlarında, parklarda, aylarca, terler dökerek eritemediği göbeği,
    3 kaşık yoğurt, 1 kaşık pul biber ve yarım limon mu yapacak?

    etmeyin arkadaşlar :D
    • summer33

      Ben formülünü söyledim spor salonunda sadece spor yaparsan tabi eritemezsin ilacı kullanırsan etkisi fazla dene ve gör kesin çözüm ama bunun yanında 3 beyazdan uzak durucaksın şeker un tuz

    • Gloomer

      Haklısın @livaneli Boğazı keseceklerine daha çok yiyerek zayıflamaya çalışanlara her zaman totomla gülmüşümdür :D

  • janqlee67
    Sırf merak ettıgım ıcın 10 gun denıcem bakalım ama sımdı lımon bulamadım onun yerıne lımon suyu ıle yaptım olur mu kı :D
  • kodumunişsizi
    Göbek eriten hiç bir kür yoktur. Cahillik dolu söylemler bunlar. Göbeği eritmenin tek bir yolu vardır o da boğazına hakim olup spor yapmak. Acı ama gerçek üzgünüm
  • IIIGökbörüIII
    pul biber yerine toz acı biber olmaz mı evde kalmamış pul biber :D
    bu arada teşekkür ederim çok işe yarar bir bilgi paylaşımı olmuş
  • belindahanım
    süzme yogurt etki olarak daha yuksek. ayrıca az yaglı sutten yapılan suzme yogurt tercih edin. hatta kendiniz yapın.
  • Alcatraz345
    orada yazan 3 malzemeyi beraber karistirip mi yiyoruz? konuyu okudum ama 2 sinden bahsettin tam anlamadim
  • Sanem2089
    Denedim lakin ise yaramıyor az yemek spor yapmak gibisi yok
  • Holyshitz
    resmen şans meleğimsin! bu aralar cidden göbişimden nefret eder oldum eskiden göbeğim hiç yoktu şimdi maşallah :D denicem, yorumlarda olumlu. bence'n için teşekkürler :)
  • karizmaenes
    :) 5 yıldır biliyorum gayet faydalı body buildingci olarak kesinlikle öneriyorum ayrıca acı biberi normal tüketmek de metabolizmayı arttır yağ yakar :)
    • minikkoala

      ne kadar sürede işe yarıyo.

    • karizmaenes

      Duzenli spor yapmana ve tamamenn senin metabolizmana bagli kisiden kisiye degisiyor 1 ayda da degisim olabilir 2 aydada bunda kesin biraey yoktur uygulayip sabredip bekliceksin

    • summer33

      Metabolizman yavaş çalışıyorsa l carnitın ve cla force 3000 yağ yakıcıları deneyin

    • Hepsini Göster
  • MarilynWomanson
    Bunu ben de yapiyorum 1 aydir muthis etkisi var spor hocamin da tavsiyesidir :) guzel bencen icin tesekkurler
    • hayleey

      cidden fark oldu mu

    • MarilynWomanson

      @hayleey tabii ki. Dogal yag yakicidir bu. uyumadan yarim saat once ye.

    • hayleey

      ben yoğut yemem normalde hiç sevmem ama burnumu tıkayıp katlanıcam artık gerçekten işe yarıyorsa

    • Hepsini Göster
  • emincanacar
    Allahını seven kilo almaya tavsiye versin ya oturuyorm rahat yarım ekmek yerim herşeyi tüketiyorum kilo almiyorum
    • LuffySan

      Yarım ekmekte protein var mı kandaşım =)

    • emincanacar

      Ağa öyle değil o iş kahvaltıda iki yumurta yerim onun dışında gene kahvaltılık filen sürekli ara öğün su içerim surekli ama gel gelelim kilo olmaz sürekli aktifim ama durmam çalışırım

    • w8forrme

      Al sana kahvaltimi yaziyim 5 yumurta 1 sari 4 sarisiz 300 gr lor peyniri 1-2 dilim tam bugday ekmegi 10 tsne falan zeytin domates salatalik olumune yiyorum simdi senin yedigin yarim ekmek nw ki :D he istiyosan soyliyim sağlam antrenman yap o zaman nasil almaya basliyosun gorursun :D

    • Hepsini Göster
  • melekbayram
    Bende bu kürü duymuştum. Hatta arkadaşımda anlattı. Bir tanıdığı bu sayede kilo vermişş. Eline sağlık canım
  • GoodJob1
    bayanlar siz bence bunlara pek bakmayın , haftada 1 'er gün arayla plates yapın ve ardından yogurt yigin 1 ayda kesin çözüm gözükecektir
  • NervousandAngryMan
    kilo sorunu olanlar için güzel bir paylaşım olmuş güzel bir bence olmuş teşekkürler.
  • eastern1
    Kalori açığı oluşturmadan bu tür kürleri uygulayarak hiçbir verim alamazsınız
  • ŞekersizKarsambaç
    Bu kuru bende yapiyorum gobek eritmese bile aksamlari acligimi yatistiriyor :D Gobek eritmek istiyorsan bolca kosacaksin.
  • gamzeakkaya
    İşe yarıyor kesinlikle ama tabikide yemenizede dikkat etmeniz gerekiyo nasılsa bu yöntemi uyguluyorum diye hobidi gırtlak bişeyler yemeyin :D
  • kanpekinabadgirl
    Ayran da çok yaktırıyormus öyle duydum. Yatmadan 1saat kadar önce icmeliymisiz
  • Nixita
    bence saçmalık aldığın yaktığın kalori önemli spor spor spor böyle şeylerden ümit bekleyenler var ya ne diyeyim
    • summer33

      Benim yorumumu incele spor yapmış biri olarak çözümü orda bulabilirsin

  • shooterbg
    yatmadan önce yemek mı yenır yahu, neden ozellıkle yatmadan once yenmesı gerekıyo? aklım almadı
  • KimBuGalatasaraylı
    Arkadaşlar spor yapsanıza. Tamam bunları bırakın demiyorum ama sporun çok fayfası oluyo gerekli vücut için
  • uslukız3
    Aksamlari bnde yapioyoorum işe yariyoo ama devamlilik şart ✋
  • macerasıvar
    ayy acıyada bayılırım çok sağol faydasını görürüm inşallah :)
  • markopacha
    ben yoğurt ve pul biber kullanıyordum limonu senden duydum çok sağol heme uygulamaya başlıyorum ben kahvaltıdan önce limon maydanoz suyu içiyordum oda faydalı.
  • blackholeinmymind
    Kürler göbek möbek eritmez. az yeyin çok hareket edin.
  • tncy_dyrk
    Sık sık ve azar azar yemek Bence de faydalı olabilir mi
  • nidaozkann
    Haftada 2 den fazla kürlerin zararlı olduğunu duymuştum sizce doğru mudur
  • Hakkıız
    Bana fayda etmedi. Sanırım boğaza devam ettiğimden ve hareket etmediğimden
  • jackass
    Yattigin yerden limonlu yogurt yiyerek gobek erimez. Zahmet edip bol bol kosup yag yakmak gerek.
    • summer33

      Onlarda gerekli ama onları yaparken l carnitin ve cla force 3000 ilacını kullanmakta fayda var

    • jackass

      İlacla zayiflamak nasil tavsiye edilir anlamiyorum

    • summer33

      Kisa surelik icin bir seferde kg vermek istiyorsan tavsiye edilir sonucta surekli kullanmiyacaksin tek seferde istedigin kg in ondan sonra kendi kg nu ona gore ayarla

    • Hepsini Göster
  • yenibirnick
    limona pul biber döküp fantezi yaptığım oluyorda yoğurt katmak ne biliyim kusturur adamı
  • Screwyouguys
    Faydasını görürsem cok duacin olxam :-D cok az cikmis bendede
  • Bunebiçimsoru
    Ben yaptım bunu ve gerçekten faydasını gördüm çok iyi
    • lettu

      Hepsini karıştıracakmıyız yoksa ayrı ayrımı yicez?

    • Bunebiçimsoru

      Karıştırıcaksın

  • theArawn
    1000 tane tarif var ya içi boş şeyler bunlar , yediğine dikkat edicen sporunu eksik tutmayacan
    • summer33

      Benim yorumumu incele kesin çözüm inanmayanlar varsa spor salonundaki hocalara sorabilirler

  • SelimmS
    Bunun gerçek dışı olduğunu duydum. Deneyen var mi ki
    • benbazen_

      denedim ve doğru

    • Dilatzs

      Denedim bir haftada 5 kilo verdim

    • Neşemf

      @Dilatzs ben de ilk dün akşam denedim ekmek falan yemiyorum abur cubur falan yemiyorum 6 ay kullanmak istiyorum sizce kilo verebilirmiyim emeklerimin karşılığını alabilirmiyim?

  • Denna
    Yenmez ki tadı kötü olur onun yerine tarçınlı yoğurt yiyin aynı şey
  • Limon-Ağacı
    Göbeğim olsaydı denerdim ;) Ben limonu sade seviyorum :)
  • s65com
    Emeğin için teşekkür ederim , haftada yaklaşık ne kadar faydası olduğu konusunda bil varsa sevinirim
  • karizmatik-boss
    şmdi oruçluyuzda faydası olucakmı sen ne kadar sürede fayda gördün?
  • Le0n_33_
    göbek yok ama çıkmaması için arada yiyelim bakalım. Ama bunu yapınca göbek çıkarsa arar bulurum seni 😃
  • Coolumsu
    Bunu yalnız yaparsanız faydası olmaz. Spor ve az yemeye özen gösterin aksi takdirde tek işe yaramaz.
  • Mss_Angell
    bence göbekten daha önemlisi bu basenleri nasıl eriteceğiz ya
    • LuffySan

      Lunge 3x20
      Leg leteral raises 3x12
      Body weight squat 3x20
      Jump squat 3x20
      Standing calf raises 3x20 bunları yap haftada 2 gün yapsan yeter 1 gün arayla dinlenio yap =)

    • Mss_Angell

      bunları yapabilseydim zatenbasenlerim olmazdı ayrıca vaktim yok çalışıyorum

    • summer33

      Basen bölgesi için spor salonundaki kürek çekme aleti ile birde bisiklet sürerek detaylı bilgi için paylaştığım yorumumu incele

  • ikizler34
    Üstteki 'nin vücudu da hiç fena değil. Balık Et candır 😍😍😍
  • istanbul_yakışıklısı
    Kardio yapmadan yağ yakamazsın artı bölgesel yağ yakımı diye birşey yok
  • istanbulgirls
    Gobek denilcek kadar gobegim yok ama yinede degnicm spor yapanlar için faydalı olurmu?
    • summer33

      Spor yapıyorsan benim yorumumu incele çözüm orda

  • yalnızyuruyen77
    Valla hem oruç tutuyorum hemde spor yapıyorum. Bu göbeği eritmeye kararlıyım
  • selim01
    gerçekten cok faydası var ben 2 haftada 4 kilo vermişim :) eczacılarda öneriyor bunu :)
    • summer33

      2 Haftada 9 kg kesin çözüm reklam değil yorumumu incele

  • MerveKOYUN
    Yağlılara ve un, şekere dikkat edilirse göbek oluşumunun önüne geçilmiş olunuyor :)
  • bozdag5959
    Sabahları limonlu ılık su hamur işi kes tatlı kes okadar
  • mistik09
    Muhakkak faydası olur, tabi her gün 1 saat yürüyüş yapmak şartı ile...
  • ArturoBandinii
    kardiyo yapmadan göbek falan erimez arkadaşlar. bu kürler, besinler sadece takviye edicidir.
    • summer33

      İlaç kullan cardio tüm bölgeyi aynı anda çalıştırmakdır sadece bu şekilde eritemezsin

  • Maestro81
    arkadaş normal yemene içmene devamı etin yoksa diyete mi yapıyon
  • Zeynol
    Spor yapıyorum gece yatmadan önce yaparım hem uyku yapıyor hemde sindirimi kolaylaştırıyor😀
  • Şipşişmankız
    Uu göbek eritmek mi 👀 alırım bir dal 😜😄
  • FiaLena
    1 haftada ne kadar kilo verdiriyor acaba?
    • Dilatzs

      Bir haftada 5 kilo verdiriyor denedim

  • mehan
    Ben bunu denedim ishalden ölüyodum 😂
  • Daha Fazla (104)
YÜKLENİYOR...