Dişinizi Doğru Fırçalıyor Musunuz? Daha Sağlıklı Dişler için Size Doğru Fırçalama Tekniğini Anlatıyorum!

MiranaiNikki

Merhaba sevgili KizlarSoruyor Ailesi bu yazımda sizlere dişlerinizi nasıl sağlıklı fırçalayabileceğinizi anlatacağım. Unutmayın sağlık ağızdan başlar.

Önce ağzınızı su ile çalkalayın

Dişinizi Doğru Fırçalıyor Musunuz? Daha Sağlıklı Dişler için Size Doğru Fırçalama Tekniğini Anlatıyorum!

Ellerimzi yıkıyoruz. Ağzımızı suyla çalkalıyoruz. Daha sonra diş fırçamızın üzerine diş macununu yayarak sürüyoruz. Diş fırçamızı elimiz ile tutup ağzımıza götürüyoruz.

Dişinizi 45 derecede açıda fırçalayın

Dişinizi Doğru Fırçalıyor Musunuz? Daha Sağlıklı Dişler için Size Doğru Fırçalama Tekniğini Anlatıyorum!

Diş fırçamızı elimize aldık şimdi diş fırçamızı 45 dere olacak şekilde üst çene dişimizin dış yüzeyine yerleştirelim yanağa bakan kışıma olacak.

Dairesel hareketlerle fırçalayın

Diş fırçamızı 45 derecelik açı ile yerleştirdik
Diş fırçamızı 45 derecelik açı ile yerleştirdik

Sonraki aşamada hafifçe diş etinden dişe doğru her bir dişe 10 defa olacak şekilde dairesel hareketlerle fırçalıyoruz. Daha sonra üst damağın iç tarafını fırçalama ile aynı şekilde devam ediyoruz. Dişlerimizin iç ve dış yüzeyini ön dişlerden arka dişlere doğru fırçalayarak devam ettireceğiz. Dişlerimizin iç yüzeyini de aynı şekilde fırçalamaya devam ediyoruz. Fırçamızı eğik tuturak, diş etinden ağız boşluğuna doğru hareket ettiriyoruz. Dişlerimizin çiğneme yüzeylerini fırçamızı düz olarak ileri geri hareket ettirirerek fırçalıyoruz. Fırçalama işlemimizi sona erdiriyoruz. Unutmayalım sağlıklı dişe sahipsek diş fırçalama sırasında dişimiz kanamaz.

Diş sağlığınız için ekstra öneriler

Dişinizi Doğru Fırçalıyor Musunuz? Daha Sağlıklı Dişler için Size Doğru Fırçalama Tekniğini Anlatıyorum!

Arkadaşlar diş fırçalamada başka önemli konular var şimdi bunlara değinmek istiyorum.

  • Diş macunu seçimi çok önemli.
  • Günde iki kere en az dişimizi fırçalamalıyız.
  • Diş fırçamızı üç ayda bir değiştirelim.
  • Diş fırçalama işlemi bittikten sonra fırçamızı kuru olacak şekilde saklayalım.
  • Dişimize uygun sertlikte diş fırçası tercihi yapalım.
  • Dişimizin arkasını mutlaka fırçalayalım.
  • Tek taraflı fırçalama yapmayalım.
  • Dişimizi en az iki dakika fırçalayalım.
  • Diş fırçalamadan sonra listerine ve diş ipi kullanalım.
  • Misvak kullanmanızı kesinlikle tavsiye ederim faydası çok fazla.
  • Sağlımızın ağızdan başladığını unutmayalım.

Hem gülümseme hemde sağlıklı bir yaşam için diş sağlımıza dikkat edelim
Hem gülümseme hemde sağlıklı bir yaşam için diş sağlımıza dikkat edelim
  • Bir bencenin daha sonuna geldik. Kendinize iyi bakın.
Herkese sağlıklı günler dilerim
Herkese sağlıklı günler dilerim
Dişinizi Doğru Fırçalıyor Musunuz? Daha Sağlıklı Dişler için Size Doğru Fırçalama Tekniğini Anlatıyorum!
7
8
Görüşünü yaz
7Kız Görüşü
8Erkek Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • ugly72
    Diş bakımı çok önemli güzel paylaşım olmuş emeğine sağlık
    Sevdim 1 Kişi
    Görüş hala geçerli mi?
    • ugly72

      Eig için teşekkür ederim

En İyi Kız Görüşü

  • Adıolmayanüye
    Ellerine sağlık güzel bir bence olmuş
    Sevdim 3 Kişi
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

67
  • UyuyanSakine
    Ellerine sağlık, ne kadar büyümüş olursa olsun hala dişlerini nasıl fırçalaması gerektiğini bilmeyen kişiler olabiliyor. Diş sağlığı için de bu kadar önemli bir konuyu paylaşman harika olmuş, ba-yıl-dım.🎉
    Sevdim 1 Kişi
    • MiranaiNikki

      @uyuyansakine teşekkür ederim Sakine ☺️

  • IAmarPresterAen
    Her zaman fırçalarım. Güzel bir bence emeğine sağlık
    Sevdim 1 Kişi
  • Peugeot90
    Ben aynı şekil uyguluyorum. Bilmeyenler için çok güzel
    Sevdim 1 Kişi
  • bengünaz16
    Her gün yeni bir şey 40 yıllık yaptığımız şeyde bile hatalar çıkıyor
    Sevdim 1 Kişi
  • Baranliveme
    Diş etlerinizi de fırçalamalısınız. Ayrıca diş ipi kullanmalısınız
    Sevdim 1 Kişi
  • PİRESES
    Bilgilendirme için teşekkürler.
    Diş ipini sanırım yanlış yapıyormuşum, fırçalama öncesi uyguluyordum 🙄
    Sevdim 1 Kişi
  • Pempom
    Kişisel bakım önemli
    Sevdim 1 Kişi
  • HesapsızHayat
    Harika anlarım olmuş.
  • efekentli91
    Sabah ve akşam her gğn fırcalarım
  • Gizli Üye
    Faydalı bilgiler istek bence konusu yapabilir miyim?
    Sevdim 1 Kişi
  • Gizli Üye
    Diş sağlığıma dikkat ediyorum sayende harika bilgiler öğrendim harikasın
    Sevdim 1 Kişi
  • Gizli Üye
    Harika bence olmuş çok faydalı bilgiler paylaşıyorsun çok teşekkür ediyorum
    Sevdim 1 Kişi
  • Gizli Üye
    Emeğine sağlık usta teşekkürler bilgiler için daha dikkatli olacağım fırçalama konusunda eyvallah
    Sevdim 1 Kişi
YÜKLENİYOR...