Düzgün Diş Fırçalama Tekniği Nasıldır?

Master Yaş: 46

Doğru bir fırça seçiminden sonra dişlerimizi daha sağlıklı olmaları için fırçalamamız gerekiyor. Diş fırçası orta sertlikte olmalıdır. Sağlıklı ve beyaz dişler için düzgün fırçalama tekniklerini hep birlikte öğrenelim.

Tabii öncelikle hangi diş macununu kullanmamız gerektiğini de karar vermemiz önemli. Signal White Now CC hem diş sağlığı hem de beyazlığı açısından çok etkili bir diş macunudur.

Günlük olarak en az 2 kez dişlerin fırçalanması gerekmektedir. Diş macununu, diş fırçanıza nohut büyüklüğünde sürmelisiniz.

Diş fırçasını eğik bir şekilde tutmalısınız, diş etlerinize zarar vermeden, daireler çizerek fırçalanmalıdır.

Dışarıdan içe doğru dairesel hareketlerle birlikte çok fazla dişlere bastırmadan fırçalamaya devam edilmelidir. Ön dişlerden arka dişlere doğru aynı şekilde devam edilir.

Fırçalama işlemi arka dişlere de aynı şekilde devam edilerek fırçalanırken, diş etlerinden aşağı doğru fırçayı kaydırmalısınız. Böylelikle diş etlerinin dipleri de usulca fırçalanarak temizlenir.

Son olarak da çiğneme yüzeyleri ileri geri hareketlerle fırçalanarak diş temizliğimizi yapmış oluyoruz. Bol su ile ağzınızı gargara yaparak daha sağlıklı dişlere sahip olabilirsiniz.

Hepinize sağlıklı dişler beyaz ve ışıl ışıl gülüşler dilerim. #1GülüşüneBakar

Cevapla

İş Soruları Nasıl Soruları

8 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

tambirpanpiş Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 470 cevap paylaştı.

Minik daireler şeklinde fırçalamak çok önemli gerçekten. Diş etlerine zarar vermemesi açısından. En son bir de dilimizi fırçalarsak tam süper olur:)

3

8 Yorumla
- MMEETT17
  
  +1 yıl
  oh.. tadından yenmez onlar şimdi öyle bir anlattın kı haha
  
  Yorumla
- anlarsin
  
  +1 yıl
  ahahaha ya :D
  
  Yorumla
- MMEETT17
  
  +1 yıl
  @anlarsin ne kadar güzel bakarsam buna özen göstersem de bazen bıkıyorum sanda oluyor mu :(
  
  Yorumla
- anlarsin
  
  +1 yıl
  yok bende usengeclik var :D
  
  Yorumla
- MMEETT17
  
  +1 yıl
  @anlarsin bende de yok ama bazen hanı hç birşey yapasın yok ve dişini temizleme zamanı gelmiş ofya deyip yapmadıgın oluyor mu üşen medigine göre yoksa sen sen.. başak burç musun :)
  
  Yorumla
- anlarsin
  
  +1 yıl
  cok yaklastin ama degilim :D evet yikamadigim cok oluyo
  
  Yorumla
- MMEETT17
  
  +1 yıl
  @anlarsin bende de oluyor ama bir gon hiç yapmayım ertesi gun cok rahatsız oluyorum sanada oluyor mu :)
  
  Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  @MMEETT17 Arkadaşlar lütfen bu muhabbeti artık burada devam ettirmeyin, rica ediyorum.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

canfk Takip Et
Master Yaş: 24

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Emeğine sağlık

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Tesekkurler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

114

Cevap

IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,3b cevap paylaştı.

Teşekkürler hocam artık daha dikkatli bir şekilde fırçalayacağım :D

1

2 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Aferin sana 😊
  
  Yorumla
- IAmarPresterAen
  
  +1 yıl
  :) :) :)
  
  Yorumla
Pobelter Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

Bilgilendirici ve gerçekten yapılması gerekenleri anlatan bir bence olmuş.
Eline sağlık.

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
MaHiii Takip Et
Guru Yaş: 45

+1 yıl

Florursuz dis macunu istiyorum. Yazı bilgilendirici olmuş

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
MUHAMMED52 Takip Et
Xper 7 Yaş: 50

+1 yıl

emeğine sağlık doğru bir tespit zaten bende buna benzer yapıyorum

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
SinirliBiber Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Her gün en az iki kere dişlerinizi, gece yatarken de düşlerinizi fırçalamayı unutmuyorsunuz. :):

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Yatakta az dus curutmedik 😊
  
  Yorumla
Halit1997 Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Güzel ve bilgilendirici bir bence olmuş ellerine sağlık tebrikler

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
ericdraven_ Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

Güzel yazı olmuş, teşekkür ederim. Ben 3 ayda bir diş fırçamı değiştiriyorum. Günde iki defa Colgate White Now diş macunu kullanıyorum.

1

2 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- ericdraven_
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla
Cnkylmz Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Elinize emeginize sağlık gerçekten çok güzel olmus. Bu bilgilere ihtiyacım vardı.

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
The-WoLf Takip Et
Xper 7 Yaş: 43

+1 yıl

Günde iki kez iyi bir diş fırçası orta yumuşaklıkta ve kaliteli bir macun olmalı. Yukardan aşağıya doğru dairesel olarak en az iki dakika fırçalanmalı...

1

0 Yorumla
g7uul Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Aynen biliyorum bu teknikleri yinede güzel olmus tesekkurler

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
FıstıklıAntep Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Dişlerinizi arka ve ön olarak ayırın ondan sonra dişlerinizin önünü, üstünü ve arkalarını olmak üzere fırçalayın ama fazla bastırmayın. Zaten 3 dakika gibi bir süre sürecektir ve bu gülüşünüze yansıdığı gibi sağlığınıza da yansıyacaktır.

1

0 Yorumla
m_fatmanur Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

Evet, güzel olmuş. Eline sağlık. Bu arada diş ipi de önemli.

1

2 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- m_fatmanur
  
  +1 yıl
  Rica ederim😀
  
  Yorumla
ÇizgiKahraman Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Curaprox diş fırçası kullanıyorum ben ve çok memnunum. Birazda diş fırçasıyla alakalı bu durum. Piyasadaki sıradan diş fırçalarından kurtulun bence :)

1

0 Yorumla
inTerNeTTin___HocA Takip Et
Xper 5 Yaş: 108

+1 yıl

signal yemezler anam sensodeyn diyorummmm fırcaları da mükemmel

1

0 Yorumla
Meltemcee Takip Et
Bilge Yaş: 42

+1 yıl

o kadar karıştırdılar ki ben de kafama göre fırçalıyorum artık nasıl denk geldiyse :)

1

0 Yorumla
uykusuzxx Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Aşağı yukarı. Falan filan. Bunun videosu yok muydu okumaya useniyor insan gece gece :/

1

0 Yorumla
nomorebets35 Takip Et
Master Yaş: 44

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,7b cevap paylaştı.

merak ediyorum bu kadar net bir beyazi kim nerede gordu :)

1

0 Yorumla
Geçerkenbakayım Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

Diş ipi çok önemli dişlerin arasına sıkışan yiyecklr dişleri çürütür

1

0 Yorumla
LeyylaMcnn Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Çoğunlukla acele fırçalıyorum. Yani nasıl olduğu kayıp.

1

0 Yorumla
Oksitosin Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Şarjlı bir fırça kullanıyorum. Tüm dişlerimi farklı açıdan ve son olarak de dilimi fircalarım

1

0 Yorumla
PeaceLand Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl

Şu an anladım ki, çok kusursuz bir fırçalama tekniğim var.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

İlkokulda herkes farklı şekilde anlatırdı diş fırçalama tekniğini artık kafama göre hallediyorum.

2

0 Yorumla
GoLD35 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Sağlık konusunda 440 cevap paylaştı.

Diş hekimim daire şeklinde fircalamami önerdi öyle fircaliyorum

1

0 Yorumla
Seerkanyilmaaz Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Acaba bu motorlu fırçalar el ile uygulamadan daha fazla bir etki ediyor mu ki?

1

0 Yorumla
filofobik Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

kafası kıllı bir çubuğu ağzına sokup çıkarıyorsun
tahriş olmasın diye kıllı kısma krem gibi bişi sürüyosn

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yıllardır izliyoruz doğru diş fırçalama tekniklerini. Esra Ceyhan, Zahide Yetiş 😂

1

0 Yorumla
özgürlük31 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

bakımı çok severim ve her zaman günlük bakımı yaparım bu yüz den hiç ihmal etmem

1

0 Yorumla
DönerseBenimdir Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Dis fircasinin kaliteside onemli , disinize uygun firca alin.

1

0 Yorumla
Dowjones3122 Takip Et
Xper 2 Yaş: 46

+1 yıl

Diş etlerinden başlayarak aşağı ve yukarı hareketlerle fuırçalanırsa diş etleri uzar ve daha sağlıklı diş eti olur

1

0 Yorumla
Aşk-matik Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

+1 yıl

Hele bir diş fırçalayalım da tekniği sonra öğreniriz.

1

0 Yorumla
emmah Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Tek fırçalasınlar da yanlış teknikle fırçalasınlar :)

1

0 Yorumla
rüzgar_sız Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Bilmeyenlere isik tutacak bir paylasin

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Espadon34 Takip Et
Master Yaş: 41

+1 yıl

Ben doğru yapıyormuşum :) Eline sağlık.

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
gülümsebee Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Evet biliyordum ☺ emeğine sağlık🤗

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
scil63 Takip Et
Master Yaş: 62

+1 yıl
Sağlık konusunda 368 cevap paylaştı.

süper bir yazı olmuş teşekkürler.

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
BirAsenaa Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl

Aynen boyle fircaliyorum eline saglik

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Hakanmuratt Takip Et
Xper 5 Yaş: 49

+1 yıl

Bilgilendirme için teşekkürler

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
mustafaada10 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Güzel paylaşım olmuş. Emegine sağlık.

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yukarıdan aşağıya doğru iç kısımları da fırçalamak lazım

1

0 Yorumla
Hayalist66 Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Çok faydalı bir bilgi ama ben colgate seviyorum ondanda asla vaz geçmem

1

0 Yorumla
Uyumsuz036 Takip Et
Xper 7 Yaş: 83

+1 yıl

Eline saglik. Guzel paylasin

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
mrvoznc Takip Et
Xper 7 Yaş: 27

+1 yıl

Emeğine sağlık çok faydalı olmuş

2

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Verwandlung Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Faydalı bir bence olmuş emeğinize sağlık

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
xsarinx Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Teşekkürler eline sağlık

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Xprenses35e Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Yazı için emeğine sağlık

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
VI_HunTerwolf Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Eline sağlık güzel bence

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Mathildamelie Takip Et
Xper 7 Yaş: 27

+1 yıl

Fircalicak dis kalmadi

2

0 Yorumla
Alierkan44 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Bence iyi olmuş eline sağlık

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Prenses542 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Teşekkürler eline sağlık

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
CnsFeray Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Teşekkürler eline sağlık. Macunda önemli

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Tazmanyacanavaarı Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Çok güzel bir paylaşım

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
falanca-filanca Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

Dil fircalamakta cok onemliymis

2

0 Yorumla
KitapGibiAdam06 Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 592 cevap paylaştı.

Emegine saglik gardasim :)

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Tersy Takip Et
Master Yaş: 47

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Bir de ağzı kokanlar gargara yapmalı sıklıkla.

1

0 Yorumla
DaNGeR1905 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Önlerden biraz arkalar kalsın :D

1

0 Yorumla
Ronesssans Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

valla çok doğru 1 gülüşebakar :D

1

0 Yorumla
ronaldo_66 Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Signal diş eti problemlerine iyi gelir mi

1

0 Yorumla
bay_enco Takip Et
Master Yaş: 50

+1 yıl
Sağlık konusunda 2b cevap paylaştı.

Fırça seçimi çok önemlidir.

1

0 Yorumla
Èmreecan Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Emegine cabana saglık 👍

1

1 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Vindicta Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

gargara kullanıyorum fırçalamıyorum.

1

0 Yorumla
Devamını Gör (92)

Devamını Gör(137)

Ana Sayfa > Sağlık > Benceler > Düzgün Diş Fırçalama Tekniği Nasıldır?

Düzgün Diş Fırçalama Tekniği Nasıldır?

Günlük olarak en az 2 kez dişlerin fırçalanması gerekmektedir. Diş macununu, diş fırçanıza nohut büyüklüğünde sürmelisiniz.

Diş fırçasını eğik bir şekilde tutmalısınız, diş etlerinize zarar vermeden, daireler çizerek fırçalanmalıdır.

Dışarıdan içe doğru dairesel hareketlerle birlikte çok fazla dişlere bastırmadan fırçalamaya devam edilmelidir. Ön dişlerden arka dişlere doğru aynı şekilde devam edilir.

Fırçalama işlemi arka dişlere de aynı şekilde devam edilerek fırçalanırken, diş etlerinden aşağı doğru fırçayı kaydırmalısınız. Böylelikle diş etlerinin dipleri de usulca fırçalanarak temizlenir.

Son olarak da çiğneme yüzeyleri ileri geri hareketlerle fırçalanarak diş temizliğimizi yapmış oluyoruz. Bol su ile ağzınızı gargara yaparak daha sağlıklı dişlere sahip olabilirsiniz.

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!