Gripten kurtulmak için yaptıklarım: Ne menem şeysin ey Grip!

Vücudumun içinde 4 gündür akyuvarlar ve virüsler arası ciddi bir savaş varken, benim de tek düşünebildiğim şey; 'Öldürmeyen acı güçlendirir!' sözünü kimin uydurduğuydu. Doğru versiyonu: Öldürmeyen acı sü-rün-dü-rür! olmalıydı...

Bir yandan boğaz ağrısı çekerken, yemeklerden tat alamazken, ateşliyken, paket paket mendillerle ölü hücreleri dışarı atarken; -yani kısaca- yatak döşek sürünürken bu hastalıktan kurtulmak için yaptıklarımı paylaşma kararı aldım.

Öncelikle ne yaparsanız yapın bu hastalığın sizi birkaç gün etkileyeceğini bilmelisiniz...Sürünmek hak, yapacak bir şey yok. Sadece bu durumu en kısa süreye çekmeye çalışabiliriz. Şöyle ki;

1. Reçeteli ilaçlar: Aslında benim her zaman kullandığım bir ilaç var ama ilaçlar her bünyede farklı etki yaratabilir. O yüzden doktorun verdiği ilaçları düzenli kullanmalısınız. 1 kere içip, ilaç etki etmiyor diye düşünmeyin. Dediğim gibi bu virüsler inatçı! Doktor antibiyotik verdiyse bununla ilgili de bir not düşmek istiyorum. Kendinizi iyi hissetseniz dahi, antibiyotikleri yarım bırakmamalısınız!.


2. Bol vitamin alınmalı ve sık sık ıhlamur içilmeli...Virüslerle savaş için dışardan ne kadar yardım alırsak o kadar iyi.


3. Buhar banyosu yapın. Sonrasında ılık bir duş alın.


4. Eğer ateşiniz yoksa kendinizi terletin. Ama terin, üzerinizde kurumamasına özen gösterin.


5. Kapalı alanda durmayın! Açık hava, hem kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak hem de mikropların odada kalmasını engelleyecek.


6. Dinlenin! Vücut direnciniz çok düşük olduğu ve savaş verdiği için kendinizi yorup direncinizi düşürmeyin. Dinlenerek daha kısa sürede toparlanabilirsiniz.


7. Psikolojiniz de önemli! Etrafta "Hastayım, mahvoldum!" diye söylenerek dolaşırsanız psikolojik olarak, öldüğünüzden daha kötü hissedeceksiniz. Hep pozitif düşünün. Bu savaşı kazanacaksınız! :)

Bir dipnot da Grip aşısı hakkında olsun: Çevremde gördüğüm bazı kişiler, grip olduktan sonra grip aşısı yaptırıyor. Grip aşısında bir miktar grip virüsü olduğu için bu durum kişiyi iyileştirmek yerine daha kötü yapıyor. Grip aşısı olacaksanız salgın başlamadan 1-2 hafta önce yaptırın. O zaman direnç kazanırsınız...

Geçmiş olsun:)