Güne Zinde Başla! Dinamik Bir Gün Geçirmek İçin Yapmanız ve Yapmamanız Gerekenler ☀

Mutlaka fark etmişsinizdir ki bazı günler çok daha dinamik ve verimli geçiyordur. Aslında bu durum daha çok uyandığınızda ilk yaptığınız şeylerle alakalıdır. Dinamik bir gün için yapmanız ve yapmamanız gerekenler hakkında biraz bilgi alışverişinde bulunalım...

Verimli bir gün için ipuçları
Verimli bir gün için ipuçları

Günü kurtarmak için yapmanız ve yapmamanız gerekenler nelerdir?

Yatak keyfi yapma, hemen yataktan çık!

Güne Zinde Başla! Dinamik Bir Gün Geçirmek İçin Yapmanız ve Yapmamanız Gerekenler ☀

Ahh, en zorunu listenin en başına koydum. Kendi kendimi yaktım bile. Yatak keyfi kadar güzel bir şey var mıdır? Var tabii ki ama bu kategoriye uygun değil. Neyse... Yatak keyfi yapmak gün içinde daha verimli olmanızı engelleyen ve sizi miskinleştiren bir eylemdir. O yüzden alarmı kapatıp direkt yataktan çıkmaya bakın.

Telefona bakma, sosyal medyada takılma!

Güne Zinde Başla! Dinamik Bir Gün Geçirmek İçin Yapmanız ve Yapmamanız Gerekenler ☀

Bu madde de 'Kelin ilacı olsa kendi başına sürermiş' misali oldu. Bunu ben de bazen yapamıyorum, ama yapılmalı. Hatta bu yüzden alarm olarak çalar saat kullanılmalı. Uyandığınızda en verimli saatleri yatakta, sosyal medyada geçirmeyin. Uykusunu almış zihninizi bu tarz geçici şeylerle doldurmayın. Kalkın, odayı havalandırın ve bir an önce güne başlayın.

Ilık su iç, gerinme egzersizleri yap!

Güne Zinde Başla! Dinamik Bir Gün Geçirmek İçin Yapmanız ve Yapmamanız Gerekenler ☀

Her sabah ılık su içmeyi ihmal etmeyin. Hatta içine biraz limon suyu da ekleyebilirsiniz. Dolaşımı hızlandırmada çok işinize yarayacak ve güne zinde başlamanızı sağlayacaktır. Ayrıca 15 dakika kadar ufak tefek gerinme egzersizleri yapmanızı tavsiye ederim.

Ilık bir duş sonrasında besleyici bir kahvaltı et!

Güne Zinde Başla! Dinamik Bir Gün Geçirmek İçin Yapmanız ve Yapmamanız Gerekenler ☀

Gerinme egzersizleri de bitince artık sıra ılık bir duş almakta... Vücudunuzu iyice rahatlatın ve günün yoğunluğuna hazırlayın. Tabii duş sonrası bir de kahvaltı etmeyi unutmayın. Günün en önemli ve besleyici öğünü olan kahvaltı asla es geçilmemelidir.

Günlük planını oluştur ve uygulamaya başla!

Güne Zinde Başla! Dinamik Bir Gün Geçirmek İçin Yapmanız ve Yapmamanız Gerekenler ☀

Artık hazırsınız! Şimdi giyinip hazırlanın, gün boyu yapacaklarınızı düşünüp sıraya koyun ve uygulamaya başlayın. Güne böyle başladığınızda günü çok daha zinde geçirdiğinize ve verimli olduğunuza şahit olacaksınız.

Güne Zinde Başla! Dinamik Bir Gün Geçirmek İçin Yapmanız ve Yapmamanız Gerekenler ☀
18
9
Görüşünü yaz
Kapat

En İyi Erkek Görüşleri

  • biradetmehmet
    Valla sabah kalkıp biraz hareket edip abdest alıp namaz kılıp biraz kültür fizik çalışmak harika oluyor
    Görüş hala geçerli mi?
  • gecekusum3434
    Genelde zinde baslarim
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

916
  • Emeğine sağlık çok doğru güzel paylaşım olmuş telefon yerine böyle hemen oksijen alsak güzel bir duş pesine kahvaltı daha güzel olur
  • Anlayışlı71
    Reklam amaci ile degil eger nefsimi yenip sabah namazını eda edebildim mi o gün bütün gün boyunca keyifli geçiyor kolay kolay kimse sinirimi bozamiyor tinnn valla
  • Plan kurulur yapılmaz, yatak keyfi yapılır, elden telefon düşürülmez. Ellerine sağlık
  • suskun_34
    Mutlu aksamlar,

    Güzel paylaşım olmus emeğine saglık, erken yatıp sabah duş almak benı turp gibi yapıyor
  • EmirAdakul
    Eline sağlık @OjeliKadın ders çalışmaktan başka şeyim yok ki. Bu son 2 hafta final sınavları zaten sonra belki bir şeyler yaparım
  • Onrckmk
    Sabahın 7'sinde kalkıp 7.5 işe gidip akşam 8 de eve gelen biri bunları nasıl yapacak
  • 06romeo
    Gayet güzel. Teşekkürler. Sağlam kafa sağlam vücutta olur. 👍😎
  • _ZârifHâtuN_
    Güne zinde başlamak için anlattığın her şeye katılıyorum, özellikle de benim yaptığım en büyük hata uyanır uyanmaz sosyal medyada zaman geçirmek
  • ozgur00000
    Vede kimseyi umursama, umursadıkların sevdiklerin olsun.
  • Mr-Bro
    Sabah acik alanda en az 30 dk yuruyus ve sonrasi ilik dus gune guzel. baslamani saglar
  • matemist
    Güne enerjik başlamaya yeterli:)
  • AdilOlmayanYıldırım
    teşekkürler güzel içerik
  • Faydalı tavsiyeler eline sağlık
  • benbendeğilimartık
    Mükemmel bir gün için harika bilgiler.
  • 48kumsal48
    ellerine sağlık teşekkür ederim
  • Eline sağlık harika bir paylaşım olmus 🌼
  • AdanaLiii_ks
    Harika bilgiler emeğine sağlık
  • Sirednod
    Hiçbişey yeme su iç 100 mg lık aspirin al
  • 12831919
    teşekkürler güzel içerik
  • Aynen öyle eline sağlık
  • Eziremsem
    Eline sağlık harika bir paylaşım olmus
  • Pikacuuuuuuuup
    Harika bilgiler emeğine sağlık
  • günü kurtarmak saçma.
  • Emiradakul61
    Eline sağlık
  • Gizli Üye
    Elerine sağlık. Sabah ılık su içmenin haricin de hiç bir şey yapamaiyirum.😥
YÜKLENİYOR...