Bunlara Dikkat Edin! Ağız ve Diş Bakımında Yapılan Hatalar

Ağız ve diş bakımı, en önemli kişisel bakımlardan biridir. Bilmeden yapılan birçok yanlıştan dolayı ağız ve diş sağlığı tehlikeye atılabiliyor. Bu hataları bilmeli ve yapmamalısınız.

Diş fırçasını uzun süre değiştirmemek

Uzmanlar, normal özelliklerde bir diş fırçasını 3 ayda bir değiştirmek gerektiğini söylüyor. Aksi takdirde yapısı bozulan diş fırçası, yeterli temizlik yapamaz ve zamanla bakteri oluşumuna da sebep olur.

Sert diş fırçası kullanmak

Sert diş fırçası dişleri daha iyi temizlemez. Sert diş fırçası fırçalama sırasında diş etlerine zarar verir. Bu yüzden orta sert ya da yumuşak kılları olan diş fırçaları tercih edilmelidir.

Dişleri kısa sürede fırçalamak

En çok yapılan hatalardan biridir. Dişleri hızlıca fırçalayıp bitirmek, ağız hijyeni için yeterli değildir. Dişlerin önü, arkası, dil ve damak en az 3 dakika boyunca fırçalanmalı ki diş macunundaki maddeler aktif olabilsin ve etkisini göstersin.

Diş ipi kullanmamak

Diş fırçalarının ulaşamadığı yerler muhakkak vardır. Bu kalıntılar da diş sorunlarına sebep olur. O yüzden sadece günün sonunda da olsa diş ipini mutlaka kullanın.

Dili temizlememek

Ağız ve diş bakımı içine dil temizliğini de dahil etmelisiniz. Aksi takdirde ağız kokusu kaçınılmazdır. Dişlerinizi her fırçaladığınızda dilinizi de fırçalayın.

Dişleri yanlış fırçalamak

Dişleri fırçalarken, diş fırçası 45 derecelik açıyla tutulmalıdır. Kısa dairesel hareketlerle tüm dişler ve dil fırçalanıp temizlenmelidir.