Diş Bakımında Dikkat Edilmesi Gerekenler!

Herkese merhaba tatlımlar😊

Bugün diş bakımı üzerine konuşalım. Diş bakımı çok önem vermemiz gereken bir konu ancak ihmal ediliyor. Günlük diş bakımının ihmal edilmesi ileriye dönük birçok sorunu beraberinde getiriyor. Diş bakımında birçok doğru bilinen yanlış var. Bu yanlışları düzelterek sağlıklı dişlere kavuşmak çok kolay. Haydi adım adım neler yapmamız gerektiğine beraber bakalım. 😊

1- Hekim kontrolü

Öncelikle günlük bakım haricinde önem verilmesi gereken en önemli şey diş hekimi kontrolü. 6 ayda bir yapacağınız kontroller ile diş sağlığınızı kontrol altında tutabilirsiniz.

2- Diş fırçalama tekniği

Çoğu insan dişlerini fırçalarken yanlış adımlar uyguluyorlar aslında yapılması gereken çok kolay. Üst dişlerinizi fırçalarken aşağı yönde fırça darbeleriyle, alt dişlerinizi fırçalarken yukarı yönde fırça darbeleriyle fırçalayın. Aynı zamanda diş etlerine çok bastırmamak önemli. Alt ve üst dişlerinizi birleştirdiğinizde dairesel hareketler yaparak fırçalayın. Dişlerinizin iç kısımlarını sakın atlamayın bu en çok yapılan hatalardan biri bu.

3- Diş ipi kullanın

Diş ipi çok yaygın bir alışkanlık değil maalesef. Diş ipi fırçanın ulaşamadığı yerlere ulaşır ve temizliği tamamlar.

4- Yumuşak kıllı fırçalar kullanın

Dişleri sert fırçalar kullanarak ve sert fırça darbeleri ile fırçalayınca sanki daha çok temizlenecekmiş algısı vardır ancak bu kesinlikle yanlış. Yumuşak kıllı fırçalar seçin, dişlerinize bastırmadan yumuşak hareketlerle fırçalayın.

5- Fazla diş macunu kullanmayın

Fazla diş macunu kullanmanın temizlik için iyi olduğu düşünülür ama aslında dişleri çizer. Nohut büyüklüğünde kullanırsanız yeterli olacaktır.

6- Fırçanızı veya macununuzu ıslatmayın

Fırçalamaya başlamadan önce fırçanızı ıslatmayın. Bu fırça kıllarının fırçalama için gerekli olan sertliğini yok eder.

********************

Veeee tabii ki "günde en az 2 kere dişlerinizi fırçalayın" dememe hiç gerek yok. 😊

Bu adımları uygulayıp sağlıklı dişlere sahip olmamak imkânsız. Güzel ve sağlıklı bir gülüş bence bir insanın sahip olabileceği en güzel özelliklerden biri. 😊 Dişlerinize iyi bakın. 😊