Çağımızın Sorunu Uykusuzluğun Sebepleri Nelerdir?

Selam, bugün sizlere uykusuzluğun nedenlerini yazacağım. Aslında her ne kadar bazıların için küçük sorun görünse de, çok büyük sorundur uykusuzluk. Uykusuzluk, güne sinirli başlamanıza sebep olur, fiziksel olarak yüzünüz çöker, ruhsal olarak sersem olursunuz ve en önemlisi de, kalp krizine de yol açabiliyor! Evet şimdi gelelim uykusuzluğun nedenlerine.

Uykusuzluğun nedenleri
Uykusuzluğun nedenleri

1- Teknoloji aletler

Teknoloji aletler
Teknoloji aletler

Çok fazla teknolojik aletlerle vakit geçiriyoruz.. İşlerle ilgili veya can sıkıntısı amacıyla fazla zamanımızı alabilir teknoloji aletleri. Özellikle geceleri vakit geçirirsek, daha çok uykusuzluğa yol açabilir ve uyku kalitesini bozar.

2- Aşırı kafein

Kafein
Kafein

Günün yorgunluğunu atmak için mutlaka kendimize kahve/çay molasını veriyoruz. Veya akşam yemeğinden sonra da tüketebiliriz bunda elbette sıkıntı olmaz ama, geceleri ya da bir gün içinde fazlasını tüketirsek işte bu uykuyu bozar.

3- Sigara

Sigara
Sigara

Sigaranın zararlarını saymakla bitmez! Dişe düşman, sesi etkiler, kalp böbrek rahatsızlığına yol açar ve daha neler neler.. Ve uykunun da düşmanı.

4- İlaçlar

Çağımızın Sorunu Uykusuzluğun Sebepleri Nelerdir?

İlaçlar

Küçük rahatsızlıklardan dolayı maalesef ki bir çoğumuz reçetesiz ilaçlar kullanabiliyoruz. Sağlık açısından yan etkisi olduğu kadar uykuya da yan etkisi vardır. Bundan sonra daha çok dikkat etmekte fayda var.

5- Depresyon

Depresyon
Depresyon

Son olarak da uykusuzluğun en büyük nedenlerinden biri de depresyondur.


2|3
3862
jessy KizlarSoruyor'da Fenomen
Fenomen kimdir?

En İyi Kız Görüşleri

  • Uykum geldiğinde hiç dinlemem 😊 hiçbir şey yan etki yapmaz. Eline sağlık

    1|0
    0|0
  • Mutsuzluk. Stres. Kaygı.

    1|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşleri

  • Teknolojik aletler telefonlar

    2|0
    0|0

Benzer Benceler

Senin görüşün nedir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

3660
  • Çok düşünmek ve hayal kurmak..

    1|0
    0|0
  • Aşk teklonoji

    1|0
    0|0
  • stresli hayat

    1|0
    0|0
  • teşekkür emegine saglık

    1|0
    0|0
  • Sorun sıkıntı depresyon en büyük sebepler bunlar

    1|0
    0|0
  • Stres depresyon vb

    1|0
    0|0
  • İyisiniz iyu

    1|0
    0|0
  • Birden fazladır eminim

    1|0
    0|0
  • En büyük neden hayat sorunları bence ve teknoloji

    1|0
    0|0
  • Aşırı kafein

    1|0
    0|0
  • Tekneloji

    1|0
    0|0
  • Farklı bir bakış açısı saygı duyarım

    1|0
    0|0
  • Teknoloji

    1|0
    0|0
  • Dertler

    1|0
    0|0
  • Stres galiba

    1|0
    0|0
  • Yalnız uyumak kimseye sarılamamak

    1|0
    0|0
  • ders çalışmak

    1|0
    0|0
  • Dert anam dert

    1|0
    0|0
  • Teknolojik aletler 1 nolu sebebi

    1|0
    0|0
  • işe gitmek

    1|0
    0|0
  • Geceler bizim

    1|0
    0|0
  • Takintilar yuzunden.

    1|0
    0|0
  • Hepsi

    1|0
    0|0
  • Düşünce kanka

    1|0
    0|0
  • Bilmiyorum gardaşım

    0|0
    0|0
  • En birincisi teknoloji

    0|0
    0|0
  • Cinsel tatminsizlik

    1|0
    0|0
  • Benim ki ; Sanal alem, İşsizlik ve Depresyon üçgeninde

    1|1
    0|0
  • Depresyon.

    1|0
    0|0
  • Çok fazla İnternet ile zaman harcıyoruz ondan olabilir

    1|0
    0|0
  • Sigara, stresi bırakmayanlar sorunlardan kurtulamaz

    1|0
    0|0
  • Bende hiçbiri yok ama uyku da yok

    1|0
    0|0
  • İyi tespit

    1|0
    0|0
  • emeğine sağlık

    1|0
    0|0
  • Teknoloji aletler oluyor benim için

    1|0
    0|0
  • Teknoloji en büyük sebebi.

    1|0
    0|0
Yükleniyor...