Kış Aylarını Sağlıklı Geçirebilmek İçin Hazırlaması 5 Dakika Olan Portakallı Kış Çayı Nasıl Yapılır?

Herkese merhabalar! Dışarıda kar, yağmur, çamur varken hasta olmamak ne mümkün... Soğuk havalarda sizi kış hastalıklarına karşı koruyacak olan vitamin deposu çay ile tanıştıracağım. İçeriğinde portakal ve yardımcı yararlı malzemeler kullanarak, çok pratik şekilde hastalıklara karşı korunabilirsiniz. Nasıl mı, hemen öğrenelim!

Portakallı çay ne işe yarar ve ne gibi faydaları vardır bir inceleyelim!

Kış aylarında hasta olmamak bazen kaçınılmaz olabiliyor. Bağışıklık sistemi ve vücut direnci yüksek olan insan bile, en ufak gripten bile etkileniyor. ''Beslenmeme dikkat ediyorum ama yine de bir şeyler eksik gibi.'' diyorsanız, mutlaka vitamin deposu olan besinlerden faydalanmalısınız. Kış çayı olarak adlandırılan portakallı çay, sizin yardımınıza koşacak! Portakallı çay;

-Bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve olası hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur.

-Günlük hayattaki yorgunluk, halsizlik ve stres gibi olumsuz durumlarda iyi gelir.

-Astım-bronşit hastalığınız varsa günlük olarak tüketebilirsiniz.

-Grip, nezle, soğuk algınlığı gibi başa bela kış hastalıklarına karşı savaş açar.

-Mide, bağırsak bölgelerindeki gaz problemlerine iyi gelir.

-''Ağrı kesici kullanmam.'' diyenlerdenseniz, doğal ağrı kesici olarak portakallı çayı içebilirsiniz.

Sıra geldi hastalıklardan kalkan gibi koruyacak, mis gibi portakallı kış çayını hazırlamaya!

Çayı hazırlarken kokusuyla sizi alıp götürecek ve tadı da bir o kadar güzel olan portakallı çayımız için gerekli malzemeler;

-3 tane dilimlenmiş portakal

-2/3 adet karanfil

-1 çay kaşığı tarçın (çubuk tarçın da kullanabilirsiniz)

-1 adet küçük zerdeçal (isteğe bağlı)

-3 su bardağı su

Hazırlama aşaması;

Tüm malzemeleri cam bir kaba alarak karıştırın. Hazırladığınız karışımdan 1,5 tatlı kaşığı kadar alın ve sıcak suyla dolu olan bardağınıza ekleyin. 4-5 dakika kadar demlenmesini bekledikten sonra gönül rahatlığı ile portakallı kış çayınızı içebilirsiniz. Oldukça pratik ve kolay olan çayı içtiğiniz de, kendinizi sağlıklı hissedeceksiniz!

Sağlıklı günler.