Bembeyaz Dişlere ve Güzel Bir Gülüşe Sahip Olmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Doğru diş fırçası ve ekipmanlar kullanılmalı.

Diş fırçası seçerken doğru bir tercih yapmak önemlidir. Sert değil orta sert veya yumuşak telli diş fırçası seçilmelidir. Sert kıllı fırçalar dişleri zamanla aşındırır, bu yüzden tercih edilmemeli. Bunun dışında; diş ipi, ağız gargarası ve tercihe bağlı ara yüz fırçalar kullanılmalı.Diş macunu seçerken florürlü olanı seçin. Not; klorheksidin içeren ağız gargaraların uzun süreli kullanmak lekelenme yapar buna dikkat edin.

Demli çay içmekten vazgeçin.

Çayı millet olarak çok seviyoruz. Çay, ağız ve diş sağlığı için faydalı bir içecektir. Ama nasıl tükettiğimize bağlı. Çok demli içilen çaylar beyaz dişlerin baş düşmanıdır. Orta demli veya açık çay içmeniz dişleriniz için iyi olacaktır. Demsiz çay içemem diyenler, çay içtikten sonra hemen dişlerini fırçalamalı. Ama, tavsiyem demli çay içmeyelim .

Beyaz dişlere sahip olmak istiyorsanız sigarayı bırakın 🚭

''Dişlerimi fırçalıyorum, buna rağmen dişlerim beyazlamıyor?'' bunu diyenler sağlığa zararlı olan sigara ile demli çay ikilisini çok tüketen insanlardır. Beyaz diş isteyen kişi dişlerde sararma ve leke yapan sağlığa zararlı olan sigarayı bırakmalıdır. 🚭

Süt ürünleri tüketin.

Hem sağlık için hemde güzel dişlere sahip olmak için, süt ürünleri tüketmeliyiz. Günlük alışkanlık haline getirin bu beslenme alışkanlığını. Süt, yoğurt, ayran ve beyaz peynir tüketmeyi unutmayın.

Asitli içecekleri hayatınızdan çıkarın.

Kola ve gazoz gibi içecekler asitlidir. Diş minesini aşındıran bu içecekler dişlerin rengini söndürür. Zaman içinde dişler adeta kazı çalışması başlayan bir beton gibi, bir süre sonra aşınmaya başlar ve kötü bir görüntüye yol açar. Zararından başka şey olmadığı için asitli içecekleri bırakın.

Diş beyazlatma özelliği olan diş macunu kullanın

Normal diş macunlarından farklı olan bu tür macunlar, diş beyazlığı için etkili olmaktadır. Diş doktoruna sorup ona göre tercih yapabilirsiniz.

Beyazlatma işlemi

Diğer bir yöntem hiç beyazlatma tedavisi görmemiş dişler için uygulanan bir yöntemdir. İyi bir diş hekimi bulup diş beyazlatma tedavisi görebilirsiniz. Yalnız, şunu hatırlatmakta fayda var; dolgu ve porselen bulunan dişlerinizde sonuç vermeyecektir.

Diş dostu meyveleri eksik etmeyin.

Diş çürümesini önlemek ve beyazlığı korumak için meyvelerde faydalıdır. Bu meyveler elma, çilek, armut ve portakal gibi meyveleri tüketerek diş sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz.

Günde 2 kez diş fırçalamak ve diş hekimini ziyaret etmek diş beyazlığınızı korumanız için gereklidir.

#Melankoli55