Zayıflamak İçin Bilinmesi Gereken Kurallar Nelerdir?

Az yiyin.

Zayıflamak İçin Bilinmesi Gereken Kurallar Nelerdir?

Masadan doymadan kalkmaya çalışın. Fazla yemek yemeyin.

Kalori harcayın.

Zayıflamak İçin Bilinmesi Gereken Kurallar Nelerdir?

Yediğinizden çok kalori harcamaya çalışın. Böylelikle kilo verirsiniz.

Düzenli spor yapın.

Zayıflamak İçin Bilinmesi Gereken Kurallar Nelerdir?

Spor yapmak, çeviklik kazandırır. Daha formda gözükürsünüz.

Tok tutan besinleri tüketin.

Zayıflamak İçin Bilinmesi Gereken Kurallar Nelerdir?

Protein ağırlıklı beslenin. Özellikle yumurta tüketmeye özen gösterin.

Sürekli hareket halinde olun.

Zayıflamak İçin Bilinmesi Gereken Kurallar Nelerdir?

Sürekli hareket halinde olmak, daha çok enerji harcatır. Ve kilo verirsiniz.


0|3
97
canfk KizlarSoruyor'da Fenomen
Fenomen kimdir?

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

Benzer Benceler

Senin görüşün nedir?

Kızlar Ne Diyor 8

  • Teşekkürler dikkate alacağım.🌸👍😊

    0|1
    0|0
  • eline saglık 👍🏻👍🏻

    0|1
    0|0
  • Spor iyi beslenmeyi güzel destekliyor.

    0|1
    0|0
  • Az yemek bir
    Spor iki

    0|0
    0|0
  • Eline sağlık

    0|0
    0|0
  • Güzel

    0|0
    0|0
  • Bunlar bilinen seyler zaten

    0|0
    0|0
  • Güzel bence olmuş eline sağlık

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • Emeğine sağlık.

    0|1
    0|0
  • Eline sağlık

    0|1
    0|0
  • Formum yerinde çok şükür

    0|1
    0|0
  • Güzel olmuş... Eliinize sağlık...

    0|0
    0|0
  • Güzel Ellerine sağlık

    0|0
    0|0
  • Iyi..

    0|0
    0|0
Yükleniyor...