Zayıflamak İçin Bilinmesi Gereken Kurallar Nelerdir?

canfk

Master Yaş: 24

Az yiyin.

Zayıflamak İçin Bilinmesi Gereken Kurallar Nelerdir?

Masadan doymadan kalkmaya çalışın. Fazla yemek yemeyin.

Kalori harcayın.

Yediğinizden çok kalori harcamaya çalışın. Böylelikle kilo verirsiniz.

Düzenli spor yapın.

Spor yapmak, çeviklik kazandırır. Daha formda gözükürsünüz.

Tok tutan besinleri tüketin.

Protein ağırlıklı beslenin. Özellikle yumurta tüketmeye özen gösterin.

Sürekli hareket halinde olun.

Sürekli hareket halinde olmak, daha çok enerji harcatır. Ve kilo verirsiniz.

Cevapla

5 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

ProofStriker06 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 710 cevap paylaştı.

Eline sağlık.

1

1 Yorumla
- canfk
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

teşekkurler

1

2 Yorumla
- canfk
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  eig için thanks
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

HüzünlüMutluluk Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

Teşekkürler dikkate alacağım.🌸👍😊

1

1 Yorumla
- canfk
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Güzel bence olmuş eline sağlık

1

1 Yorumla
- canfk
  
  +1 yıl
  Teşekkür
  
  Yorumla
gümüşhane Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

eline saglık 👍🏻👍🏻

1

1 Yorumla
- canfk
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
_aeternitas_ Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl

Spor iyi beslenmeyi güzel destekliyor.

1

0 Yorumla
Kâlpkırrmz Takip Et
Master Yaş: 41

+1 yıl

Formum yerinde çok şükür

1

0 Yorumla
Oksitosin Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Eline sağlık

1

1 Yorumla
- canfk
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
ÇepniKaradeniz52 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Emeğine sağlık.

1

1 Yorumla
- canfk
  
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
Naynam Takip Et
Bilge Yaş: 53

+1 yıl

Az yemek bir
Spor iki

0

0 Yorumla
laybı Takip Et
Guru Yaş: 43

+1 yıl

Güzel olmuş... Eliinize sağlık...

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Bunlar bilinen seyler zaten

0

0 Yorumla
Ahmet1333 Takip Et
Yoda Yaş: 45

+1 yıl

Güzel Ellerine sağlık

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Eline sağlık

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Iyi..

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Güzel

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Benceler > Zayıflamak İçin Bilinmesi Gereken Kurallar Nelerdir?

Zayıflamak İçin Bilinmesi Gereken Kurallar Nelerdir?

Az yiyin.

Kalori harcayın.

Düzenli spor yapın.

Tok tutan besinleri tüketin.

Sürekli hareket halinde olun.

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!