Ağız ve Diş Sağlığınız İçin Uygulamanız Gereken Püf Noktaları Nelerdir?

Sevgili KScanlar ağız ve dişlerimizin diğer organlarımız gibi bizler için ne kadar önemli olduğunu hatırlatarak hem sağlık hem de güzel görünümü hakkında yapmamız gereken birkaç püf noktasından birkaç püf noktasını ele aldım. Umarım yararlı olur.

1- Dişlerinizi fırçalamanın yanı sıra diş ipi ve gargaralar kullanınız.

Bu temizlik ağız ve diş sağlığınız için çok yararlıdır.

2- Ağzınız kuruduğunda şekersiz naneli sakız çiğneyiniz.

Bu tükürük bezlerinizin çalışmasına yardımcı olur.

3- Havuç elma gibi sert besinler yiyiniz.

Dişlerinizi temizler ve güçlendirir.

4- Ağzınızın kokusunu önlemek için gargaraya batırılmış yumuşak bir fırça ile dilinizin en arka kısmını fırçalayınız.

5-Gece yatmadan önce biraz süt içiniz ya da peynir yiyiniz.

İçlerindeki protein dişlerinizi güçlendirecektir.

6-Yanınızda diş fırçanız olmadığı zamanlarda ağzınızı tuzlu su ile çalkalayınız.

7-Dişlerinizi fırçalarken kanama olursa bir bardak tuzlu suya 3 tane zeytin koyup biraz bekledikten sonra gargara yapınız.

Bu diş etlerinizin güçlenmesini sağlayacaktır.

Sağlıklı günler dileğimle.