Aşırı Kafein Tüketiminde Vücudumuzda Oluşan 9 Tehlike!

Kafein kolada, çayda ve kahvede hatta enerji içeceklerinde bulunur.

Kafeinin belli miktarlarda alınması yorgunluk, dikkat dağınıklığı ve konsantrasyonu olumlu etkiler ancak fazlaca alındığında vücudumuzda sakıncalı reaksiyonlar gösterebilir.

Fazla miktarda kafein alınması merkezi sinir sisteminden kalp atışlarını uyarıcı etkide rol oynar, yanı sıra taşikardi olarak isimlendirilen kalp çarpıntısına neden olur.

Kafeinin sindirim sistemi üzerinde yıpratıcı bir etkisi vardır. Kafein reflü, gastrit, mide ekşimesi neden olabilir.

Kafeinin ruh halimiz üzerinde de yıpratıcı etkiye sahip olduğu bilinmektedir. Kalp atışlarını hızlandırarak daha fazla adrenalin salgılanmasına ve bu durumda anksiyeteye (kaygı) neden olabilir.

Kafeinin kas sistemi üzerinde yıkıcı etkileri vardır. Kaslarda istemsiz kasılmalara ve spazmları neden olabilir. Kalp kaslarınızı etkileyerek kalp krizi geçirme riskini de arttırdığı bilinmektedir.

Kafein, adenozin olarak adlandırılan nörotransmiterlerin aktivitesini engeller. Adenozin beynimizde bulunan ve yatıştırıcı etkileri bulunan bir maddedir. Kafein bu maddeyi etkileyerek uykusuzluğa neden olabilir.

Kafeinin beyin üzerinde yıkıcı etkileri bulunur. Bu durumda fazlaca kafein alınması baş ağrısına neden olabilir. Baş ağrısının tetiklenmesinde uykusuzluğa neden olmasında neden olabilir.

Kafein daha fazla adrenalin salgıladığı için böbrek üstü bezlerini etkiler ve bu durum da yüksek tansiyona neden olabilir. Yüksek tansiyon nedeniyle kalp ve damarlar üzerinde ciddi tahribatlar oluşur.

Kafeinin vücutta oluşturduğu tahribatlar dışında bağımlılık yapma gibi bir özelliği de mevcuttur.

Yüklü miktarda kafein alımı tansiyonun yükselmesine ve kardiyovasküler yapı üzerinde ciddi tahribatlara yol açabilir hatta kalp durmasına bile neden olabilir.

Bu makalemde kafeinin belli zararlarını incelemiş bulunmaktayım ve umarım faydalı olabilmişimdir.