Aşırı Kafein Tüketiminin Sağlığımıza Ne Gibi Etkileri Vardır?

Merhabalar! 🍵

Bugünkü bencemde size aşırı kafein tüketiminin sağlığımıza ne gibi etkileri olduğundan bahsedeceğim. Aşırıya kaçmadıkça kafein tüketmek zararlı değil ama fazla tüketmek sağlığımız için zararlı ve sakıncalıdır. 😏

Kalp krizini tetikler, kalp çarpıntısı yapar

Tabii her kalp çarpıntısı kalp krizi anlamına gelmez. Ama aşırı kafein tüketildiğinde kalp çarpıntısı meydana gelir. 😏

Uykusuzluğa neden olur

Aşırı kafein tüketiminin bir diğer negatif etkisi de uykusuzluktur. Kafein uykuyu kaçırır, uykusuzluğa sebebiyet verir. Ee bildiğimiz gibi sınava çalışan öğrenciler, ertesi gün yapılacak toplantıya hazırlanan kişiler gece geç saatlere kadar böyle uyanık kalabiliyor. Ne sandınız? 😅

Kan basıncını yükseltir

Aşırı kafein tüketimi, kısa süreli olarak tansiyonun yükselmesine yol açabilir. Çünkü kafein adrenalin salgıladığı için böbrek üstü bezlerini etkiler, bu da tansiyonun yükselmesine neden olur.Ayrıca tansiyon hastalarının mümkün olduğunca kafein tüketiminden kaçınması önerilir. 😶

Baş ağrısına yol açar

Aşırı kafein tüketmek baş ağrısına sebep olur. Ancak kafeinin dozunda tüketilmesi faydalıdır. 💫

➰ 00:05 16.07.2019 ➰

#Angelsilence #Kafein