Aşırı Kafein Tüketiminin Sonuçları!

Huuuu huuu👀

Nabıyonuz KS Müdavimleri🙋‍♀️

Ben pek iyi değilim bu aralar ya. Dışarı çıkmayı öyle özledim ki, bazen balkona çıkıp aşkla yolları gözlüyorum🥺 Asosyal bir insan olan ben bile bunu istiyorsam sosyal olanlara Allah yardım etsin..

Neyse hemen konumuza geçelim. Bugün sizlerle beraber Kafeini inceleyeceğiz. Bir senedir kahveye takmış durumdayım. En az iki kupa içiyordum ama bu aralar bire düşürdüm. Çünkü gerçekten etkileri beni korkuttu. Şimdi sizlere o etkilerden bahsedeceğim.

1. Kalp Atışında Hızlanma

Aslında bu gün içerisinde alınan kafein miktarının artışı ile hemen kendini belli eden bir durumdur. Ama eğer uzun süreli kafein tüketicisi iseniz, gün içerisinde kahve içmeseniz bile kalp atış hızınız her an kendini belli edebilir.

2. Seğirme

Kafein uzun süreli kullanımda neden olduğu etkilerdendir. Ummadık bir an da gözünüz seğirebilir. Uzun veya kısa süreli bir seğirme olabilir. Kafein hormonları uyardığı için bu durum oldukça mümkündür.

3. Titreme

Uzun süredir kahve tükettiğimden bahsetmiştim. Yaklaşık 2-3 aydır ellerim arada bir titremeye başlıyor ve beni korkutuyordu. Ben açlıktan vs zannederken tokken de olduğunu fark ettim ve biraz araştırdım ve sebebinin kafein olduğunu gördüm.

4. Uykusuzluk

Uzun süreli kullanımda tüm uyku düzeninizi alt üst edebilir. Çünkü kafein uykuya dalmamızı engeller.

5. Diürez (İdrar Miktarında Artış)

Kafein idrara çıkma ihtiyacını artırır, çünkü böbrekte kan akışını hızlandırır ve kan damarlarını genişletir. Bu durum da böbreklerin daha fazla idrar üretmesine neden olur.

6. Bağımlılık

En başta zevk ve keyif için tüketilen kafein bir süre sonra bir ihtiyaç haline dönüşecektir. Almadığınız zaman kendinizi tıpkı bir bağımlı gibi hissetmeye başlayacaksınız. Bunu engellemek de maalesef pek kolay olmayacak.

Umarım bu bilgiler faydalı ve caydırıcı olmuştur. Kafein bağımlısı olarak şu an bunları yazmak ne kadar doğru bilemem ama ben oldukça azalttım ve artık bir kupadan fazla tüketmiyorum. Umarım benim gibi olanlar için caydırıcı olur👀 O zaman;

Bayss🥰

#Birhayalimvargibi 🌸