Günaydııınnn 👋🏻🥳
Ramazan ayındayız malum ve sporuma devam etmek istiyorum 😇
Sizce iftardan önce mi yapılmalı sonra mı?
Ramazan ayındayız malum ve sporuma devam etmek istiyorum 😇
Sizce iftardan önce mi yapılmalı sonra mı?
Ben iftardan sonra yapamam ki herkes işten gelmiş oluyor şimdi evde yalnızım, şimdi yapmayı düşünüyordum. En azından squat falan olmaz mı ya yorumları okudum da😐
Cevap
11Cevap
Ben iftardan bir saat önce ya da iftardan sonra yapmayı düşünüyorum.
İftardan 1 saat sonra yapılabilir. İftar öncesi spor sağlıklı olmaz. 🙃
İftardan sonra yapılmalısı daha iyi bence
İftara 30 dk kala yapicam ben
Yatmadan önce yapıyorum ben.
Yemek azıcık sinsin yapacam birazdan
Spor da yaparsam tek kemik kalirim ben herhalde 😂
Ben iftara 3 saat kala yapacağım
Ben normal yapıcam iftardan önce
İftardan sonra
Şınav olabilir
İftardan sonra
Sonra yap.
Hiç yapılmamalı
Yat yat en iyisi
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?