Oruç Tutarken Açlık ve Susuzluk Hissettirmeyen 4 Sahur Örneği

DytAyseTugbaSengel

FenomenXper 6 Yaş: 39

Bu hafta oruç tutarken açlık veya susuzluk hissettirmeyen 4 sahur örneğinden bahsettim. Oruç tutarken, sahurda neler tüketiyorsunuz? Lütfen yorum olarak yazın. Oruç tutarken nasıl tok dururuz, nasıl susuzluk hissetmeyiz, susamamak için ne yapmalıyız diyorsanız, bu menüleri örnek olarak kullanabilirsiniz.

Bu bahsettiğim sahur örneklerinde ek olarak istediğiniz kadar yeşillik tüketebilirsiniz. Şekersiz çay, bitki çayı serbest, ancak aşırı tüketmeyin. (di-üretik etkisi sebebiyle, vücudunuzda suyun azalmasına neden olabilir.) Ayrıca, iftardan sahura mutlaka 2 litre kadar su tüketmeye özen gösterirseniz çok daha sağlıklı olacaktır.

Sevgiler,

Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Cevapla

Sevgi Soruları Yorum Soruları Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

FundaKoc1 Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

Orucun anlamını kavrayamayan boşuna akşama kadar aç beklemesın.
ne tuttugu oruc kabul olur nede sevaba girerler.
Açlık ve Susuzluğu hissedeceksın ki bazı şeyleri anlayabilesin yoksulluğu açlığı çaresizliği.
Yoksa Allah'ın senin aç kalmana ihtiyacı yok. boşuna aç beklemesın bu düşüncede olan sinsiler.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ama orucun anlamı zaten açlık ve sussuzluk çekmek değil mi? Ben aç sussuz olmayınca oruç tutmuş gibi hissetmiyorum

1

0 Yorumla

Volkan_91 Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

gerek yok ablam ya zaten 5 de yatıp öğlen 3 de uyanınca hiç bir şey hisetmiyorum

0

0 Yorumla

recalar Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Kıymeti bilinmesi gereken bilgiler. Teşekkür ettim. :)

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

17

Cevap

33

Cevap

biradetmehmet Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl

önerilerinizi dikkate alıyorlardır umarım ben diyetisyenleri önemserim

0

0 Yorumla
EemeraldD Takip Et
FenomenMaster Yaş: 29

+1 yıl

Karpuz hem su hem tokluk için birebir

0

0 Yorumla
Krdon Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Yoğurt çok güzel oluyor susattırmıyor da, teşekkürler

0

0 Yorumla
asdert1 Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Su böreği tereyağı süzme peynir yumurta kaşar peyniri yaprak sarma pide çay

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Sadece su ve hurmayla tuttuğum günler oluyur. Dikkat ettim az yedikce asla açlık falan hissetmiyorum

0

0 Yorumla
Zamansızzzayarsızz Takip Et
FenomenMaster Yaş: 49

+1 yıl

Güzel öneriler teşekkürler

0

0 Yorumla
Sudeeenazz Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Yoğurt salatalık ve haşlanmış yumurta yerim genelde sahurda

0

0 Yorumla
curlycurly Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Zaten insanların halinden anlamak için tutulmuyor mu bu nefse sahip çıkmak için

0

0 Yorumla
huangtzin Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

yumurta açlığa bire bir, şiddetle tavsiye ederim

1

2 Yorumla
- Birtebessumyeter
  
  +1 yıl
  Merhaba
  
  Yorumla
- Birtebessumyeter
  
  +1 yıl
  Evet yumurta tok tutuyor güzel oluyor
  
  Yorumla
Difen Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl

Teşekkür ettik çokta zor geçmiyor şükürler olsun

1

0 Yorumla
E-Y-Ş-A-N Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Ben hiç sahur yapmıyorum

0

0 Yorumla
Hakyolundabirdamlam Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Yag ve proteinli ürünlerden uzan durmak

0

0 Yorumla
__AnKaKuŞu__ Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Ramazan bitti 😀gerek kalmadı bu önerilere.

0

0 Yorumla
73dilaa Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Emeğinize sağlık güzel bir bence olmuş. 😊

0

0 Yorumla
Son_melek_00 Takip Et
Xper 5 Yaş: 44

+1 yıl

Emeğinize sağlık güzel çalışma olmuş

0

0 Yorumla
KırılmışTılsım Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

bu seneki oruç o kadar zorlayıcı gelmedi

0

0 Yorumla
1yıldıztilbekafası Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

Yardımlarınız için, çok teşekkür ederiz.

0

0 Yorumla
Korhantunc123 Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

Ben ne bulursam yiyorum hic sikintida yok valla

0

0 Yorumla
Alcatraz345 Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

tesekkurler iyi gelicektir diye umit ediyorum

0

0 Yorumla
Fkusna_Huy Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl

Güzel bilgiler teşekkürler

0

0 Yorumla
barmen_123 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

antalyada gecerli değil o

0

0 Yorumla
Because_Me Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Yumurta ve salatalık özellikle birlikte çok iyi

0

0 Yorumla
dreamliner61 Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

yararlı bilgiler için teşekkürler.

0

0 Yorumla
ErosOkuKırdı Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Allah gani gani razı olsun bacım.

0

0 Yorumla
Xxdavelay Takip Et
Xper 7 Yaş: 25

+1 yıl

İşe yarıcağını sanmıyorum😂

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Faydalı bilgiler teşekkürler

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Teşekkürler güzel öneriler :)

0

0 Yorumla
sertdymsuz Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Arkadaşlar karpuz yiyin karpuz

0

0 Yorumla
kopkop3441 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

çok iyi formül deneyelim bakalım

0

0 Yorumla
Sudenz0 Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

tesekkur ederız uygularımm

0

0 Yorumla
SiyahGiyenBirAdam Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

Çok soğuk su içersen çok susuyorsun. Test edildi.

0

0 Yorumla
YağızLabella Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

süper örnekler olmuş teşekkürler

0

0 Yorumla
Django_00 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Genellikle sahurda yoğurt ve yumurta tüketirim 😊

0

0 Yorumla
Veryansın41 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Sigara ya da yok mu

0

0 Yorumla
Tazmanyacanavaarı Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Çok teşekkür ediyorum faydalı bilgiler için 😊😊

0

0 Yorumla
Sirbrady Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Teşekkür ediyoruz tavsiyeleriniz için

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bunlar boş iş. Hissetmeden nasıl terbiye edeceksin

0

0 Yorumla
xonder Takip Et
Yoda Yaş: 25

+1 yıl

Oruç tutmuyorum

0

0 Yorumla
isibala Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

bu yil oruc tutmadim

0

0 Yorumla
Ýձğოսгձժձოო Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

Benim için sorun yok

0

0 Yorumla
Psikologman Takip Et
Guru Yaş: 110

+1 yıl

güzel öneriler.

0

0 Yorumla
SelimmS Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Denemek lazim.

0

0 Yorumla
Caacaa1 Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

Sahur yapmiyorum

0

0 Yorumla
Iммαculαтosツ Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

teşekkürler

0

0 Yorumla
quenangel Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Guzel ornekler

0

0 Yorumla
Revesma Takip Et
Guru Yaş: 50

+1 yıl

Salatalık ve yumurta

0

0 Yorumla
MagRipOgLu Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Çok teşekkürler

0

0 Yorumla
Kolombiyalı16 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Öneriler güzel

0

0 Yorumla
Eziremsem Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl

güzel açıklamalar

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Guzel

0

0 Yorumla

Devamını Gör(35)

Ana Sayfa > Ramazan > Benceler > Oruç Tutarken Açlık ve Susuzluk Hissettirmeyen 4 Sahur Örneği

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨