Adet Düzensizliğine Ne İyi Gelir? Savaşa Hazır mıyız?

Her ay her ay yaşanan adet kanaması. Diğer birçok rutinin arasında bir de takip etmen gereken regl rutini. Her ne kadar metabolizman için gerekli olduğunu bilsen de regl dönemi her kadın gibi senin için de eminim bazen çekilmez olabiliyordur. Hele bir de bunun içine adet düzensizliği giriyorsa "sen düşün halimi" dediğini duyar gibiyim. Ama üzülme. Adet düzensizliği günümüzde artık hem tedavi edilebilir bir durum hem de bazı doğal yöntemlerle bu durumun yaratmış olduğu sorunlarla baş edebileceğin teknikler mevcut.

Adet düzensizliği nedir ve nedenleri nelerdir?

Adet düzensizliğinin en sık görülen belirtileri

Adet düzensizliğinin nedenleri ise birçok durumdan kaynaklanabilir. Örneğin; yumurtlamaya bağlı sorunlar, miyom, polip ve kistler, hormonal bozukluklar, enfeksiyonel durumlar ya da kullanmış olduğun hormonal ilaçlar adet döngünde düzensizliklere neden olabilir. Fakat söz konusu düzensizliğin nedeninin gebelik olabileceğini de unutmamakta fayda var.

Normal adet döngüsü, kanamanın 1. gününden başlayarak diğer adet kanamasının başlangıcına kadar olan süreyi kapsayan dönemi ifade eder. Ve bu döngünün uzunluğu normal şartlarda 21-35 gün arasında değişir. Bu düzenin dışında seyreden ara kanamalar ya da aşırı kanamalar ise adet düzensizliği olarak ifade edilir. Yapılan araştırmalara göre her dört kadından birisi adet düzensizliği sorunu yaşıyor.

Adet düzensizliği yaşıyor oluşunun en önemli belirtileri arasında, bir adet döneminin başlangıcından sonraki adet döneminin başlangıcına kadar geçen sürenin 21 günden kısa 35 günden fazla olması gelir. Ayrıca düzensiz seyreden adet kanamaları genellikle 2 günden az ya da 7 günden fazla sürer. Bunun yanı sıra eğer şiddetli kanama, ağrı, kusma, baş dönmesi, kansızlık halsizlik ve geçmeyen yorgunluk hali gibi şikayetlerin de varsa bu belirtiler adet düzensizliğinin habercisidir. Bu durumda ruhsal gerginliğin yanı sıra bedensel olarak da birçok sıkıntı yaşaman son derece normal.

Adet düzensizliği tedavisi

Adet düzensizliği oldukça rahatsızlık veren şikayetleri beraberinde getirdiği için bu sorunu yaşayan birçok kadının cevabını en çok merak ettiği konuların başında "adet düzensizliğine ne iyi gelir?" sorusu bulunur. Çünkü yaşanan bu belirtiler çoğu zaman günlük yaşamı olumsuz yönde etkiler ve yaşam kalitesini fazlasıyla düşürür.

Adet düzensizliği genellikle kendi başına bir hastalık olarak tanımlanmaz. Daha çok miyom, kist, polip, hormonal dengesizlik gibi sorunların bulgusu olarak kendini gösterir. Bu nedenle adet düzensizliği belirtileri yaşıyorsan öncelikle bir uzmanla görüşmeli ve durumunla ilgili tedavi sürecinin başlatılmasını sağlamalısın. Eğer düzensizlik, hormonal dengesizlik nedeniyle ortaya çıkıyorsa bu durum genellikle hormon düzenleyici ilaçlarla tedavi edilir. Fakat polip gibi bir hastalık söz konusu ise rahim içi incelenerek gerekli görüldüğü takdirde patolojik bölgenin alınması ve temizlenmesi gerekli olabilir.

Adet düzensizliği sıkıntılarını yenebilirsin!

Peki, adeta korkulu rüyan haline dönüşen bu adet düzensizliğine ne iyi gelir? Adet düzensizliği için ne yapılmalı? Bu konuda öncelikle doğadan yardım alabilirsin.

- Örneğin; papatya, rezene, tarçın gibi bitkilerden demleyebileceğin çaylar adet düzensizliğinin ortaya çıkaracağı gergin ve sinirli ruh halinin önüne geçecektir.

- Hatta rezene çayı ayrıca gaz ve bağırsak şişkinliği konusunda da rahatlatıcı etkiye sahiptir.

- Zencefil ve tarçın çayları da adet kanamasını teşvik ederken aynı zamanda ağrının azalmasına yardımcı olur.

- Bunların dışında birçok hastalığa iyi gelen zerdeçal da adet düzensizliğinde en büyük yardımcılarından birisidir. Üstelik çok da kolay bir şekilde. Çeyrek çay kaşığı zerdeçalı bir bardak süt ve bir çay kaşığı kadar balla karıştırarak tüketebilirsin.

- Adet düzensizliği için şifalı bitkiler arasında sayılabilecek bir diğer bitki de soğandır. Adet düzenleyici kürler içerisinde en başarılı sonucu veren soğan kürü de birçok şikayetini hafifletecektir. Kürü hazırlamak için öncelikle bir adet kahverengi kabuklu soğanı, dış kabuğunu soyup dörde bölerek kaynatmalısın. 5 dakika kadar da ağzı kapalı bir şekilde kaynat, ılıklaştıktan sonra süzüp öğle yemeğinden önce bir bardak içebilirsin. 15 gün boyunca aynı saatlerde uygulaman gereken kür hem adet düzensizliğine karşı hem de düzensizlikten dolayı ortaya çıkan ağrı ve şişkinlik gibi sorunlara karşı sana yardımcı olacak.

Bunun dışında adet döneminde mümkün mertebe kişisel konforunu sağlaman da bu dönemi daha rahat atlatmana yardımcı olur. Boya ve parfüm içermeyen Orkid Essential ve Orkid Platinum gibi ürünlerle bu dönemi daha kaliteli bir şekilde geçirebilir ve kendini daha iyi hissedebilirsin.

Sen de adet düzensizliği yaşıyorsan bu düzensizliğin sende yarattığı sıkıntılarla ne şekilde mücadele ettiğini bizimle paylaşmak istemez misin?