Özel Günlerde Kendimizi Şımartmak İçin Yapabileceğimiz Şeyler

Özel günlerimiz, diğerlerinden biraz farklı geçiyor. Bu sıkıntılı günleri atlatmanın en iyi yolu psikolojiyi yüksek tutmak ve iyi hissetmek olsa gerek. Bu günleri rahat geçirirken iyi hissedebileceğimiz bazı şeyleri yazacağım.

Sıcak ve güzel bir banyo.

Pek çok insan bu dönemde banyo yapmaya üşenir, oysa normalde de yeniden duşa gireceğimizi bile bile banyo yapmıyor muyuz? Sıcak bir banyo hem ağrıdan sorumlu, kasılan kasları gevşetir; hem ayakları ısıtır ve iyi hissettirir. Kendimizi pis hissedince modumuz da daha kolay düşüyor sonuçta.

Derinlemesine bir saç bakımı.

Hormonal değişim sebebiyle bu dönemde saçların daha hızlı ve fazla yağlandığını hissetmemiş olan yoktur. Bu durum can sıkıcı olabilir ama bir yandan da daha uzun süre temiz saçlar vaat eden uygulamaları yapmanın da tam sırasıdır. Saç maskeleri, hindistan cevizi yağı gibi doğal yağlar saç derisini besleyerek ilginç bir şekilde yağlanma hızını yavaşlatır.

Cildin dengesini düzenleyen maskeler.

Regl dönemi yaklaşırken cildin bozulması, çıkan sivilceler normal. Cildi temiz tutmak ve normalden daha fazla bakım yapmak lazım. Buhar banyosu, temizleyici kil maskeleri ve nemlendirici kağıt maskeler ile cildi yatıştırmak mümkün.

Sağlıklı yiyeceklerden bir menü.

Mide ve bağırsakları da etkileyen bu dönemde hazmı kolay yiyeceklerle beslenmek lazım. Ancak her sağlıklı yiyecek herkese iyi gelmez. Kimi insanda bazı sebze ve meyveler hazımsızlık ve gaz sorunu yapabilir. Kendinize zararlı olmadığını bildiğiniz yiyeceklerden salatalar ve hafif yemekler yaparak dönemi bol vitamin ve az karın ağrısı ile atlatabilirsiniz.

Kaliteli, iyi hissettiren ürünler.

Sırf bu dönem diye eski kıyafetleri çamaşırları giymeye gerek yok. Güzel kokulu bir duş jeli, kaliteli bir sıcak su torbası, kaliteli pedler ile enerjinizi yükseltmeniz çok kolay.