Özel Günlerde de İyi ve Güzel Hissetmek İçin Yapılabilecek Şeyler

Özel günlerimizde biraz sinirli, yorgun, mutsuz olabiliyoruz. Vücudumuzdaki değişim yüzünden kendimizi güzel de bulmuyoruz. Kendimizi daha iyi hissetmek için yapabileceklerimizden bahsetmek istiyorum.

Ilık bir duş almak

Hem temiz hissetmek, hem kötü kokuları uzaklaştırmak, hem de kasları rahatlatmak tek bir duşla mümkün. Bu dönemde cildimiz, saçlarımız daha hızlı yağlandığı için duşu ihmal etmemek lazım.

Cilt maskesi yapmak

Yağlanma, sivilceler; bu dönemde cildi rahatlatmak kendimizi iyi hissetmemizi sağlar. Doğal maskeler denemek için en uygun dönem.

Hafif egzersizler yapmak

İlk gün veya çok sancılı durumlarda olmaz tabii; ancak bu dönemde hafif egzersizler kasları ısıtarak sancıları hafifletebilir bile. Açık havada yapılacak hafif yürüyüşler şişkinlik hissine iyi gelirken mutluluk hormonu salgılanmasına da yardım eder.

İyi giyinmek

Çoğumuz nasılsa kötü dönemdeyiz diyerek kötü giyiniyoruz. Oysa bu yanlış. Bu dönemde en iyi pijamalarımızı, kıyafetlerimizi giymeye özen göstermemiz lazım. Çünkü direkt psikolojimizi etkiliyor. Yeterince koruyucu bir ped kullanıyorsak, kıyafetlerimiz için endişelenmeye gerek yok.

Yumuşak, rahat bir ped kullanmak

Bu dönemi kendimize zehir etmeye hiç gerek yok. Hem koruyuculuğu yüksek, hem de yumuşak bir ped kullanarak bu dönemde rahatlıktan ödün vermemeliyiz. Ben Orkid Platinum kullanıyorum, siz de deneyerek kendinize en uygun pedi bulabilirsiniz.

Sizin bu dönemde iyi hissetmek için yaptıklarınız neler?