Genital Bölge Sağlığı İçin Mutlaka Yemeniz Gereken Yiyecekler Nelerdir?

Master Yaş: 40

Kadın bedeni daha zahmetli ve özveri isteyen bir makine gibidir. Bu makineye iyi bakmak için türlü türlü şeyler yapmak gerekebilir. Sağlam bir vajina için de aynı şekilde özverili olmak şarttır. Bazı yiyecekler ise kadınlara birebir yardımcı olurlar. Bu yiyecekler nelerdir? Çok fazla merakta bırakmayarak Bence'me başlıyorum.

Doğal yoğurt

Genital Bölge Sağlığı İçin Mutlaka Yemeniz Gereken Yiyecekler Nelerdir?

Yüksek probiyotik bakımından zengin olan besinlerin vajina için yararlı bakteriler taşıdığını bilmekte fayda vardır. Hastalıklı organizmaları öldürerek vajinayı sağlığa kavuşturabilir.

Avokado

Potasyum ve B6 bakımından zengindir. Vajinanın doğal sıvı üretiminde yardımcı olur ve kurumasını önler. Vajina duvarının güçlenmesi için avokadoda yararlı yağlar vardır.

Kabak çekirdeği

Çinko ve E vitamininin yüksek olması nedeniyle adet durumunu düzene sokar. Vajinal kuruluğu önler ve adet sancılarını hafife indirebilir.

Sarımsak

Ağzım kokacak düşüncesi ile yememezlik yapmayın. Tüm hastalıklarla baş edebilen harika bir yiyecek olduğunu duymuşsunuzdur. Vajinal akıntı, mantar ve koku gibi rahatsızlıkların önüne geçebilmektedir.

Kadınların dostu yaban mersini

Vajina sağlığına çok iyi gelen bir meyvedir. İdrar yolları enfeksiyonlarını yavaşlatır, vajinanın ph düzeyini dengeler. Özellikle suyunu tüketmenizde yarar vardır.

Cevapla

6 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Avokado ve kabak çekirdegine ihtiyacı yokmuş vajinamın.. 🙊 En önemli besin maydanoz.. Bunu atlamamalıydınız.. 😉

1

2 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Teşekkürler.. :)
  
  Yorumla
- novel
  
  +1 yıl
  rica ederim :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Faydalı bir bence olmuş, eline sağlık 😄

1

0 Yorumla

süperbenn Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Teşekkürler @novel sayende neler öğreniyorum..

1

2 Yorumla
- süperbenn
  
  +1 yıl
  Teşekkürler.
  
  Yorumla
- novel
  
  +1 yıl
  rica ederim :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bedenimiz bizlere verilmiş en büyük lütuf, saçımızdan tırnağımıza kadar iyi bakmamız gerektiğini düşünüyorum. İnsanın en iyi yatırımı, kendine yaptığı yatırımdır.

Atalarımız ‘Her şeyin başı sağlık.’ diye boşuna dememişler, sağlıklı olabilmek biraz da bizlerin elinde aslında.

Çok faydalı bir bence olmuş, emeğinize sağlık 🌸

5

0 Yorumla
fattiiihh Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Kadınlar için güzel antibiyotik yontemleridir bu gibi besinler vajinal temizlik önemlidir ve cinsel birliktelik kuran kadınların daha dikkatli olması gereklidir eşler bazen korunmalı vajinada fazla sperm depolanmamalidir mantar enfeksiyonuna yol acabilir

1

0 Yorumla
gizem95943 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

herkes istediğini yesin ama bayanların en sevdiği muzdur cilektir bazilari da bir sise viskinin göğüs uclarindan aşağı dökülüp emilmesini sever mesela

1

0 Yorumla
canselcanım Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Sağlık konusunda 850 cevap paylaştı.

Çok güzeller ve özellikle yaban mersinini çok severim. Şu avokadoyu bir türlü sevemedim ya. Eşim de çok sever fakat ben bir türlü ısınamadım.

1

0 Yorumla
atombombasietkisiii Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Hepsi de çok faydalı besinler ancak en önemlisi de yeterli miktarda su tüketimi özellikle kistit gibi sorunların iyileşmesinde büyük katkı sağlıyor.

1

0 Yorumla
MagRipOgLu Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Sarımsak 10 yıldan fazladır her akşam uyumadan önce bir dış hap gibi yutarım.

2

5 Yorumla
- novel
  
  +1 yıl
  harika bu
  
  Yorumla
- MagRipOgLu
  
  +1 yıl
  Ve bildim bileli hastaneye gitmişliğim yok. Girip olmam , farklı hastalıklara yakalanmam , metobolizma çalışır kilo almam :) yani açıkcası harika bir şey.
  
  Yorumla
- novel
  
  +1 yıl
  ben zaman zaman yaparım bunu
  kelle paça çorbada da bol sarımsak misss
  
  Yorumla
- MagRipOgLu
  
  +1 yıl
  Reis gece uyumadan önce alışkanlık yap ve bir tane kucuk hap gibi yut , koku yapmaz asla ve emin ol q ay sonra kendinde o farklılığı göreceksin. Civi gibi olursun 🤣👍
  
  Yorumla
- novel
  
  +1 yıl
  denicem 😊
  
  Yorumla
ladyhuysuz Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl

Hepsini de severek tüketiyorum.
Faydalı bilgiler 👍

2

0 Yorumla
translatechine Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

Ohhh vajinama sağlık 😀😂 ayyy kihh kihh kiihhh 💋 @indigomor

2

4 Yorumla
- indigomor
  
  +1 yıl
  Buradaki bazı pembeler sağlıklı beslenme adına patlıcan hıyar ve havuç kullanıyor sanırım
  
  Yorumla
- translatechine
  
  +1 yıl
  @indigomor tabi ki kullanılır kara cahil, patlıcan içerdiği sikisitrik asitler sayesinde vecüüdü diri tutar, havuç ise içinde barındırdığı amonsit enzimleri sayesinde daha iyi görmemizi ve gördüğümüzü kaçırmamızı sağlıyor. Öğren bunları amünüm :D
  
  Yorumla
- indigomor
  
  +1 yıl
  Ya hıyar?
  Peki muz?
  
  Yorumla
- translatechine
  
  +1 yıl
  @indigomor Hıyar denmez onun adına aaa cahil, salatarrak onun adı bir kere. Muz da salatarrak da yendiğinde bir anda mutluluk hormonu salgılar, mayıştırır.
  
  Yorumla
BERKAY123456 Takip Et
Yoda Yaş: 45

+1 yıl

Kadın içinde , erkek içinde keçi boynuzu, bunu bulamazsanız, keçi boynuzu pekmezi, kan dolaşımını hızlandırır, doğal viagra olarak bilinir, diğer adı harnup pekmezidir.

1

0 Yorumla
MaHiii Takip Et
Guru Yaş: 45

+1 yıl

Dün manda sütünden yoğurt yaptım. Kasik kasik yiyim😃

1

0 Yorumla
moonandsea Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl

Sarımsak ve avakadoyu duymuştum güzel bilgiler kadınlar için 😉

1

0 Yorumla
Asiko7 Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Saglam düsünce saglam vücutta bulunur! Tesekkürler bilgilerin icin 🍀

1

0 Yorumla
johnyx Takip Et
Master Yaş: 48

+1 yıl

Bak işte bu müthiş bir bilgi 😃
Eline emeğine sağlık..

1

0 Yorumla
ErosOkuKırdı Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Bunlar da mı varmış? Kim bilir neler göreceğiz daha? :)

2

0 Yorumla
MustisHH Takip Et
Yoda Yaş: 43

+1 yıl

kabak cekirdegi erkekler icin cok önemli ereksiyon icin bir numara.

1

0 Yorumla
tavuk_vicdanlı Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

rahmetli Kemal Sunal'ın '' tüh hediyelik yoğurt gitti '' repliği aklıma geldi :D

1

0 Yorumla
indigomor Takip Et
Guru Yaş: 43

+1 yıl

İlk görselde el yazmalıydın zira tek gördüğümüz el😁😁😁
Buradaki pembeler bazen tek tek bazen hepsini birden önlü arkalı 🍆🍆🍤🍤🌽🌽🍌🍌 yiyor

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sağol şimdi daha sağlam bir vajina için bu önerileri ne yapacağım🤔

1

4 Yorumla
- novel
  
  +1 yıl
  bir gün travesti olursan lazım olut
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Travestilerde vajina yokki😀 tamam ama inşallah olmam Şaka maka paylaşım faydalı şaka olsun dedim 😊
  
  Yorumla
- novel
  
  +1 yıl
  bende şakayı devam ettirdim ;)
  
  ha ayrıca ameliyat olursa vajina oluyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  tamam spasiba👍🏻👍🏻 😊
  
  Yorumla
isteklivearzulu Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Bayanlar için doğru ve faydalı bilgiker olduğuna inanıyorum

1

0 Yorumla
rroommeeoo Takip Et
Master Yaş: 51

+1 yıl

Sarımsak kefir ve yaban mersinini sık ve severek yerim😎

1

0 Yorumla
zenci21 Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

sen olmazsan bu sağlıklı önemli bilgileri kim bu denli araştıracak ve bizimle paylaşacak var ol matkap abi.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Bundan sonra soğan ve yoğurdu bol yemek lazim mi dışarıdan

1

0 Yorumla
biradetmehmet Takip Et
FenomenMaster Yaş: 46

+1 yıl

eğlenceli bir paylaşım olmus

1

0 Yorumla
Gladyator__serkan Takip Et
Xper 5 Yaş: 50

+1 yıl

Sarimsagin biz erkeklerde sperm kalitesine cok iyi geldigini duymustum bilmiyorum dogrumu?

1

0 Yorumla
Fatih3235 Takip Et
Xper 5 Yaş: 54

+1 yıl

Sarımsak çok. onemli orası için iki baş soy rendele sur oraya

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

güzel bir paylaşım
ama erkekler için nasıl olucak bizimkini biz nasıl sağlıklı tutacaz :D

1

0 Yorumla
Aybükem78 Takip Et
Master Yaş: 48

+1 yıl

Sarımsağı bütün yutuyorum, kefir içiyorum.

2

0 Yorumla
annwyl Takip Et
Xper 7 Yaş: 26

+1 yıl

Güzel hazırlamışsın :)

1

0 Yorumla
blogist Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Çok bilgi verici bir paylaşım. Eline sağlık.

1

0 Yorumla
Hürrem_ Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

Faydalı bilgilerin olduğu güzel bir bence :)

1

0 Yorumla
Kadirgeldi Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Meyveler ve sebzeleri çok tüket

1

0 Yorumla
xEmrex01 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Domates bol bol yiyin yedirin.

1

0 Yorumla
Melezzzzz Takip Et
Xper 7 Yaş: 27

+1 yıl

Hepsini yiyorum avakado😋

1

0 Yorumla
Krakozya Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl

Bol bol avakado yiyin

1

0 Yorumla
Kestanesever Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Hiçbirini yemiyorum 😂

2

0 Yorumla
ReyaL1 Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl

Sarmısak güzel kokuyor

1

0 Yorumla
HiçBirşeyBilmyenAdam Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

kızların sarımsak kokmasını anlıyorum. d

1

0 Yorumla
superpsikolog Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl

Teşekkürler Novel

1

1 Yorumla
- novel
  
  +1 yıl
  eyvallah 😊
  
  Yorumla
jessy Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 965 cevap paylaştı.

Sarımsak kokusuna bayılıyorum.

2

6 Yorumla
- indigomor
  
  +1 yıl
  Yani seninle buluşacaksak parfüm sürmek yerine işkembe çorbası içelim😂😂
  
  Yorumla
- NihtTwwish
  
  +1 yıl
  @indigomor vxbxhxgx valla ya
  
  Yorumla
- jessy
  
  +1 yıl
  Imm olsada içsem 😍😍
  
  Yorumla
- indigomor
  
  +1 yıl
  @NihtTwwish geçen yapmıştım
  Yalnız olduğum için koca tencereyi tek başıma içtim
  
  Yorumla
- NihtTwwish
  
  +1 yıl
  @indigomor yalan yok bende cok seviom evet arkadaşlar biz topluca bir kelle parçacığa gidip işkembe içelim 😂
  
  Yorumla
- indigomor
  
  +1 yıl
  @NihtTwwish kendim yaparım diyorum ne gitcem
  
  Yorumla
Sen_Benimsinnn Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Kızlar için yararlı bir bilgilendirme olmuş

1

0 Yorumla
HandsomeJack Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl

oraları iyi korumak lazım reis teşekkürler.

1

0 Yorumla
seythefirst Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Sarımsak hariç hepsini yiyorum 😂

1

0 Yorumla
Öpöcöök Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

İyi güzel demekki sağlıklı bir vajinam varmış 😂😂

2

0 Yorumla
yağmurluu Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Teşekür faydalı bilgiler için.

1

1 Yorumla
- fattiiihh
  
  +1 yıl
  Cinsel ilişkide sperm vajina içinde çok beklemesi mantar enfeksiyonu yapabilir vajinal temizlik ve korunma şart
  
  Yorumla
Zamansızzayarsızzz Takip Et
Yoda Yaş: 49

+1 yıl

Teşekkürler tavsiyeler için

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Bu yiyecekler erkekler icinde cok onem arzediyor

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Hiç yaban mersini yemedim

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Avakadoya bayılıyorum ya

1

4 Yorumla
- romantik_bey
  
  +1 yıl
  Guzel meyve
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @romantik_bey aynen
  
  Yorumla
- romantik_bey
  
  +1 yıl
  Yermisn dewamli
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @romantik_bey nerde cok pahali nasi yiyecek devamlı 😂
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Elinize saglik tesekkurler

1

1 Yorumla
- romantik_bey
  
  +1 yıl
  Uygulayn
  
  Yorumla
yakupcan35 Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

Bazen çok tahriş oluyor bazen de pürüzsüz oluyor

1

0 Yorumla
Hüseyin_33 Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl

Teşekkürler tavsiyeler için elinize sağlık

1

0 Yorumla
Muphrid Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Güzel paylaşım olmuş ellerine sağlık

1

0 Yorumla
Kingslayer_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 39

+1 yıl

Teşekkürler güzel paylaşım.

1

0 Yorumla
Yldrmyldrm Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Yoğurt içine yaban mersini iyi gidiyor

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yeni duyduk hepsinide😱😱

1

0 Yorumla
defneperim Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Sarımsak kokusuna bayılıyorum.

1

0 Yorumla
emmah Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Faydalı bir içerik olmuş.

1

0 Yorumla
nightpee Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Sürüyor musun yiyor musun bunları 😂

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ben temizliğime önem veririm

1

0 Yorumla
Hazalle Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

teşekkürler

2

0 Yorumla
Devamını Gör (25)

Devamını Gör(70)

Ana Sayfa > Sağlık > Benceler > Genital Bölge Sağlığı İçin Mutlaka Yemeniz Gereken Yiyecekler Nelerdir?

Genital Bölge Sağlığı İçin Mutlaka Yemeniz Gereken Yiyecekler Nelerdir?

Doğal yoğurt

Avokado

Kabak çekirdeği

Sarımsak

Kadınların dostu yaban mersini

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!