Regl ile İlgili Doğru Bildiğiniz Yanlışlar Nelerdir?

Regl dönemi ile ilgili doğru bilinen yanlışlar var. Bu yanlışları gün yüzüne çıkarmak, sizleri bilgilendirmek istiyorum. Keyifli okumalar diliyor, yazıma başlıyorum.

Adet (Regl) nedir?

Rahim iç yüzeyinde her ay döllenmiş yumurtanın (gebeliğin) gelip yapışması ve buradan beslenmesi için damarlanmasını sağlayacak bir tabaka oluşur ve eğer döllenme yoksa bu duvar görevini tamamlayıp yerini alttan gelen yeni dokuya bırakarak dökülür, rahimden dolayısıyla vücuttan dışarıya atılır. Her ay bu işlem aynı şekilde tekrarlanır biz bu sürece menstürel siklus – adet düzeni, işlevini yitirerek yerini yeni oluşan yapıya bırakıp dışarıya atılan bu dokuya da adet kanı, mentürasyon kanaması denir.

Kızların özel süreci boyunca doğru bilinen yanlışlar nelerdir?

Adet sancısı psikolojik mi?

Efsane: Regl sancısı psikolojiktir. Adet olan kızlar acı, sızı hissetmez.

Doğrusu: Bu ağrılar, psikolojik değil; tamamen fizyolojiktir. Vajinanın kasılmasına neden olan bazı kimyasal maddeler ağrıya neden olur. Yani bu dönemi yaşayan kızlar gerçekten acı çekiyor, psikolojik bir durum söz konusu değil.

Adetliyken spor yapılır mı? Yoksa spor aktiviteleri adet döneminde ertelenmeli mi?

Efsane: Adet döneminde spor yapılmaz. Adetliyken spor yapmak sakıncalıdır.

Doğrusu: Her türlü spor yapılır, yapılmalıdır. Hatta adet sancısı spor ile hafifler, rahatlatır.

Adet döneminde tampon kullanmak gerçekten doğru bir şey mi? Acaba yanlış mı yapıyorsunuz?

Efsane: Adet döneminde tampon kullanılması sağlıksızdır. Tampon kullanmak adet kanının vucuttan atılmasına mani olur.

Doğrusu: Sizin kullandığınız o tamponları gördüm, inceledim, dokundum. Gerçekten sünger gibi. Zaten tampon kanı emer, içine hapseder. Tampon dolduğu zaman kan akışı devam eder, tamponu delip vajinadan dışarıya akar. Bu konuda rahat olun, bana güvenin.

Adet döneminde saçlarınızı boyamanız sağlıklı mı?

Efsane: Adet döneminde saç boyamak zararlı bir davranıştır.

Doğrusu: Asla ama asla bir zararı yoktur. Ama alerjik rahatsızlığı olanlar bu dönemde dikkat etsinler. Hormonal dalgalanmalar meydana gelebilir, alerjik sorunlar atak yapabilir. Onun dışında problem yok, saçlar boyansın.

Adet döneminde içtiğiniz ağrı kesiciler size zarar verir mi?

Efsane: Adet sancısı yüzünden ağrı kesici içmek sakıncalı, yanlış bir eylemdir.

Doğrusu: Arkadaşlar adet döneminde o dayanılmaz ağrılar karşısında dört elle sarıldığınız ağrı kesiciler vücudunuza zarar vermez. Sadece kanama miktarını azaltır biraz. Onun dışında sorun olmaz, içebilirsiniz.

Adet dönemi kaç gün sürmeli acaba?

Efsane: Normal adet süreci en az 1 hafta sürmeli. Eğer 1 hafta sürmüyor ise bir problem vardır.

Doğrusu: İlla 1 hafta sürecek diye bir şart yok. 2 gün bile sürebilir, normal durumdur.

Adet olduğunuz zaman havuza veya denize girmeniz sakıncalı mı?

Efsane: Adet döneminde denize veya havuza girilmemeli. Adet döneminden sonra girilmelidir.

Doğrusu: Adet olduğunuz zaman denize veya havuza girmekten mahrum kalmayın. Dogru tampon kullanımı ile deniz veya havuz keyfini doyuncaya kadar yaşayın. Hiç bir zararı yok, merak etmeyin.

Adet döneminiz geldiği zaman bu bilgiler belki işinize yarar, aklınızda bulunsun. Anlaştık mı?