Hiç iyi durumda değilim psikolojimi düzeltmek için ne önerirsiniz ?

Xper 2 Yaş: 41

en son 6 yıl öce manik depresif atak geçirmiştim şu an baya kötüyüm sanki yine geçiricem gibi. Ne yapmam lazım psikolog psikiyatrist dışında. Şu aralar hayatımda hiçbir şey yok iş te dahil ve bu süreç daha sürcek gibi

Cevapla

İş Soruları Öneri Soruları

En İyi Cevaplar

Mavish Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

stresten uzak dur düşünmemeye çalış. hergün bulunduğun ortamı sık sık havalandır. şarkı söyle. müzik dinle. kişisel gelişim kitapları oku. gerçek yaşanmış roman ve hikaye kitapları al ve oku. yeşillik alanlara git otur, insanları seyret. dvd seti al pcde izle. oyun cdleri al. arkadaşlarınla bowling, okey bilardo oynamaya git. sinemaya tiyatroya git. arkadaşına kalmaya git yada o size gelsin. beraber hamama gidin. yapılcak çokşey var. ayrı bir şehirde tatile çık 1 haftalığına

3

1 Yorumla
- marcotan
  
  +1 yıl
  En başta yazdığın gibi son dönemde biraz gergin,stresli ve düşünceliyim .Teşekkür ederim çok
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

LisbethSalender Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 33%

+1 yıl

Bu aralar kuantum düşünceyle ilgileniyorum bi araştır derim belki kafana yatar hayatımda değişen şeyleri hissedebiliyorum net biçimde eğer bu tarz spiritüel şeylere ilgin varsa işe yarayacağına eminim kısaca kuantum düşünce hayatı istediğin gibi yaşamak ve mutlu olmak için evreni yönlendirebileceğini esas alan düşünme tekniği daha yeniyim bu konuda umarım birşeyler uyanmıştır

0

2 Yorumla
- marcotan
  
  +1 yıl
  İlgimi çekti araştırıcam.Çok teşekkür ederim
  
  Yorumla
- LisbethSalender
  
  +1 yıl
  Önemli değil ilginizi çekmesine sevindim geniş bi konu araştırdıkça çok ilginç şeylerle karşılaşıyo insan
  
  Yorumla

Palyaço Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Arkadaşların vardır dostum.Her gün bir yerlere gitmeyi dene.Fotoğraf makinen varsa farklı kareler çekebilirsin.Her gününün için bir sayfaya not bırakabilirsin.Ve bir haftanın toplamında onları bir araya getirip okuyabilirsin.İlginç şeyler çıkabilir.Ya da,adrenalin olan sporlar yapabilirsin.

1

2 Yorumla
- marcotan
  
  +1 yıl
  Adamım arkadaş falan yok öyle samimi herkes artık işinde gücünde. Ama diğerlerini dikkate aldım .Çok teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Palyaço
  
  +1 yıl
  Rica ederim yardıma ihtiyaç olur da elimden birşey gelirse çekinme :)
  
  Yorumla

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Kendi başına mani-depresif için birşey yapman mümkün değil.Psikiyatri uzmanınla bağlantıya geçip ilaçlarına devam etmelisin.Mutlaka bir çözüm bulunur.

2

2 Yorumla
- marcotan
  
  +1 yıl
  Teşekür ederim
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Rica ederim.Olayı bildiğim için ilaç tedavisi dedim.ilaçla tedaviye devam.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

mutnojmet Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 49%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,3b cevap paylaştı.

ilgilenecek bir şeyler bulmalısın.kendine yeni bir hobi edin onunla uğraş.seni olumsuz etkilen düşünce ve kişilerden uzak dur.sosyalleş en önemli şey budur.insanlarla zaman geçirdikçe kendini daha iyi hissedeceksin.

1

0 Yorumla
buse35 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

bir silkinip kendıne gel bende panık atak tedavısı gordum hersey sende baslar sende bıter..dunyaya bır daha gelmeyeceksın dimii :)

1

4 Yorumla
- marcotan
  
  +1 yıl
  Yok panik değil benim mani..Dediklerin doğru tabi :)
  
  Yorumla
- buse35
  
  +1 yıl
  hııı..yınedee senı gülümsetebılmek güzel :)
  
  Yorumla
- marcotan
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim evet başardın :)
  
  Yorumla
- buse35
  
  +1 yıl
  :)
  
  Yorumla
_Nefes_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Canını sıkan şeylerden uzak dur.

Keyif aldığın şeyleri yapmaya bak.

İmkanın varsa yakın bir arkadaşınla tatile çık.

2

1 Yorumla
- marcotan
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 1.sini yapıcam. 2. si artık her şey çok sıradan geliyor. 3.sü için ise hem şu an o yakınlıkta bir arkadaşım hem de ortam müsait değil
  
  Yorumla
polyanna Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

devmlı birilerine içine dökmeye çalış en azından kafan dagılır.sanırım hayatında hiçbir renk yok umarım o eksik şeyi tamamlarsın

1

2 Yorumla
- marcotan
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim şu aralar aynen dediğin gibi. İnşallah..
  
  Yorumla
- polyanna
  
  +1 yıl
  inşallah :)) geçicek arkadşım öyle yada böyle geçiyor
  
  Yorumla
prenses_nur Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Sosyal etkinliklere katılabilirsin.Arkadaşlarınla vakit geçirebilirsin.

0

0 Yorumla
buble Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 1b cevap paylaştı.

Müzikle uğraş.

1

4 Yorumla
- marcotan
  
  +1 yıl
  Müzik dinliyorum ancak daha fazlası maalesef. Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- buble
  
  +1 yıl
  Daha fazlasını neden yapmıyorsun? Kendini keşfe çık. Hayat 1 kerelik.
  
  Yorumla
- marcotan
  
  +1 yıl
  Çok sağol yardımın için müzik olmasa bile son söylediklerin çok doğru,anlamlı
  
  Yorumla
- buble
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

psikoloğa git

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Hiç iyi durumda değilim psikolojimi düzeltmek için ne önerirsiniz ?

Hiç iyi durumda değilim psikolojimi düzeltmek için ne önerirsiniz ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!