Psikolojik olarak iyi durumda değilim, düzelmesi için bana verecek öneri ve tavsiyeleriniz var mı?

Çok geçmiş olsun abla. bunun için aslında söyleyebilecek çok fazla bir şeyim yok yani aslında yardım almayı deneyebilirsin psikolog veya psikyatri olarak. deprem konusunda yaşayanlar özellikle çok kötü günler geçirdikleri için bunları aşmaları ya da unutmaları çok zor oluyor maalesef. bunun için bence bir an önce acele etmek yerine sorunlarına odaklan yani yavaş yavaş çözüm bulmayı dene. sevdiklerinin yanında ol her zaman için sana iyi gelebilecek aktiviteleri yapmayı dene her zaman yani belki de kafanı boşaltırsan yani kendini başka konulara verirsen daha hızlı iyi olabilirsin ben genelde böyle yapıyorum yani bana iyi gelenleri yapıyorum. tabi ki de bazı acılar unutulmuyor ya da geçmiyor ama bir şekilde zaman geçse de kendimizi toparlamamız gerekiyor.

Evet canım yaşadıklarınız yüz yılda bile zor olacak durum ve ne yazıktır şans o bölgedeki insanlarımızı etkiledi. O insanların bir bölümü diğer illere gittiler oradA ruhsal yönden tedavi altındalar. Burada ortaya çıkan gerçek maalesef o kadar depreme rağmen kurumlar arasındaki kordinasyosuzluk masaya yatırılip hatası olanlar cezalandırılmalı. Afad ve Kızılay bir hiçsin hiç bir hazırlık yokmuş. bir diğer husus asker müdahalesi zamanında yapılsaydı daha bir çok canımızı kurtarabilirdik. Burada hükumet ve ne olduğu belli olmayan dünyada benzeri olmayan ucube sistemde deprem altında kaldı. Artık yeni bir sistem kurarak yaralar tedavi edilmeli iller ilçeler yeniden kurularak yaralar tedavi edilmelidir. Bu arada sizde fazla moralinizi bozmadan yeni duruma adapte olmalısın. Gerekirse psikolojik destek alarak toparlanmalisin. Biz elimizden gelen ne varsa yardımcı oluruz.

Yakınlarını, tüm ailesini 2 dakika içinde kaybedenlerin acısını anlamamız mümkün değil, sadece dinleyebiliriz. Teselli etmek için de sözler kifayetsiz. Acıyı hazmedip yavaş yavaş normale dönebilmek için profesyonel destek almalısın. Yaşananlar anlatılır gibi de değil, anlaşılır gibi de değil. Bütün ailesini kaybetmiş birine "sen yaşıyorsun ya, ona şükret" demek anlamsız, çünkü o kişi "keşke ben de ölseydim" diyor. Kimsesiz kalmış gençler, çocuklar, öğrenciler var, aileleriyle birlikte hayallerini de kaybeden...

Koltuk sevdalısı kötü yöneticiler ilk defa bir depremde bu kadar kişi enkaz altında ölüme terk edildi sandıkta gereken yapılacaktır zaten. Umarım o bölge 500 yılda bir sallanıyorum ki dileğimiz bir daha hiç olmasın inşallah 🙏 Senin burada özel bir yerin var benim için ve inşallah her şey yoluna girecek ve önümüz ramazan Allah'a sarılıp ondan dilemekten başka çare kalmadı. Ben inanıyorum her şey çok güzel olacak inşallah 🙏