Hep kötü şeyler düşünüyorum buna nasıl engel olabilirim?

Sürekli ama sürekli aklımda kötü düşünceler kötü hisler oluyor. Sürekli kötü birşey olacakmış gibi hissediyorum bazen ortada birşey bile yokken ben bunu nasıl yenebilirim?
Hep kötü şeyler düşünüyorum buna nasıl engel olabilirim?
Cevapla