Aklıma sürekli kötü şeyler geliyor nasıl durduracağım?

Dövülmek tecavüz aşağılanmak gibi. Bıktım böyle düşünmekten ama düşünmeden yapamıyorum
Aklıma sürekli kötü şeyler geliyor nasıl durduracağım?
Cevapla