Çok yalnız ve asosyal hissediyorum, depresyondan nasıl çıkarım ve yeni insanlarla nasıl tanışırım?

Bence spora git kendine değer ver çeki düzen ver salma bu kadar depresyona girip. Bak ben 4 yıldır powerlifting sporcusuyum 4 yıldır da yalnızım 2,5 senedir de evde yalnız yaşayan biriyim ailem şehir dışında yaşarlar ablam öğretmen olduğu için. Şuanda burdalar da 1 Eylül dönecekler. Benim de kimsem yok sevgili arkadaş falan. İş güçten yana sıkıntım da yok ama insanlar kalleş olmuş artık menfaati bitene kadar seven veya menfaati için arayan kişiler oluyor hep. Bende alıştım yalnızlığa. Sende biraz alıştır kendini. Evet kötü sokağa çıkıp sevgili olanlar veya arkadaş grubu olanları görmek falan. Emin ol hepsinin içinde yalnız bir şekilde oturup masaya iskenderimi de yiyorum kebabımı da yemeğimi de kahvemi de. Kendim gibi yalnız başına oturanlar da var erkek kız farketmeksizin. Yani yalnız hissetmiyorum onları görünce de. Sende böyle olabilirsin. Zamanla arkadaşın olur.

Eskiden bundan sene 2020 lerde covid zamanında insanlar eve kapanmışken beyaz ekmek pizzalar hamburgerler şunlar bunlar falan baya yer içer göbekli bir şekilde gezen insandım. Askerliğim de yoktu. Askere gittim geldim 2022 de iş buldum spora yazıldım derken kendime saygım değerim arttı. En azından aynaya bakınca kendimle gurur duyuyorum ve nereye gidersem gideyim vücudumdan kızların aldığı övgüden daha çok övgü alıyorum buda motivasyon oluyor hayata daha çok bağlıyor beni. Demek istediğim her şeyden önce kendi hayatını düzene koy daha sonra emin ol saygı görmeye başlıyorsun. Benim insan durumum biraz farklı. Arkadaş dediklerimden sürekli kazık yediğim için, cömertliğim her zaman suistimal edildiği için artık arkadaşta edinmiyorum. Tanıdıkların çoğuyla mesafeliyim onlar da beni öyle bilirler ama yine de iletişimi koparmıyorum tabi buda asosyalliğe iter. Ama emin ol mesafe çizmem bile insanların gözünde saygı oluşturuyor normalde itici durması gerekirken. İnsanlar çok garip cidden. Mesela yarından itibaren başla kendine değer ver sporuna başla işine gücüne bak. Hayatın daha da zenginleşir manevi olarak. Maddi olarakta birikim yap arabanı al tatile git kendi başına. Ben hep Antalya'ya tek başıma gidiyorum ağustosun 15 inde de gidicem yine tek başıma. Üzülüyor muyum kısmen evet ama yapacak bir şey yok gitmesem daha çok delirecem Ankara 'da. O yüzden hayatına bir düzen koy bir an önce. Böyle olmaz.

Rica ederim 🙏🏻🙏🏻

Çok haklısın eskiden 1 saat yürüyen biri için şu an o enerjiyi bulamamak insanı daha da çok üzüyor kendine kızma lütfen 1 saat yürümek zorunda değilsin 10 dakika da olur birine deedini anlatmak içini dökmekde iyidir

Derdini

her şey zamanla

Taşınacaksanız çevre edinmene de gerek yok, yeni taşındığın yerde çevre edinmeye çalış. Büyük bir şehirse bir işe gir veya bir kursa yazıl, yavaş yavaş çevre edinmeye çalış. Başka türlü depresyondan çıkman zor olur.

Bence bu kadar düşünmeye ve dert etmeye gerek yok. İşe gelince günaydın, tanışık olduklarına bir nasılsın keyfin iyi mi demek zor değil. Zaten zamanla konu konuyu açar, sohbet muhabbet devam eder. Bunlar gerçekten dert edecek şeyler değil, birine merhaba, başka birine nasılsın, başka birine elbisen çok güzelmiş... demek yeterli, gerisi geliyor zaten.

Önyargılar sende özgüven eksikliği oluşturmuş ama bunlar gerçekten son derece gereksiz şeyler. Yeni bir şehri yeni bir başlangıç olarak gör ve kendini cesaretlendir. Bir de başkalarının düşüncelerini boş ver, biz gerçekten başkalarının umrunda değiliz, kimse bizi gözetleyip hatamızı aramıyor. Rahat olmak, rahat yaşamak lazım.

dene bi, hem uğraş olur

kadını canından bezdirmeden her şeyi konuşmayı

sıkma canını bir yerden tutun gerisi oradan gelir