29 yaşında aşırı içine kapanık ve sosyal fobik olmak normal mi, ne yapmalıyım?

29 yaşındayım ama hep eve kapalı yaşadım, içine kapanık biriyim, sosyal fobim çok yüksek, ne yapmalıyım ya, çocuk gibiyim, her şeye alınırım, dışarı çıkamıyorum

29 yaşında aşırı içine kapanık ve sosyal fobik olmak normal mi, ne yapmalıyım?
Cevapla