Sosyal fobim var yenemiyorum ne yapmalıyım?

Sosyal fobim var yenemiyorum herkesten utanıyorum çekiyorum yalnız dışarı çıkamıyorum biriyle yüz yüze konuşamıyorum utanıyorum kendimi ifade edemiyorum sohbete nasıl başlayacağımı bilmiyorum cümle kuramıyorum kekeliyorum takılıyorum akrabaların evine gidemiyorum eve misafir geldiğinde misafirin yanına gidemiyorum odama ya da mutfağa gidiyorum herkes bana değişik gözle bakıyor hastasın diyorlar deli muamelesi görüyorum ne yapmalıyım

Sosyal fobim var yenemiyorum ne yapmalıyım?
Cevapla