29 yaşındayım, sosyal fobimi ve özgüven eksikliğimi nasıl yenebilirim?

29 yaşındayım, sosyal fobim var, yenemiyorum, kendime güvenmiyorum, kimseyle konuşamıyorum, çekiniyorum, kendimi ifade edemiyorum, okumadım, mesleğim yok, hiç çalışmadım, kendimi çirkin hissediyorum.

29 yaşındayım, sosyal fobimi ve özgüven eksikliğimi nasıl yenebilirim?
Cevapla