Öz güveni mi, heyecan mı ve sosyal fobiyi nasıl düzeltebilirim?

Gizli Üye

(18-24)

bende öz güven eksikliği var bu durumdan dolayı bir ortama vs vs... girdiğim zaman heyecanlanıyorum bu sonucunda da sosyal fobi ortaya çıkıyor bunu nasıl düzeltebilirim?

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

sedomania2 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 4,9b cevap paylaştı.

bunun için eğer çalşıyorsan ya da okuyorsan insanlarla daha fazla iletişiim halinde olmalısın. onlarla birlikte imkanın doğrultusunda aktivitelere katılman lazım. kendine de bakman lazım. misal en basitinden bende senin gibiyim diyebilirim bazen güzel giyinmek bile benim özgüvenimi arttırıyor. bu yüzden sana yakışan saç makyaj tarzını bul sana yakışan şeyleri giy. biraz daha atılgan biraz daha güler yüzlü ol. elbet zamankla aşarsın bu durumu

0

39 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne okuyom ne de çalışıyom insanlarla iletişim haline girmeyi başaramıyom :( :(
  
  Yorumla
- sedomania2
  
  +1 yıl
  bir yerden başlaman lazım eğer böyle devam edersen bu durumdan kurtulamazsın. hayatında değişime yeniliğe ihtiyacın var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  acaba kendime yüzleşeceğim en kolayından en zoruna kadar bir listemi yapsam?
  
  Yorumla
- sedomania2
  
  +1 yıl
  bak bu çok iyi olur mesela
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  mesela neler yapsan önerin var mı?
  
  Yorumla
- sedomania2
  
  +1 yıl
  bunun için bence hayatımızda yeniliğe ve değişime ihtiyaç var diye düşünüyorum hayatımızda yeni ve güzel şeyler yaşamadığımız için duygusal boşluğa düşüp geçmişi özler hale geliyoruz bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  örneğin ikili iletişim yapamıyorum bunu yapmakla başlayabilirim bir markete gidip ürün hakkında detaylı bilgi almak gibi vs...
  
  Yorumla
- sedomania2
  
  +1 yıl
  evet olabilir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bunu ama 3 değişik kişilerle yapmakla sınır koyayım böyle böyle devam edeyim bence sana şunu diyicem sen diyosun ya yenilik ve değişim bunu söylemeden kastın ne mesela
  
  Yorumla
- sedomania2
  
  +1 yıl
  yeni bir ortama girmek yeni insanlarla tanışmak yeni hobi edinmek daha önce hayatında yapmadığın aktivitelerde bulunmak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hmm şimdi daha iyi anladım seni çünkü yenilik ve değişim detaylı bir konu olduğu için kafam karıştı :D
  
  Yorumla
- sedomania2
  
  +1 yıl
  tabi bu arada kendinde de eğer eksik bulduğun şey varsa kendinde de değişim yapman gerekir. misal genelde insanlar kendini beğenmediği içinde yeterince özgüvenli ve sosyal olamaz eğer sende böyle düşünüyorsan gerek giyim gerekse saç makyaj açısından değişime gidebilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  saç makyaj falan sıkıntım yok ondan yana sadece ben her ortama girdiğimde sohbet muhabbet edebileyim öz güvenli bir şekilde heyecanlanmadan bana yeterdir :)
  
  Yorumla
- sedomania2
  
  +1 yıl
  Dediğim gibi ufakta olsa iletişime geç. Zamanla bunu asarsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim bana bilgi verdiğin için ben duşa girim rahatlıyım sonra başlıyım artık yavaştan :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  .
  
  Yorumla
- sedomania2
  
  +1 yıl
  Rica ederim. Gir rahatla tabi 😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aynen ihtiyacım oldu duşa bakım falan sonra başlayacam :D
  
  Yorumla
- sedomania2
  
  +1 yıl
  Hadi hayırlısı 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sağ ol bbk :)
  
  Yorumla
- sedomania2
  
  +1 yıl
  Rica ederim bbk 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bbk :D :D
  
  Yorumla
- sedomania2
  
  +1 yıl
  Artık ne anlama geliyorsa dkdkdkdkdk
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bilmem bana özel bir söylem :D
  
  Yorumla
- sedomania2
  
  +1 yıl
  Şimdi daha çok merak ettim dkdkdkdkdk
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sana şukadarını söyliyim kendime yakın hissettiğim kişilere söylerin ama güzel bir şey kötü diğil :D ama söylemem
  
  Yorumla
- sedomania2
  
  +1 yıl
  Yakın hissettiğin kişiysem ne mutlu bana 😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama arkadaş maksatlı olan kişilere yazışırken bbk derim :D :D sen beni motive ettin bak bende seni ettim
  
  Yorumla
- sedomania2
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  belki benim motivem senin nezdinde deve kulak bile değildir ama sonuçta motive etmek için çalıştım bbk :D rica ederim
  
  Yorumla
- sedomania2
  
  +1 yıl
  olsun bu çaba bile değerli :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aslında ben öz güvenliyim yeter ki sosyal medya platformları olsun :D :D
  
  Yorumla
- sedomania2
  
  +1 yıl
  sosyal medyada herkes özgüvenli :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  icraatın başladığı yer onu gerçek hayata uyarlanırsa işte o zaman iyi olur ama bunu da başaracağım :D inanıyorum
  
  Yorumla
- sedomania2
  
  +1 yıl
  bende sana inanıyorum başaracaksın :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hadi bakalım ben çıkıyorum işim var kendine cici bak byyy :D
  
  Yorumla
- sedomania2
  
  +1 yıl
  hadi sende kendine cidi bak. görüşürüz :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  by by :)
  
  Yorumla
- sedomania2
  
  +1 yıl
  by by :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

2

Cevap

90KalibrelikAğ Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Yani okuyomusun calismiyomusun onunla alakalı yardım edebilirim sosyal fobi çok kolay atlatilabilir

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  okumuyom çalışmıyom
  
  Yorumla
- 90KalibrelikAğ
  
  +1 yıl
  Yani ise girmeyi deneyebilirsin ya da okul vs onun dışında sosyal medya dışında dosyalleşebilecegin bir yer yok
  
  Yorumla
- 90KalibrelikAğ
  
  +1 yıl
  Biraz insanları da gözünde çok büyütme herkes insan empati kur daha iyi gelir sana bende eskiden senin gibiydim ise girince geçti bende
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  benim sorunum tam olarak biriyle ikili iletişimi sağlamakta başarısızım ben bundan yana çok yakınıyorum
  
  Yorumla
- 90KalibrelikAğ
  
  +1 yıl
  Yani yardımcı olabilirim bu süreci atlatmanizda çok fazla kişisel gelişim kitapları okudum bir kaç arkadaşıma daha yardım ettim aslında çok büyütülecek bir şey değil yanlizca birinin yardım etmesine ihtiyacınız var çünkü yalnız atlatilacak bir şey değil ben olur farklı biri olur farketmiyor bir şekilde yardım almanız gerekiyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sen nasıl atlattın? yardım etsen çok iyi olur
  
  Yorumla
- 90KalibrelikAğ
  
  +1 yıl
  Yani çok kolay olmadı ama kendimi sevmekle başladım mesaj atarsan dostca konuşarak yardımcı olurum
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

O bendede var, özellikle düğün salonu, otobüs gibi yerlerde aşırı sıkıntı basıyor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Öz güveni mi, heyecan mı ve sosyal fobiyi nasıl düzeltebilirim?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨