Sosyal kaygıyı yenmek ve iletişim becerilerini geliştirmek için neler yapabilirim?

Di mi ya böyle insanlar varken neden utanalım müthiş tavsiye

🥳🥳

Genel olarak insanlarla sosyalleşmem gereken her durumda zorlanıyorum sizin yönteminiz nedir?

Yani adım adım ilerlemek başta zor olacak küçük adımlarla başlayın, bir iltifat edin fark ettiğinizde, kendinizi anlatın, kafanıza göre bir ortam bulun. Kafa dengi insanları nerde bulursunuz ne üzeri konuşursunuz onu düşünün. Büyük gruplarda takılmanıza gerek yok gek tük insanlarla buluşun kısa bir kahve, iş veya okuldaysa sen bu sınıfta mıydın, ders notlarını istemek vs.
Ben genelde değişik ortamlardaydım çekinirdim konuşmaktan vs. Onlar da senin benim gibi insan, aynıyız hata yapmaktan çekinmeyin, hepimiz insanız.

Hem dinleyen hemde konuşan olun, insanlar onları dinleyen insanları severler. Parkta oturun, insanlara selam verin, bir garson/market çalışanıyla konuşun, yeni bir yere tanıdık biriyle gidin, ilerleyen zamanlarda yalnız da gidip insanları tanıyabilirsiniz. Ortak noktalar bulun çevrenizle, kendinizden ödün vermeden entegre olun ortama

Çook teşekkür ederim ben de bu aralar sizin dediğiniz gibi maruz bırakma yöntemini uyguluyorum epey yol kat ettim gibi dışarı çıktıkça günlük sohbetler yapmaya alışıyorum sanırım hepimiz insanız ama beynimize bunu kabul ettirmek çok zor

Rica ederim.
Evet zaman zaman zorlanacaksın bende zorlanıyorum. Başarılar diliyorum.