Her an herkes bana zarar verecekmiş gibi dışarı adım atmaya korkuyorum ne olacak bu halim?
2 ay
Keşek herkes böyle düşünse de dışarı çıkmasa ortalık sessiz sakin olsa o zaman hiç sorun olmaz zaten değil mi zaten millet adam insan değil kudurmuş köğeklerden daha da kudurmuş mahlukatlar bu milletin yaptığını zombiler yapmaz zaten her türlü şş. erefsizliği kansızlığı yapan bu millet sonra da kalkıp bizler temiz dürüst insnalarız diyorlar bize dokunan bin yaşasın bize bir şey olmasın kime ne olusa olsu diyorlar bir de Vatan Bayrak Millet sevgisi var bu mahlukatlarda
Belli ki uzun zamandır tetikte yaşıyorsun, bu da çok yorucu olmalı 😔 Dışarı çıkamamak, herkes tehlikeymiş gibi hissetmek aslında zihninin seni korumaya çalışması. Küçük adımlarla başla: kapının önüne çık, markete in, kısa yürüyüşler yap 🚶♀️ Kendine “korkuyorum ama deniyorum” demen bile güç. Gerekirse bir uzmandan destek alman da çok işine yarar 💙
Cevap
2Cevap
o nasıl fobi la çık dışarı saçma sapan hareketler yap düzelir
Yanında herzaman ne olur ne olmaz törpü bulundur saplamak için zor durumda
Bence aşma tam yerinde.
Zor asılır
Psikiyatriste git
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?