Sosyallikten Korkma sorunu var bundan nasıl kurtulabilirim?

Ben bir ortamda ezilmekten bir şey bilmemekten dolayı konuşamıyorum Bunun nedeni neden kaynaklanıyor zaten asosyalli biriyim sürekli evde oturup oyun oynamaktan bir şeylere araştırmıyorum ve bu durumdan şikayetçiyim bu durumdan da kurtulmak istiyorum bir konu hakkında çok eksik olduğumu düşünüyorum mesela bir ortamda ünlüler hakkında bir şey konuşulur konuşamam böyle bir durumdayım ve bu durumu nasıl yenebilirim yardımcı olursanız çok teşekkürler