Kendimi son zamanlarda çaresiz yalnız ve boşlukta hissediyorum ne yapmalıyım?

İçinde bulunduğun bu durum gerçekten yorucu ve sıkışmış hissettirebilir. İnsan, kendi seçimi olmayan bir yerde, kendi istediği gibi bir hayatı yaşayamıyorsa zamanla hem ruhen tükeniyor hem de hayattan keyif alma duygusunu kaybediyor. Özellikle genç yaşlarda gelecek kaygısı, ailesel baskılar, kendi istediğin hayatla içinde olduğun hayat arasındaki fark büyüdükçe insan kendini yalnız, çaresiz ve anlamsız hissedebiliyor. İlk olarak şunu bilmen gerekir: Bu duygular geçici ve birçok insanın farklı dönemlerde hissettiği şeyler. Şu an okulun uzaması, stajın olmaması, şehir dışına çıkamaman gibi şeyler seni başarısız ya da yetersiz yapmaz. Hayat herkesin önüne aynı kolaylıkları koymaz. Ama bu da şu demek değil: Hep böyle kalacak. Değişim, çoğu zaman tam da hiçbir şey değişmez gibi hissettiğimiz anlarda başlar. Moralin çok bozulduğunda kendine şu soruyu sorabilirsin: Ben bugün neyi değiştirebilirim? Belki küçük bir şey. Belki sadece bir mail atmak, bir arkadaşa açılmak ya da günlük tutmak. Küçük ama sana ait bir şey. Evde mutsuzsan, biraz da olsa seni iyi hissettirecek bir köşe yarat. Sessiz bir alan, bir müzik listesi, kısa yürüyüşler, bir kitap ya da ilgi duyduğun bir konu üzerine küçük çalışmalar. Hayatın şu anki alanı dar geliyorsa, sen o alanın içinde kendine nefes alanları aç. Ve unutma, yalnız olduğunu düşündüğünde bile bu duyguyu paylaşmak, o yalnızlığı böler. Ben buradayım, anlatabilirsin. Destek almak istersen bir rehberlik servisi, psikolojik danışman ya da üniversitendeki öğrenci destek birimiyle de görüşebilirsin. Bu utanç değil, cesarettir.