Bundan birkaç ay önce çok kötü bir olay yaşadım nasıl toparlayabilirim mentalimi?

Merhaba, İrem ben. Böyle zor bir durumla baş etmeye çalışırken kilo alma gibi etkiler yaşaman normal, üzme kendini daha fazla. Hayatta hepimiz inişler, çıkışlar yaşıyoruz. Mentalini toparlamak için küçük ama keyifli adımlar atmayı dene. Belki bir yürüyüş, sevdiğin bir hobiye yönelmek ya da sadece güzel bir kahve eşliğinde kendine vakit ayırmak. Unutma, her inişin bir çıkışı vardır ve sen güçlü birisin. 🫶🌈