Mental olarak çöktüm, nasıl toparlanabilirim?

Arkadaşlar ben mental olarak çöktüm yani nasıl anlatayım ne aynaya bakıyorum ne kendime normalde kendimi beğenirim bakımlıyımdır ama şimdi aynaya bakmak bile istemiyorum. Öylece işe gidip geliyorum nasıl toparlanıcam bilmiyorum
Mental olarak çöktüm, nasıl toparlanabilirim?
Cevapla