Anksiyete ve panik atak yaşayanlar süreci nasıl idare edebiliyorsunuz?

Gizli Üye

(25-29)

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

nisann_yagmuru Takip Et
Xper 4 Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Yaşadığın anda nefes egzersizleri yapabilirsin. ya da o an kendine yakın hissettiğin birisiyle sohbet edebilirsin. Sana iyi gelecektir. Biraz olsun yatıştıracaktır.

0

8 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Fiziksel belirtileri beni çok korkutuyor 😢
  
  Yorumla
- nisann_yagmuru
  
  1 yıl
  Yaşadın mı daha önce
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  2 aydır anksiyete ve panik atak yaşıyorum maalesef
  
  Yorumla
- nisann_yagmuru
  
  1 yıl
  Ne sıklıkla
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İlk başlarda günde bir kaç kez bu aralar günde bir ya da iki kere
  
  Yorumla
- nisann_yagmuru
  
  1 yıl
  Yaşadığın olumsuz durumlar var mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Herkesin olduğu kadar fazla yok aslında ama neden böyle oldu bilemiyorum
  
  Yorumla
- nisann_yagmuru
  
  1 yıl
  Elbet tetikleyen bir şeyler yaşıyorsundur. Tabi bunu senin farketmen bir hayli zor. Ancak seni çok iyi tanıyan sana yakın olan birisi buna cevap verebilir.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 20,2b cevap paylaştı.

Stresten uzak durmayı dene gadası

1

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 6b cevap paylaştı.

Antidepresan ile düzeldim

0

0 Yorumla
serdoyevsky Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Olumlu düşünerek veya yürüyüş ile

0

0 Yorumla
Taş_çocukk Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

İdare edemiyorum

1

0 Yorumla
Bｅtｅr Takip Et
Bilge Yaş: 102 , eic 90%

1 yıl

Yakalanmadık hiç

1

0 Yorumla
ağırerkekistanbul Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Gezerek

1

0 Yorumla
Flavendirel Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,8b cevap paylaştı.

İlaç kullanarak

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İşe yarıyor mu ilaç , ben bağımlı olurum diye korktum açıkçası
  
  Yorumla
- Flavendirel
  
  1 yıl
  Antidepresanlar bağımlılık yapan ilaçlar değildir.
  
  Yorumla
kafkass31 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Soğukkanlı olarak

0

0 Yorumla
inMyHart Takip Et
Xper 4 Yaş: 101

1 yıl

Akişa birakarak

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Fiziksel belirtileriniz oluyor mu hiç göğüs ağrısı boğazda sıkılma nabız hızlanması vs
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Anksiyete ve panik atak yaşayanlar süreci nasıl idare edebiliyorsunuz?

Anksiyete ve panik atak yaşayanlar süreci nasıl idare edebiliyorsunuz?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!