İyi hissetmiyorum, var mı bir psikolog burada?

Çok zayıf olduğumu kendimi koruyamayacagımı düşünmem, sanki korku, özgüvensizlik duygularına izin verirsem kendimi diger insanlardan koruyamam herkes ne kadar korktuğumu görür ne kadar degersiz hissettigimi buna direnç gösteriyorum ve bedenjmi hisleimi sıkıyorum

Güzel sorular. Üzerine düşündüm, insanlar asla hakkımda kötü düşünmemeli sanki, eger izin verirsem Hislerime tamamen özgüvensiz hissederim ve bu cok yalnış sanki asla hisetmrmem lazım, eger korku hissedersem kendjmi koruyamam insanlardan sanki, sıktıkca güvende hissediyorum hicbirsey hissetmiyorum uyusuj hissediyorum sanki böyle daha güvendeyim koruyorum kendimi

Öncelikle sordugunuz soruları düşünmek bile bana biraz iyi hissettirdu teşekkür ederim. Tam olarak öyle değil, hem görüşlerinden çekiniyorum hemde korkuyorum insanlardan mesela bana bir saygısızlık yapmalarından laf sokmalarından ve benjm hakkımı koruyamamdan, ve sanki zayıfım koruyamam, eger mesela bana laf sokar biri ve ben cevabını vermezsem acı içinde kıvranırım resmen haftalarca

Ben çocukken hakkımı asla koruyamadım hep korkardım o zaman da, kafamı kara soktu sınıftaki mahluk yüzüme vurup kaçtı vs. Hicbir zaman hakkimi koruymadım. Hep korkak cekingen sakin bir çocuktum. coj travmalı ya hepsini yazarak bogmak istemem. Beni asıl etkileyen şey öğretmenlim yaptığım okulda öğrencilerin liseli öğrencilerin de mobbingine maruz kalmak, cok zor şeyeler yaşadım bana göre zor isye arkamdan gulmeleri, laf atmaları, terbiyesizlim yapmaları, küfür ettiklerini bile duydum o kadar üzüldüm ki, onda öncede psixolojim iyi degildi ama bu olaydan sonra hislerim yok oldu sanki, dehşet dayanilmaz üzüntü, korku yaşadım. Zaten kavga anında travmam tetikleniyor ben o kavgalarda ne kadar korktuğumu görmesinler diyede hisleirmi bastirdim. Umarım okursunuz buraya kadar. Hemde cok çok üzüldüm bu hayatta hic üzülmegim kadar üzüldüm çaresiz hissettim kendimi. Bana terbiyesizlim yapılıyordu ve elimden hiçbir şey gelmiyordu..

Psikologsunuz büyük ihtimalle. Peki ne yapmayı önerirsiniz bana şu an yaşadığım korku, hissizlik, kendimi sıkmak iste yazdım herşeyi bunlarla ilgili

Diyorsunuz ki sen daha özgüvenli de olsaydın bunları yaşayacaktın seninle İlgili degil. Amma ben bu kadar travmalı olmasaydım onlara hadlerini bildirirdim yine ezilmiş oldum, kendimi ezilmiş, onların üstesinden gelememiş , zayıf hissettim. Ben düşünüyorum öğrenmenlikten önce daha özgüvenliydim, bu olaylardan sonra ben zayıflığımı anladım sanki

Dilediğiniz için minnettarım, ruhuma dokundu konuşma

Mesela ben nöbetçi öğretmenim lise son sınıf dışarda, diyorum ki geçin içeri, sanki beni görmüyorlar , üstesinden gelemiyorum demekki gücsüzüm diye düşünüyorum, ne kadra kötü bir durum

Kasten işte sana saygı duymuyoruz, yani ben başedemedim başka öğretmen geldi sonra bunları sınıfa götürdü. Bu beni etkileyen olaylardandır, bir bu degil ama cok oldu çok daha kötüleri

Daha özgüvenli davranırdı kendinden emin, bu enerjinin çocuklar da farkına varırdı, ve idare ederdi çocukları, o Zaman gurur duyardım kendimle

Neyi anlatıyım psikolog bey aahha. İçeri geçin derdi kendinden emin bir şekilde çocuklar da yapardı. Çünkü insan özgüvenli olunca o enerjinj diğerleri hissediyor. Çocuk hissediyor onu eger benj dinlemezsen elimden geleni ardima koymam gibi

Özgüven olunca mümkün bence

Yani diyorsunuz ki sen özgüvenli de olsan onlar öyle davranırlardı. Seninle İlgili değil.

Ben sanki bu dünyada bir benim başıma gelmiş gibi, çok büyük saygısızlığa uğramış gibi, ezilmiş, onlardan daha aşağı olmuş, onların lafını yutmuş, onlar kazanmış, üstesinden gelememiş, zayıf vs. Hissediyorum. Cok çok kötü bir şey yaşamış gibi, böyle bir sey başıma nasıl gelir diyorum kabul edemiyorum. asla olmaması gereken bir şey sanki, çok yalnış.

Konudan bağımsız uykum var ama aklım burada kalıyor uyuyamıyorum :))
Cevaplarınız icin tekrar cok teşekkür ederim,
Benzer şekilde olabilirdi, ben korkaktim ben geçerdim digerleri dinlemeye bilirdi

Size özgüveniz, güçsüz hissetmeme izin vermedigimi bastırdığımı yazmıştım, hatta öyle bir noktaya geldiki bedenjm ağrıyor, sürekli bastırıyorum, içimde savaş var hisseden taraf ve ona kizan asla hissetmemelisin diyen engel olamıyorum. Aklımdan düşünce bile geçmiyor öyle bir bastırma. Bunun için ne tavsiye edersiniz gerçekten mental olarak çöktüm.

Benim 2 ayrı tarafım ama

Cok teşekkür ederim iyi geceler dilerim 🫀

Sssjsjsj kalp

Psikolog mu eşinizin