Hicbirşey hissetrmiyorum. var mı bir psikolog?

hissediyorsun aslında ve şu an depresyondasın korkıda bundan dolayı öncelikle alabilirsen 1 gün izin al sabah istediğin saatte kalk serin ya da ılık duş al telefon tablet bilgisayar hiçbir şekilde bunları açma iyi bir kahvaltı et ve 20-30 dakikalık 1 yürüyüşe çık varsa parkta yap bu yürüyüşü oksijeni bol olsun eve dön dönerken ıhlamur al evde ıhlamuru demle limonla tatlandırıp 1 fincan iç 1 defada bitirmen gerekmiyor yavaş yavaş iç sonra hafif 1 müzik aç ve ağla içinden geldiği gibi kendini kasmahislerini serbest bırak herhalde evde seni üzecek kimse yok ha hiç biri işe yaramadı eczaneden lustral al yatmadan 1 tane iç 2 tane içme sersem gibi dolaşırsın yoksa