Bugün çok gerginim nasıl sakinleşirim?

chefmaster

Guru Yaş: 35

Bugün herkese çatıyorum herkesi silip umursamaz oldum kimseye tahammülüm yok bu durumda ne yapmalıyım?

Güncellemeler

1 yıl

Süper bir soru sordun 😇 teşekkür ederim @вуηαяcσѕ

Cevapla

Nasıl Soruları

10 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Ayhan67 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 28

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 10,9b cevap paylaştı.

Gergin hissettiğin zamanlar herkesin başına gelebilir. Sakinleşmek için birkaç şey deneyebilirsin. Öncelikle derin nefes almak iyi bir başlangıç olabilir; birkaç dakikalık derin nefes egzersizi yapmak rahatlamana yardımcı olabilir. Ayrıca, yürüyüşe çıkmak ya da doğada vakit geçirmek de ruh halini iyileştirebilir. Sevdiğin bir müzik dinlemek ya da bir şeyler okuyup başka bir dünyaya dalmak da iyi bir seçenek. Kendine zaman tanımak ve hissettiklerini kabullenmek de önemli. Belki bir fincan çay ya da kahve eşliğinde sevdiğin bir aktiviteyle kendini ödüllendirmek de iyi gelebilir. Unutma, bu geçici bir durum ve zamanla daha iyi hissedeceksin.

1

3 Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Burada sıkıntı o anda kalp kırıp pişman oluyorum
  
  Yorumla
- Ayhan67
  
  1 yıl
  EİG İçin Teşekkürler 😊🙏
  
  Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

beyzaondr350 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

1 yıl

Bir komik film ya da dizi aç izle müzik dinle temiz hava al

1

6 Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Dizi başladı
  
  Yorumla
- beyzaondr350
  
  1 yıl
  Hangi diziyi izliyorsun
  
  Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Fetihler Sultanı
  
  Yorumla
- beyzaondr350
  
  1 yıl
  Trtde mi tarih seviyorsun herhalde
  
  Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- beyzaondr350
  
  1 yıl
  İyi seyirler 😊
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 203,4b cevap paylaştı.

takma boş ver

1

0 Yorumla
nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 20,1b cevap paylaştı.

Dışarı çıkıp hava al gez dolaş gadası

1

0 Yorumla
Duyguuu7u11 Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 99%

1 yıl

Yalnız kalmak, düşünmek, müzik dinlemek, spor yapmak, resim çizmek vb. şeyler ve insanlarla iletişim kurmamak gerek.

1

2 Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Evet gerçekten o durumda iletişim kurmamak gerekiyor
  
  Yorumla
- Duyguuu7u11
  
  1 yıl
  Aynen öyle çünkü sonra pişman oluyorsun.
  
  Yorumla
Biscolatagirl Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

1 yıl

Olur arada öyle. Sessizleşmek daha iyi bu durumlarda.

1

0 Yorumla
SeroQuel_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 98%

1 yıl

Kulaklıkla müzik dinle kimse seninle muhattap olmaya çalışmasın. Mod yükselten müzikler dinle

1

9 Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- SeroQuel_
  
  1 yıl
  Rica ederim. Her günüm böyle benim. Geçer umarım
  
  Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Ben hep böyle değilim de insanlar böyle yapıyor
  
  Yorumla
- SeroQuel_
  
  1 yıl
  Her şer bizimle alakalı. İnsanlar hep aynı. Bizim tahammül seviyemiz her gün aynı seviyede olmuyor maalesef. O yüzden mental sağlık önemli😇
  
  Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Valla biraz olumsuz karşılık olduğunda direk olarak s.. git diyen bir insan oldum sabır kalmadı
  
  Yorumla
- SeroQuel_
  
  1 yıl
  Biraz üst üste gelmiş demek ki. Ortamdan uzaklaşma şansın varsa birkaç gün kafa izni iyi gelebilir. Ya da kafayı dağıtacak yeni bir uğraş. Tahammülsüzlük yaşıyorsun tolerans kalmamış
  
  Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Burayı kapatıp gidesim var hesaba kıyamıyorum
  
  Yorumla
- SeroQuel_
  
  1 yıl
  Hesabın 14 gün süresi olması lazım dönmek için. Birkaç gün ara verebilirsin eğer sorun burasıysa. Ama temelli gitme, sorularına denk geliyorum mahrum etme sorularından bizi😌
  
  Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Bakalım
  
  Yorumla
Dila772 Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 98%

1 yıl

Olması gereken yanında olacaktır, silebilirsin bence sorun değil bu

1

1 Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Ben bir anda patlıyorum
  
  Yorumla
Zz___eeyuyy Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 95%

1 yıl

Öncelikle gergin olduğu için şeyi çözmen lazım veya papatya çayı falan içebilirsin

1

4 Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Tek bir şey yok ki genel
  
  Yorumla
- Zz___eeyuyy
  
  1 yıl
  Sonbahar mevsiminden dolayıdır o zaman sevdiğin şeyleri yap
  
  Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Bugün çok insanı kırdım
  
  Yorumla
- Zz___eeyuyy
  
  1 yıl
  Olsun takılma kirmamaya çalış
  
  Yorumla
pizzayiyenananas Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 98%

1 yıl

Nurdisina izle. Neye sinirlendiğimi bile unutturur. Ne izledim ben dersin.

1

0 Yorumla
Arc-en-cieel Takip Et
Guru Yaş: 27

1 yıl

Bende gerilince sakinleşemiyorum sayı saymayı deneyin veya parmak boğumu

1

0 Yorumla
BaLLROG34 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 41%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1b cevap paylaştı.

Ha sevmişler beni ha sevmemişler ehhh çokta fifi.

1

0 Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
FenomenMentor Yaş: 38

1 yıl

Bir sıcak duş al

1

0 Yorumla
FıstıklıLolilop Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 93%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 613 cevap paylaştı.

Biraz köşeye çekilip kendini dinle

1

0 Yorumla
Semih6934 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 15,6b cevap paylaştı.

Zikir çekmek rahatlık verir

1

0 Yorumla
yigithiim Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 98%

1 yıl

Biraz dinlen kral

1

0 Yorumla
HayalperestPisicik Takip Et
Master Yaş: 32

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 4,8b cevap paylaştı.

Kendinle vakit geçirmen gerekir.

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Bugün çok gerginim nasıl sakinleşirim?

Bugün çok gerginim nasıl sakinleşirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!