Takıntılarım var nasıl yenebilirim?

merhaba :) maalesef ki seni çok iyi anlayabılıyorum bendede aynı hastalık var ben bunu nedense titizlik hastalıgı olarak nitelendiriyorum ama tıpta farklı bır adı varmış tabii birkaç sene once bende çok fazla olan bu hastalıgı azda olsa zar zor yenme yolunda ilerledim sana birkaç tavsiyem var onları uygulayacak olursan benim kadar yol kat edebılecegını dusunuyorum :) ilk olarak kendine bir zaman dilimi koy atıyorum 15 dakika kendine soz ver ve ben 15 dakıka boyunca el yıkamıcam de daha sonra da bu sureyı arttırarak ilerle bu işe yarıyor sendede bana kalırsa işe yarayacaktır vesvese yapmamaya çalış kirli olarak gordugun birşeyi içinde ya da sesli bir şekilde temiz diye nitelendir pis oldugunu duşunuyorsan silme ya da temizleme aklına başka şeyler getir mesala televizyonu aç internette dolan aklından bu pis kelımesini çıkarmaya çalış rakamlara gelince onlar hakkında bır tavsiyem yok ama geçen yıl melek adlı sabah programına bir profosor çıkmıştı ve bu konuda konuşmuştu istersen onu izle bana yardımcı olmuştu sana da olur diye dusunuyorum inşallah da kurtulursun diyorum :)))

Eğer takıntıların zaman alıyorsa ve kendini yapmaktan alıkoyamıyorsan, bu sana rahatsızlık veriyorsa obsesif-kompulsif bozukluk olma şansı var. bir psikolog/psikiyatristle görüşmen gerekebilir.