Gururum özgüvenim her şeyim kırıldı nasıl çıkarım bu psikolojiden?

Merhaba ,26 yaşındayım ,8 yıllık judocuyum bugün akrabalarımızı ziyaret ettik, lise sona giden 18 yaşında bir kızları vardı 2 yıldır judo yapıyormuş bana hadi bir bak bakalım gücüne dediler kızla maç yapmaya başladık , kız beni tuş etti, üstüne alaycı alaycı baktı ve ben çok utandım bu yenilginin psikolojisini nasıl atarım özgüvenim gitti?

Gururum özgüvenim her şeyim kırıldı nasıl çıkarım bu psikolojiden?
Cevapla