Uyku düzenimi nasıl düzeltirim yardım edin?

Xper 4 Yaş: 22

Ulan uyku düzenim sıfır derslere gidemiyorum bu düzen yüzünden gün boyu çok aktifim ama işte uykusuzluk bitiriyo beni bugün 16 da kalktım mesela

Cevapla

İş Soruları Nasıl Soruları

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 204,2b cevap paylaştı.

Bence aynı saatte uyu ve uyanmayı dene

0

0 Yorumla
Suits_s Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Sabah uyandırdım ama sen yine uyudun. Sabaha kadar telefonla uğraşırsınız uyku duzenin bozulur

1

10 Yorumla
- clover0
  
  +1 yıl
  Ya ahahahfjd
  
  Yorumla
- Suits_s
  
  +1 yıl
  Oda arkadaşım 😅
  
  Yorumla
- clover0
  
  +1 yıl
  Reel bağlantı olduğu tahmin edilebiliyor da güldüğüm şey
  
  Adamı uyandıran birileri bile var, uykusunun bozuk olma sebebi de belli
  Ama bunlara rağmen çözüm arıyor, söz dinlesinler düzelir jfkdjskf
  
  Yorumla
- Suits_s
  
  +1 yıl
  Aslında annesi her sabah arayıp uyandırıyor ya da bize söylüyor ama bu sefer kesin telefonu kapatmış😄
  
  Yorumla
- clover0
  
  +1 yıl
  Yani yanında olan biri bile uyandıramıyorsa aransa da uyanmaz gibi zor 😅
  
  Kolaylıklar diliyorum djskkf
  
  Yorumla
- Suits_s
  
  +1 yıl
  Sağ ol hajsns
  
  Yorumla
- ansufatih
  
  +1 yıl
  İyide bi sorun neden telefonla uğraşıyorum uykum olmadığından dolayı uğraşıyorum
  
  Yorumla
- clover0
  
  +1 yıl
  
  Telefonla uğraştıkça uykunun gelesi varsa da gelmez.. Daha çok kaçırır.
  
  Yorumla
- Suits_s
  
  +1 yıl
  Bence Fatih bunu bilecek düzeyde bir çocuk 😄
  
  Yorumla
- clover0
  
  +1 yıl
  “Biliyorum ama uygulamıyorum” jfkdf
  Neyse umarım düzelir. 🌝
  
  Yorumla
Balloons Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Düzen belirle ve akşam 21 22 gibi telefonu kenara bırak ve gözlerini sımsıkı kapat. 21 gün uymaya çalışırsan bünye alışacaktır

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

uykusuzluk cok kotu ama uykuya doyamamak daha kotu ne kadar uyursam uyuyum uyandigimda hep uykum oluyor surekli uyumak istiyorum gunde sadece bi ogun yiyorum bazenleri de hic yemek yemiyorum bu kadar uykuya duskun olmak beslenmeme zarar veriyor ve sagligimi etkiliyor sirf bikac kez bu yuzden bayildim

0

1 Yorumla
- ansufatih
  
  +1 yıl
  Benim için uykudan önemli tek şey var p da spor
  
  Yorumla
ZurafaninBiri Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Bunun tek devası bir gün uykusuz kalmak. Ertesi gün düzeliyor.

0

2 Yorumla
- ansufatih
  
  +1 yıl
  Denedim sonraki gün yine geceye kadar pturdum
  
  Yorumla
- ansufatih
  
  +1 yıl
  3 gün uyumayayım dedim uyumadım sonra 8 gibi yattım 6 da kalktım ulan sonraki akşam 5 de yattım
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Bir geceyi tamamen uykusuz geçirip ertesi gün uyumak istediğin saatte uyursan düzene girer.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Uyku düzenimi nasıl düzeltirim yardım edin?

Uyku düzenimi nasıl düzeltirim yardım edin?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!