Çok sinirliyken çok kırıcı oluyorum, bu huyumu nasıl yenerim?

Question

Laflarımla karşımdaki kişinin kalbini çatır çatır kırıyorum ve bu beni mutsuz etmiyor onu çokca aşağılıyorum hele ki çok sinirlikyen oluyor bu huyumu nasıl yenerim

Gizli Üye · Accepted Answer

Bir zamanlar, çok sinirli bir adam yaşarmış. Herhangi bir küçük sorunda ya da stresli bir durumda, hemen insanlara kırıcı ve öfkeli sözler söylemeye başlarmış. Bu durum onun ilişkilerini olumsuz etkiliyor ve insanlar arasında olumsuz bir üne sahip olmasına neden oluyordu. Bir gün, bu sinirli adam bir rüzgar türbini parkına gitmiş. Rüzgar türbinlerini izlerken, nasıl sakin ve sabit bir şekilde döndüklerini fark etmiş. İnsanların onları izlerken bile huzur bulduğunu düşünmüş. Adam, rüzgar türbinlerinden birinin yanına gitmiş ve türbinin yöneticisine sormuş: "Bu türbinler hiç sinirlenmezler mi? Neden böyle sakinler?"Türbin yöneticisi gülümseyerek cevap vermiş: "Aslında, bu türbinler çok güçlü rüzgarlara bile karşı koyarlar, ama onları kontrol eden bir sistemleri vardır. İşte bu sistem, her türlü zorluğa karşı sakin ve kararlı olmalarını sağlar." Adam bu cevaptan ilham almış. Kendisinin de bir sistem geliştirmesi gerektiğini anlamış. Sinirlendiğinde, önce derin nefes alacak, ardından durup düşünecek ve sakin bir şekilde tepki verecekti. Uzun zaman boyunca bu yeni sistemi uygulamış ve sinirli olma alışkanlığını yenebilmiş. İnsanlar artık ona daha fazla saygı duyuyor ve ilişkileri düzelmeye başlamıştı. Böylece, rüzgar türbinlerinden aldığı ilham sayesinde öfkeli ve kırıcı huyunu yenebilmişti.

вуηαяcσѕ · Accepted Answer

Selamlar , Bu durumu zaman zaman fazlasıyla bende yaşıyorum. İnsan bunu kontrol etmeye öğrenemediği zamanlarda gerçekten de karşısındaki insanın gözü görmüyor. Ama baktığımız zaman öyle ya da böyle bu durumu kontrol altına almamız lazım. Ben kendimi çok öfkeli hissettiğim zamanlarda mutlaka bulunduğum ortamdan dışarıya çıkmayı daha uygun buluyorum. Çünkü orada kalırsam mutlaka karşımdaki insanı bir tepki vereceğimi biliyorum. En azından oradan uzaklaşarak hem kendimi kontrol ediyorum hem de karşımdaki insanı kırmaktan imtina ediyorum sen de böyle yaparak en azından durumu biraz da olsa kontrol altına almış olabilirsin.

54srp · Accepted Answer

Bu öfke kontrolünü ele almaktan geçiyor. Duygularını kontrol altına almayı başarırsan öfkeni kontrol altına almayı başarman gerekiyor.

Gerçekten bundan rahatsız ve sonrasında kendini üzgün hissediyorsan bunu gerçek anlamda istemelisin. Bu yönde adımlar atmalısın. Öfke kontrolü terapilerine gitmelisin. Zaten işin mantığını anşadığın an gerisi her türlü gelecektir.

Öfken karşındakine zarar verdiğinden çok sana zarar veriyor. Bunu da zamanla çevrendeki insan sayısı azalmaya başladığın da farkına varacaksın. O yüzden bu konuda ciddi adımlar atmalısın..

Alfia · Accepted Answer

Bu özelliğini sadece sevmediğin insanların üzerinde güzel bir şekilde kullanabilirsin. Bu kötü bir özellik değil sadece yanlış kullanıyorsun. Bu özelliğini sevdiğin insanların üzerinde kullanmamak için onların yaşayacağı hüznü aklına getir. Sakinleşmek için nefes egzersizleri yap, bulunduğun ortamı terk et, temiz hava almaya çık.

AşkıÖldürmek · Answer

Ben de böyleyim yenmek istemiyorum o üzülmesin bu kırılmasın diye bana dert olamaz. Sinirlendirmesinler onlar da

Barış_LonelyForever · Answer

bence sakinleşmeyi dene kahve iç

Invisibilis · Answer

Empati kurma yeteneğini geliştirmek ve duygusal zekanı artırmak için kendini geliştiren aktivitelere yönelebilirs. Empati, başkalarının duygularını anlama ve anlayış gösterme yeteneğidir. Empati kurmayı öğrenerek, insanların duygularını daha iyi anlayabilir ve saygılı bir şekilde iletişim kurabilirsin. Bu, diğer insanların duygularını anlamanı sağlar ve daha olumlu ilişkiler kurmana yardımcı olur. Terapistle konuşmak da bu konuda sana yardımcı olabilir.

efebenks · Answer

Bende böyleydim. O anda konuşmayı bırakıyorum artık en iyisi bu

Maşukaaa · Answer

O an konuşmayı bırak git bir bardak su al iç sakince otur... böyle pervasızca kırmak insanları değiştiriyor sonra da neden böyle oldu diyorsunuz..

Gizli Üye · Answer

yenemezsin aynı sorun bendede var

DontJohn · Answer

Herkes öyle

problem_değil · Answer

Yenilmez törpülenir

Çok sinirliyken çok kırıcı oluyorum, bu huyumu nasıl yenerim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Çok sinirliyken çok kırıcı oluyorum, bu huyumu nasıl yenerim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!