Çok sinirli ve agresif oluyorum. Bunu nasıl yenebilirim?

Diğer duyguları çok yaşamasam da onları kontrol altında tutabiliyorum. Heyecan vs gibi duygularımı. Ancak öfkem gerçekten beni de rahatsız etmeye başladı karşımdaki kişiye yok yere bağırabiliyorum bazen.

Ya işte bunu yapabilmek benim uzun bi zamanımı alacak. O sırada kendime hakim olamadan bağırmış oluyorum çoktan. Ama deneyeceğim

Bu düşünce zaten beni mahveden bir yandan da. Pişmanlık duyup bu sefer de kendime kızıyorum ama düzeltmeden bir şey değişmeyecek. Teşekkürler

Ya gerçekten öyle. Ama yani çok rahatsız etmeye başladı beni. Bir anda parlıyorum sonra pişman oluyorum.

Teşekkürler atasözleri için. Ama böyle olduğunu bildiğim için yardım istiyorum işte ben de. Sadece küpüme değil çevreme de zarar veriyorum çünkü.

Yok

Aile baskısı değil de kendi kendime baskı yapıyorum sanırım. İyi olmam lazım diye

Daha sonra pişman olup özür diliyorum zaten çoğunda. Onlar da beni anlıyordur mutlaka isteyerek yapmadığımı. Biraz alttan alıyorlar çünkü.

Bilmiyorum bunlar sinirimin geçmesine yardımcı olur mu? Çok sakin bir hayat yaşamıyorum yapınca sakinleşsem bile iki dakika sonra yine mutlaka bir şeyler moralimi bozacaktır.

Mantıklı. Deneyeceğim bunları da teşekkürler.

Hahahh. Yok benim o tür dönemlerim. Genel bi sinirlilik hali diyelim

Yaşamın stresi, kendi içimde yaşadığım stres ve çatışmalar, farklı konular içimde hep bir sinir biriktiriyor sanırım. Bunu da dediğim gibi yakınlarımdan daha çok çıkarıyorum.

O biraz da yaşadığın ağrıdan olabilir. Ama benzer sinirler bunlar. İkisi de yaşanan sıkıntıdan doğuyor