Bu aralar çok sinirliyim agresifim nasıl sakinlerim?

İnsanları kırıp döküyorum lafımı esirgemiyorum ama hak ediyorlar sonra ben kötü oluyorum insan sevgisi kalmadı zerre içimde psikologa mi gitmem gerek sakinleşmek için neler yaparsınız

Bu aralar çok sinirliyim agresifim nasıl sakinlerim?
Cevapla